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껌을 씹으면 건강에 해롭습니까?

스트레스? 껌 몇 개를 씹으십시오. 배고픈 느낌? 다른 음식에 대해 생각하면서 껌을 씹으세요.

껌은 우리 일상 생활의 일부가 되었으며 우리 중 일부는 껌 없이는 살 수 없는 것 같습니다.

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껌을 씹는 것과 관련하여 전문가들은 치아에 유익한지 해로운지를 결정하는 것은 껌의 종류라고 말합니다. 설탕이 함유된 껌을 씹는 것은 실제로 충치나 추가 치아 문제가 발생할 가능성을 높일 수 있습니다. 그래서 치과 의사는 무설탕 잇몸이 어느 정도 더 안전하다고 말합니다.

그러나 무설탕 츄잉껌에는 건강에 해로운 자일리톨이라는 감미료가 들어 있으므로 선택할 때 주의해야 합니다. 껌의 부작용은 엄청납니다. 사람들은 나란히 머리에 영향을 줄 수 있는 두통을 완화하기 위해 껌을 씹습니다. 설탕 껌을 정기적으로 섭취하면 치아가 손상됩니다. 그리고 이러한 식습관이 통제할 수 없게 되면 당뇨병, 비만과 같은 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

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오늘날 Boldsky는 독자들과 껌을 너무 많이 씹지 말아야 하는 이유를 공유합니다. 무설탕 여부에 관계없이 항상 껌을 씹는 것을 선택하면 발생할 수 있는 나쁜 일을 살펴보십시오.

껌을 씹는 것은 치아를 손상시킵니다

껌을 너무 많이 씹으면 치아가 손상될 수 있습니다. 츄잉껌에 존재하는 설탕 함량은 충치를 유발할 수 있습니다. 반면에 츄잉껌의 산성 향료와 방부제는 치아를 부식시키고 충치를 유발할 수 있습니다.

껌을 씹는 것은 두통과 관련이 있습니다

껌을 너무 많이 씹는 것은 턱의 지속적인 움직임이 관자놀이에 압력을 가해 두통을 유발하기 때문에 건강에 좋지 않습니다. 편두통과도 관련이 있습니다.

껌을 씹으면 위장 문제가 발생합니다

껌을 씹으면 과도한 공기를 삼키게 되어 과민성 대장 증후군(IBS)에서 볼 수 있는 복통과 팽만감을 유발합니다. 따라서 껌을 씹을 때는 입을 너무 많이 벌리지 않는 것이 좋습니다.

껌을 씹으면 턱 질환이 발생합니다.

껌을 씹는 것은 만성적인 문제인 턱관절 장애(TMJ)와 같은 턱 질환을 유발할 수 있어 건강에 좋지 않습니다. 장시간 껌을 씹는 것도 턱 근육의 불균형을 일으켜 귀가 아프고 두통을 유발할 수 있습니다.

껌을 씹으면 비만이 됩니다

껌을 씹는 것은 비만과 관련이 있습니다. 사람들은 배고픔을 피하기 위해 껌을 선호합니다. 그러나 연구에 따르면 껌에는 배고픔을 더 많이 유발할 수 있는 특성이 있으므로 신선한 과일과 야채 대신 칩, 콜라, 사탕과 같은 건강에 해로운 간식을 선택하게 되어 씹은 후 혀를 쓰게 만듭니다. 껌.

껌을 씹는 것은 신진대사를 방해합니다

껌을 씹는 것은 매우 오랫동안 타액 생성을 자극하여 대사 기능을 제거합니다. 이것이 껌을 씹는 것이 건강에 나쁜 이유 중 하나입니다.

씹는 껌은 태아에게 영향을 미칩니다

껌은 성장하는 태아에 영향을 줄 수 있는 합성 성분을 포함하고 있기 때문에 임산부에게 좋지 않습니다. 어린이에게도 권장되지 않습니다.

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