'독소'라는 말을 많이 들어보셨을 것입니다. 체계적이고 건강한 삶을 위한 방법을 찾다 보면 몸에 축적된 독소를 제거하는 데 도움이 되는 디톡스 또는 몸을 정화하는 단어를 보았을 것입니다.
그럼 독소란 무엇일까요? 독소는 항상 몸에 존재하며 일반적으로 우리가 소비하는 음식이나 집을 청소하기 위해 구입하는 제품을 통해 경로를 찾습니다. 아이들이 만지는 장난감이나 우리가 숨쉬는 공기에도 독소가 있습니다.
이러한 요소 중 일부(식품, 화장품 및 청소용품)에서 거의 82,000가지의 합성 화학물질이 발견된다고 합니다. 반면에 이러한 필수 요소 중 일부만 일반적으로 안전성 테스트를 거쳤습니다.
한 연구에 따르면 독소는 실제로 어디에나 있으며 우리 몸에 해로운 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.
그리드를 벗어나 일상생활에서 스트레스와 유독성 공해가 없는 환경에서 산다는 것은 결코 불가능하다. 다시 생각 해봐! 현대적이고 안락한 생활의 대가는 나름대로의 결과를 낳습니다.
우리는 환경이 생성하는 경향이 있는 독소와 함께 살고 있으며, 이는 차례로 우리의 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 일부 독소는 통제할 수 있지만 전부는 아닙니다. 여기 당신이 알아야 할 독소에 대한 8가지 진실이 있습니다. 한번 보세요.
독소가 유독하다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 독은 생물학적 과정에서 생성됩니다. 담배에서 발견되는 니코틴도 유독합니다. 우리 몸의 세포에서 생성되는 대사성 폐기물도 유해할 수 있습니다.
독소는 어디에나 있습니다. 독소에 대한 8가지 진실 중 하나는 식품 첨가물, 식품 염료(RED 40), 화학 향료(MSG 및 아스파탐) 또는 처방약을 통해 섭취하려고 하는 우리가 가장 좋아하는 음식에서 찾을 수 있다는 것입니다. 우리가 마시는 물에도 독소가 있습니다.
물의 오염 물질 중 일부는 자연적으로 신경계 장애를 일으킬 수 있는 발암 물질과 수은인 비소입니다.
독소는 우리가 흡입하는 공기를 통해 시스템에 들어갈 수 있습니다. 예를 들어, 자동차에서 생성되는 일산화탄소. 우리가 집을 청소할 때 사용하는 일상용품의 화학 물질에도 독소가 있습니다. 다음은 여러분이 알아야 할 독소에 대한 몇 가지 진실입니다.
사과, 복숭아, 배, 살구, 체리 및 기타 씨가 있는 과일과 같은 과일에는 천연 독소가 있습니다. 일부 구덩이에는 시아노겐으로 알려진 화합물 분류가 포함되어 있습니다.
시아노겐은 치명적일 수 있지만 이러한 종류의 과일은 건강에 필수 불가결하므로 섭취하려고 하므로 문제가 되지 않습니다.
우리는 극소량의 잠재적인 독이 독이 될 수 있다는 것을 알고 있지만, 때때로 우리 몸이 기능하기 위해 비타민 A와 같은 특정 독소가 필요합니다.
많은 양을 복용하면 독성이 나타날 수 있습니다. 그러나 그것을 피하더라도 비타민 A 결핍으로 고통받을 수 있습니다. 결핍되면 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이것은 당신이 알아야 할 독소에 대한 8가지 진실 중 하나입니다.
살충제와 제초제는 우리가 소비하는 음식에 주로 뿌려지기 때문에 불안할 수 있습니다. 이것들은 우리 몸에 자연적으로 흡수되는 독소입니다. 잔류 농약은 일반적으로 신선하고 유기농이 아닌 농산물에 뿌려집니다.
살충제를 많이 사용하는 과일과 채소에는 딸기, 사과, 피망, 셀러리, 상추, 일부 수입 포도가 포함됩니다.
오존과 이산화질소와 같은 대기 오염 물질은 인간에게 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 일부 건강 문제는 호흡기 염증과 암일 수 있습니다.
유기농 과일과 채소는 독소로부터 결코 안전할 수 없습니다. 그들은 대장균과 살모넬라 종을 포함합니다. 이러한 독소는 급성 질환을 유발할 수 있습니다.
녹색 반점이 있는 감자에는 말 그대로 독성이 있는 글리코알칼로이드라는 화합물이 포함되어 있습니다. 당근에는 독성이 있는 카로톡신과 미리스티신이 들어 있습니다. 그러나 좋은 소식은 소량으로만 존재하므로 섭취하기에 그다지 위험하지 않다는 것입니다.
알아야 할 독소에 대한 진실 중 일부는 휴대전화, Wi-Fi, 발전소, 전자레인지 및 의료용 엑스레이에서 나오는 방사선에 과도하게 노출되어도 우리에게 해로울 수 있다는 것입니다. 그들은 우리의 건강에 영향을 미칩니다!