심장병이 가장 큰 살인자입니까? 심장병이 1위, 뇌졸중이 2위를 차지했습니다. 최근 연구에 따르면 이 두 질병이 매년 최대 생명을 앗아가고 있다는 결론이 나왔습니다.
매년 전 세계에서 발생하는 총 사망자 수 중 거의 30%가 심장 문제로 인한 것입니다. 그리고 사망의 거의 11%가 뇌졸중으로 인한 것입니다. 각국의 건강 전문가들이 위험을 줄이기 위해 최선을 다하고 있지만 그 수는 계속 증가하는 것 같습니다.
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한 연구에 따르면 사망 3명 중 1명은 심혈관 문제나 뇌졸중으로 인한 것이라고 합니다. 이것이 연구자들이 당뇨병, 비만 및 고혈당을 세계적인 전염병으로 분류한 이유입니다.
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과학자들은 이제 그러한 문제에서 마음을 구할 수 있는 모든 요소를 찾기 위해 그 어느 때보다 더 깊이 연구하고 있습니다. 좋은 음식, 운동, 체중, 콜레스테롤 수치, 흡연 습관 및 혈압 수치 - 이 모든 요소가 심장을 구하거나 죽이는 데 영향을 미칩니다.
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간단히 말해서 마음을 구하는 것은 어떤 습관을 품느냐에 달려 있습니다. 생활 습관이 건강에 많은 기여를 한다는 것은 기본적으로 귀결됩니다.
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또한 오늘날의 젊은이들은 식생활에 소홀해졌습니다. 그들 대부분은 가공 식품에 중독되어 있습니다. 한편, 흡연과 음주는 많은 사람들의 일상이 되었습니다. 운동 부족은 해결해야 할 또 다른 문제입니다. 좌식 직업이 증가하면서 비만도 급격히 증가하고 있습니다.
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건강 전문가들은 건강한 관행을 따르지 않으면 조기 사망에서 심장을 구하는 것이 불가능할 것이라고 말합니다. 음식부터 운동 수준까지, 흡연과 같은 나쁜 습관을 끊는 것부터 스트레스 수준을 조절하는 것까지 일상 생활에서 해야 할 일이 많기 때문에 건강 전문가들은 사람들의 인식을 제고하기 위해 노력하고 있습니다.