주로 요리와 장식용으로 사용되는 파슬리는 건강과 미용상의 이점을 제공하는 영양가 있는 허브입니다. 비타민과 항산화제는 우리의 전반적인 건강을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 파슬리는 이와 관련된 통증 완화 및 항염 효과가 있습니다.
파슬리에는 비타민 A, K, E, C, B6 및 B12가 들어 있습니다. 엽산, 칼슘, 철, 마그네슘, 망간, 인, 아연 및 구리도 포함되어 있습니다. 파슬리 잎은 탄수화물, 지방, 단백질을 함유하고 있으며 풍부한 에너지원입니다.
파슬리는 놀라운 치유력을 가지고 있습니다. 일년 내내 쉽게 구할 수 있습니다. 심장 건강에 좋고 칼로리가 낮은 허브입니다. 이 허브는 귀중한 휘발성 오일과 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 매일 파슬리를 섭취하면 혈액을 정화하는 데 중요한 철분과 비타민 K의 섭취가 증가합니다. 또한 건강한 시력을 촉진합니다. 또한 당뇨병이 간에 미치는 퇴행성 영향을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.
이 기사에서 Boldsky는 파슬리의 건강상의 이점을 몇 가지 더 나열했습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
파슬리는 관절염으로 고통받는 사람들에게 가장 적합합니다. 파슬리의 항염 작용은 내부 부종을 감소시키고 류마티스 관절염 치료에도 효과적입니다.
파슬리는 간이 제대로 기능하도록 촉진합니다. 여기에 들어 있는 화합물은 신체에서 특정 독소를 제거하는 두 가지 효소를 생성합니다.
파슬리는 전통적으로 당뇨병 치료제로 사용되었습니다. 혈당 수치를 조절하는 것으로 입증되었습니다. 한 달 동안 이 허브를 섭취하면 당뇨병 환자의 혈당 수치가 급격히 감소하는 것으로 관찰되었습니다.
파슬리를 정기적으로 섭취하면 암 위험이 감소합니다. 그 안에 들어있는 플라보노이드는 피부암, 유방암, 전립선암과 같은 암을 예방하는 데 도움이 됩니다.
파슬리는 혈관과 심장에 손상을 입히는 아미노산인 호모시스테인과 싸웁니다. 엽산은 체내 유해 효소의 양을 줄여 심장마비와 뇌졸중을 예방합니다.
파슬리는 면역 체계를 강화하고 강화하는 특성이 있습니다. 그 안에 존재하는 엽록소는 박테리아 및 곰팡이 감염과 싸웁니다. 또한 뼈 건강을 유지하는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 골다공증의 위험도 줄입니다.
파슬리는 이뇨 작용을 하므로 신장에 결석이 생기는 것을 방지하고 요로 감염을 감소시키고 팽만감을 멈춥니다.
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