스트레스? 껌 몇 개를 씹으십시오. 배고픈 느낌? 다른 음식에 대해 생각하면서 껌을 씹으세요.
껌은 우리 일상 생활의 일부가 되었으며 우리 중 일부는 껌 없이는 살 수 없는 것 같습니다.
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껌을 씹는 것과 관련하여 전문가들은 치아에 유익한지 해로운지를 결정하는 것은 껌의 종류라고 말합니다. 설탕이 함유된 껌을 씹는 것은 실제로 충치나 추가 치아 문제가 발생할 가능성을 높일 수 있습니다. 그래서 치과 의사는 무설탕 잇몸이 어느 정도 더 안전하다고 말합니다.
그러나 무설탕 츄잉껌에는 건강에 해로운 자일리톨이라는 감미료가 들어 있으므로 선택할 때 주의해야 합니다. 껌의 부작용은 엄청납니다. 사람들은 나란히 머리에 영향을 줄 수 있는 두통을 완화하기 위해 껌을 씹습니다. 설탕 껌을 정기적으로 섭취하면 치아가 손상됩니다. 그리고 이러한 식습관이 통제할 수 없게 되면 당뇨병, 비만과 같은 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
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오늘날 Boldsky는 독자들과 껌을 너무 많이 씹지 말아야 하는 이유를 공유합니다. 무설탕 여부에 관계없이 항상 껌을 씹는 것을 선택하면 발생할 수 있는 나쁜 일을 살펴보십시오.
껌을 너무 많이 씹으면 치아가 손상될 수 있습니다. 츄잉껌에 존재하는 설탕 함량은 충치를 유발할 수 있습니다. 반면에 츄잉껌의 산성 향료와 방부제는 치아를 부식시키고 충치를 유발할 수 있습니다.
껌을 너무 많이 씹는 것은 턱의 지속적인 움직임이 관자놀이에 압력을 가해 두통을 유발하기 때문에 건강에 좋지 않습니다. 편두통과도 관련이 있습니다.
껌을 씹으면 과도한 공기를 삼키게 되어 과민성 대장 증후군(IBS)에서 볼 수 있는 복통과 팽만감을 유발합니다. 따라서 껌을 씹을 때는 입을 너무 많이 벌리지 않는 것이 좋습니다.
껌을 씹는 것은 만성적인 문제인 턱관절 장애(TMJ)와 같은 턱 질환을 유발할 수 있어 건강에 좋지 않습니다. 장시간 껌을 씹는 것도 턱 근육의 불균형을 일으켜 귀가 아프고 두통을 유발할 수 있습니다.
껌을 씹는 것은 비만과 관련이 있습니다. 사람들은 배고픔을 피하기 위해 껌을 선호합니다. 그러나 연구에 따르면 껌에는 배고픔을 더 많이 유발할 수 있는 특성이 있으므로 신선한 과일과 야채 대신 칩, 콜라, 사탕과 같은 건강에 해로운 간식을 선택하게 되어 씹은 후 혀를 쓰게 만듭니다. 껌.
껌을 씹는 것은 매우 오랫동안 타액 생성을 자극하여 대사 기능을 제거합니다. 이것이 껌을 씹는 것이 건강에 나쁜 이유 중 하나입니다.
껌은 성장하는 태아에 영향을 줄 수 있는 합성 성분을 포함하고 있기 때문에 임산부에게 좋지 않습니다. 어린이에게도 권장되지 않습니다.
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