우리 몸은 5리터 이상의 혈액을 순환시키기 위해 지속적으로 일한다는 사실을 알고 계십니까? 혈액 순환은 신체 기관의 기능을 돕고 영양소와 호르몬을 운반하며 체온 등을 조절합니다.
혈액 순환을 개선하는 14가지 주요 가정 요법
순환 불량은 쉽게 나타나지 않을 수 있으며 조용한 특성으로 인해 자신도 모르는 사이에 많은 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 초기에 진단하는 것이 중요하며, 이 글이 혈액순환 장애의 초기 징후를 찾는 데 도움이 될 것입니다.
순환 불량은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있으며 치료하지 않으면 뇌, 심장, 간, 신장 및 사지에 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다. 그러나 노인에게 가장 흔하지만 모든 연령대에서 심각하게 받아들여야 합니다.
혈관 및 기타 요인 내부에 플라크가 쌓이면 혈액 순환이 느려져 심장, 팔, 다리, 심장 및 기타 신체의 중요한 부위로의 효과적인 혈액 수송이 제한됩니다.
흡연, 운동 부족, 장시간 앉아 있는 시간, 잘못된 식습관 및 건강 상태와 같은 일부 생활 습관은 개인을 이 문제에 취약하게 만듭니다. 임신과 체중 증가도 혈액 순환 장애를 일으킵니다.
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혈액 순환 불량의 몇 가지 경고 신호를 살펴보십시오.
적절한 혈액 순환은 정상 체온을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 혈액순환이 잘 되지 않으면 체온이 최적 수준에서 떨어지게 됩니다. 이로 인해 발열, 오한, 손발이 차가울 수 있습니다.
혈액 순환이 잘 되지 않으면 신장에 영향을 주어 부종으로 알려진 손과 발의 붓기를 유발합니다. 체액이 손과 발에 축적되어 붓기와 불편함을 유발합니다.
순환 장애로 인해 근육에 연료를 공급하는 산소와 영양소가 줄어듭니다. 이것은 당신을 피곤하게 만듭니다. 순환이 잘 되지 않으면 호흡 곤란, 근육통 및 일상 활동 시 지구력 저하가 발생합니다.
혈액 순환이 잘 되지 않으면 생식 기관에 혈류량이 부족해집니다. 이는 발기부전을 유발하고 성행위를 어렵게 만듭니다.
혈액 순환 장애는 또한 위장관을 포함하여 몸 전체에 혈액 순환을 감소시킵니다. 이로 인해 소화가 느려지고 변비가 생깁니다.
적절한 혈류는 뇌가 기능하는 데 중요합니다. 혈액순환이 잘 되지 않아 어지러움을 느끼게 됩니다. 집중력 부족과 기억력 저하가 일부 증상입니다.
감염을 유발하는 이물질과 싸울 수 있는 신체의 능력은 항체도 느려지므로 혈액 순환이 좋지 않으면 영향을 받습니다. 그 결과, 당신은 질병의 빈번한 에피소드를 경험하게 될 것입니다. 부상과 상처도 치유하는 데 시간이 걸립니다.
간에 혈액 순환이 잘 되지 않으면 배고픔 신호가 뇌에 도달하지 못합니다. 이로 인해 식욕 부진으로 인해 사람들이 덜 먹고 체중이 감소합니다.
혈액 순환 장애로 인해 신체 조직과 기관에 산소가 공급되지 않기 때문에 피부색이 변하여 보라색 또는 파란색으로 변하는 청색증(cyanosis)이라고 합니다. 손가락과 발가락도 약간 멍이 들 것입니다.
혈액 순환 장애로 인해 여러 기관이 충분한 양분을 공급받지 못합니다. 이것은 머리카락, 피부 및 손톱에서 필수 비타민과 미네랄을 박탈합니다. 탈모, 건조한 모발, 건조한 피부, 깨지기 쉬운 손톱 등이 있습니다.
순환이 잘 되지 않으면 정맥 내부의 압력이 증가할 수 있습니다. 이로 인해 특히 발목과 발 근처의 피부 아래에서 부기와 뒤틀림이 발생합니다. 이것은 우리가 더 오랜 시간 동안 앉아 있을 때도 경험할 수 있습니다. 그에 따른 가려움증과 통증도 있습니다.
혈액 순환이 잘 되지 않으면 다리 피부에 작은 상처나 발진이 생깁니다. 피부에 파고드는 다양한 크기의 건조한 붉은 반점이 있을 수도 있습니다.
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