많은 사람들에게 겨울철에 다리 통증이 증가하는 것은 매우 흔한 일입니다. 온도가 떨어지기 시작하면 다리의 통증이 증가하기 시작하며 때로는 약간의 부기가 동반되기도 합니다. . 일반적으로 노인들은 기온이 갑자기 떨어지면 다리와 무릎 관절에 날카로운 쏘는 통증을 느끼는 것을 볼 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 그저 '노인 이야기'일 수도 있지만 실제로는 어느 정도 논리적이고 과학적 타당성이 있습니다.
겨울철 식수의 건강상의 이점
겨울은 멋진 야외 활동을 많이 제공하는 계절입니다. 그러나 불행히도 일부 사람들에게는 관절과 다리에 통증을 유발합니다. 많은 사람들이 날씨 변화와 이러한 통증 사이의 상관 관계와 겨울에 다리가 더 아픈 이유에 대해 궁금해했을 것입니다. 이 문제가 발생하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 겨울에 다리와 관절이 아픈 이유 몇 가지를 나열했습니다.
이러한 일반적인 겨울 몬순 질병으로부터 자신을 보호하십시오
골관절염 및 기타 관절 통증은 비가 오기 전이나 주변 온도의 심한 변화가 있을 때 기압이 갑자기 떨어지기 때문에 겨울이나 장마철에 악화되는 경향이 있습니다. 기압이 낮아지면 조직이 더 부풀어 오르기 때문에 통증이 더 심해질 수 있습니다.
좌골 신경통은 겨울철 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 좌골신경은 인체에서 가장 긴 신경으로 이 5개의 신경 중 어느 하나라도 어떤 이유로 눌리면 극심한 통증과 불편한 상태를 유발한다. 특히 추운 날씨는 근육이 경직되고 긴장되기 때문에 통증을 악화시킵니다.
겨울은 몸이 열을 잃게 만들고 그 결과 근육이 수축하는 경향이 있습니다. 이것은 차례로 몸 전체에 극도의 경직을 유발하여 이전에 쉽게 수행할 수 있었던 일상적인 작업에서도 근육이 더 많은 압력을 가하도록 합니다. 이것은 근육에 통증을 유발하고 다리의 통증을 증가시킬 수 있습니다. 근육 경련을 일으킬 가능성을 줄이려면 워밍업 활동을 더 많이 포함시키십시오.
여러 번, 당신은 이 상태로 고통받고 있을 수 있고, 당신이 그것을 일종의 관절이나 근육 문제와 연관시키는 경향이 있기 때문에 겨울 동안 다리가 더 아픈 이유 뒤에 있는 진짜 문제를 이해하지 못할 수도 있습니다. 이 통증은 결국 신체의 다른 부분으로 퍼지고 무지로 인해 진단이 늦어질 수 있습니다. 또한 수면 장애를 유발할 수 있으므로 전문가의 주의가 필요합니다.
겨울과 눈은 이전보다 몸에 더 많은 물리적 압력을 가할 수 있습니다. 많은 노력이 필요하지 않은 눈을 삽질하는 것만으로도 겨울에는 다리에 통증이 생길 수 있습니다.
사람들은 겨울 동안 더 적은 양의 물을 마시는 경향이 있으므로 신체에서 필요한 양의 수분 손실로 이어질 수 있습니다. 추운 날씨로 인해 이미 뻣뻣해진 근육은 겨울에 더 뻣뻣해지고 통증을 느끼기 쉽습니다. 이러한 상태를 예방하려면 신체에서 요구하는 수분 섭취를 항상 억제하십시오.
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