모든 인도 여성은 매우 열심히 일합니다. 동의하십니까? 대부분의 인도 여성이 잘 정의된 모양을 갖는 주된 이유 중 하나는 특정 건강한 규칙을 따르기 때문입니다. 저녁 8시 이전의 표준 저녁 시간을 지키고 건강에 좋은 인도식 아침 식사를 먹습니다. , 식단에 충분한 양의 물 추가, 종교적으로매일 아침 요가 해가 뜨기 전에 집안일을 삶의 일부로 만드는 등.
인도 여성은 멀티 태스킹 전문가로 간주되기 때문에 매우 건강하고 건강합니다. 최근 조사에 따르면 인도 여성은 대부분의 시간을 집을 청소하는 데 보낸다고 합니다. 하루 종일 하는 이 작은 행동이 칼로리를 태우는 것입니다.
인도 여성이 왜 대단한지 아십니까?
반면에 일하는 인도 여성의 대부분은 책상에서 셀 수 없이 많은 시간을 보내는 경향이 있고 집에 돌아와서도 주방 일 때문에 바쁘게 지내고 있습니다. 이 작은 운동은 하루 종일 손실을 만회하여 활동적인 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 건강한 인도 여성의 이러한 비밀은 결코 공유되지 않았지만 오늘날 Boldsky는 인도 여성이 세계에서 가장 건강한 이유 중 일부를 밝히고 있습니다. 살펴보세요:
공원은 모닝 워커로 가득 차 있으며 대부분이 여성입니다. 이것은 모든 인도 여성이 따르는 운동의 한 형태입니다. 인도에서는 저녁 식사 후 산책도 일반적으로 따릅니다.
쌀은 인디언의 주식이지만 밤낮으로 로티를 선호합니다. 인도 여성들은 쌀에 비해 칼로리가 적고 영양가가 높기 때문에 로티스를 선택합니다. 반면 쌀을 좋아하는 인도 여성들은 현미밥을 선택합니다.
요가는 인도에서 시작되어 서구에서 채택된 운동의 한 형태입니다. 요가는 몸과 마음에 좋습니다. 신경을 진정시키고 스트레스를 없애고 면역력을 높이는 동시에 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 인도 여성이 건강을 유지하기 위해 따르는 여러 아사나가 있습니다.
탄산 음료, 차가운 커피 및 레몬 소다는 인도 여성에게 호의적이지 않습니다. 우리의 단순한 인도 여성들은 여러 면에서 더 건강하고 신체에도 도움이 되는 뜨거운 차이 또는 마살라 차 한 잔을 선호합니다. 이것은 모든 건강한 인도 여성의 비밀 중 하나입니다.
가사일은 인도 여성의 삶의 일부이자 소포입니다. 그녀는 온 가족을 돌보아야 하며 그렇게 함으로써 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 청소나 바닥 청소와 같은 집안일을 하면 엉덩이의 모양을 유지하고 탄력 있는 배를 만드는 데 도움이 됩니다.
많은 사람들이 동의하지 않지만, 유아들은 엄마를 바쁘게 하고 연중무휴 24시간 긴장을 유지합니다. 이것은 모든 건강한 인도 여성의 또 다른 비밀입니다.
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