최근 세계보건기구(WHO)는 베이컨, 핫도그와 같은 가공육을 섭취하면 결국 암과 같은 치명적인 질병을 유발할 수 있다고 발표했습니다. 베이컨은 많은 사람들이 좋아하는 음식입니다. 그러나 동시에 베이컨을 너무 많이 섭취하면 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.
베이컨에는 포화 지방이 포함되어 있어 과도하게 섭취하면 심장 질환을 유발할 수 있습니다. 베이컨은 영양가가 좋지 않습니다. 나트륨 함량은 고혈압을 유발합니다. 가공육을 많이 섭취하면 건강이 나빠집니다. 하루에 베이컨을 먹으면 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 베이컨은 포화지방산이 풍부합니다. 포화 지방이 풍부한 음식을 먹으면 심장마비와 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 베이컨에 함유된 질산염은 혈관을 손상시킬 수 있으며 일부 사람들에게는 당뇨병을 유발할 수도 있습니다.
이 기사에서 Boldsky는 매일 식단에서 베이컨과 핫도그와 같은 건강에 해로운 음식을 피해야 하는 몇 가지 이유를 나열합니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
베이컨에는 심각한 건강 관련 문제를 일으킬 수 있는 건강에 해로운 지방이 엄청나게 많이 포함되어 있습니다. 그 안에 존재하는 지방은 동맥을 막히게 합니다. 또한 심장마비와 뇌졸중의 위험도 증가합니다.
베이컨 한 조각에는 많은 양의 나트륨이 들어 있습니다. 염분을 너무 많이 섭취하면 고혈압과 심장병 발병 위험이 높아집니다.
베이컨을 포함한 가공육은 특정 암에 걸릴 위험을 높입니다. 가공육 섭취는 남성과 여성 모두에서 폐암 발병과 관련이 있습니다.
베이컨은 또한 고기의 풍미를 향상시키기 위해 방부제로 사용되는 질산염을 함유하고 있습니다. 질산염을 너무 많이 섭취하면 동맥이 경화되고 혈관이 손상될 수 있습니다. 질산염은 당뇨병 발병과도 관련이 있습니다.
베이컨에 사용된 방부제는 특정 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며 이는 차례로 천식 발작을 유발할 수 있습니다. 따라서 천식 환자는 일반적으로 베이컨을 피하도록 요청받습니다.
베이컨과 같은 가공 식품을 너무 많이 섭취하면 결국 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
베이컨을 너무 많이 먹으면 장내 미생물의 균형이 바뀌어 염증성 장 질환을 유발할 수 있습니다.
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