레몬 주스는 모두에게 사랑받는 것입니다. 여름에는 차가운 레몬 주스가 될 수 있고 체중 감량을 위해 레몬과 꿀이 될 수 있습니다.
레몬은 무시할 수 없는 다양한 건강상의 이점으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 "모든 것이 과하면 나쁘다"는 것을 알고 계시겠지만 레몬 주스도 마찬가지입니다.
레몬을 이용한 미용 트릭
놀라운 건강상의 이점을 알게 된 후 무엇이든 과도하게 사용하는 것은 인간의 본성입니다. 그러나 과도하게 섭취하기 전에 건강에 미치는 영향을 알아야 합니다.
이른 아침에 레몬 주스를 마시는 것이 시스템을 정화하고 체중 감량에 도움이 되며 피부를 빛나게 하는 데 도움이 된다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 하지만 레몬 주스를 과도하게 마시는 것의 부작용에 대해 알고 있어야 합니다.
관절 통증 및 기타 건강상의 이점을 위한 레몬 껍질
레몬 주스를 과도하게 섭취하면 많은 건강 문제가 발생할 수 있다는 사실을 알게 되면 충격적일 것입니다.
따라서 레몬 주스를 과도하게 섭취했을 때의 부작용에 대해 공유해 보겠습니다.
레몬 주스를 너무 많이 마시면 산도, 속쓰림 및 위산 역류의 위험이 높아집니다. 이미 그러한 문제가 있는 경우 레몬 주스가 상태를 악화시킬 수 있습니다. 산도가 높은 경우 레몬 섭취를 피하거나 제한해야 합니다.
레몬 주스의 산성은 위벽을 자극하고 궤양을 악화시킬 수 있습니다. 궤양은 치유되지 않고 내부에서 피가 나기 시작합니다. 이것은 심한 통증과 다른 많은 합병증을 유발할 수 있습니다. 이미 궤양을 앓고 있는 사람들은 레몬 주스를 피해야 합니다.
레몬 주스는 때때로 음식 소화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과량 섭취하면 레몬즙의 산도가 위장을 자극하여 메스꺼움, 복통, 구토, 위산 역류 및 포만감을 유발합니다. 이를 피하려면 식후 레몬 주스를 마시거나 더 많은 물에 희석하십시오.
레몬은 비타민 C가 풍부하여 배뇨 횟수와 생성을 증가시킵니다. 레몬 주스를 많이 마시면 소변이 자주 마려워지고 소변량이 너무 많아집니다. 이는 탈수로 이어질 수도 있습니다.
레몬 껍질에는 옥살산염이 함유되어 있어 축적되어 신장과 담낭에 결정을 형성합니다. 이미 신장 및 담낭 결석이 있는 사람은 상태를 악화시킬 수 있으므로 레몬 주스를 피해야 합니다.
의사와 상의하지 않고 질병을 치료하기 위해 레몬 주스를 마시지 마십시오. 레몬 주스를 한 번에 과도하게 마시지 마십시오. 음주 후 어떤 종류의 부작용이 발생하면 즉시 음주를 중단하십시오. 비타민 C 섭취를 위해 레몬을 마시지 마십시오. 부작용이 없는 이 비타민의 다른 좋은 공급원이 많이 있습니다.
주의! 상업용 레몬은 배송 중 멍이 드는 것을 방지하기 위해 외부에서 왁스로 코팅되어 있습니다. 이 왁스는 일정량이 레몬 주스에 침출될 수 있으므로 짜는 동안 실수로 삼킬 수 있습니다. 왁스는 신체에 많은 해로운 영향을 미칩니다.
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