이제 혈액에 더 많은 산소를 공급하는 것이 더 이상 쉬워질 수 없습니다. 알칼리성 식품은 혈액의 산소 수치를 높입니다. 그들은 신체의 전반적인 건강을 향상시킵니다. 알칼리성 식품의 이점에는 혈류의 산소 증가, pH 수준 균형, 비타민과 미네랄 흡수를 위한 신체 능력 최적화 등이 있습니다.
알칼리성 과일은 체중 감량을 돕고 몸을 해독하며 좋은 심장과 뇌 기능을 촉진합니다. 오늘의 기사에서 Boldsky는 신체의 산소를 증가시키기 위해 포함해야 하는 몇 가지 과일을 나열했습니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
식이 요법에 나트륨을 포함해야 하는 놀라운 이유
레몬: 레몬은 산소가 풍부한 과일 목록의 상위에 있습니다. 기침, 감기, 독감을 효과적으로 완화시키는 탁월한 알칼리성 식품입니다.
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수박: 수분 함량이 높기 때문에 이뇨제 역할을 합니다. 이 과일은 또한 즉각적인 에너지를 제공하는 것으로 알려져 있습니다.
키위: 키위는 알칼리성 pH를 촉진하고 신체에 더 많은 에너지를 제공하는 플라보노이드가 풍부합니다.
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파파야: 파파야는 결장을 정화하고 배변을 조절합니다. 신장 정화에도 도움이 됩니다.
파인애플: 파인애플은 비타민 A, B, C와 항산화제가 풍부합니다. 혈액을 조절하고 혈압을 낮추며 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.