새로운 연구에 따르면 스트레스는 좋은 박테리아를 죽이고 나쁜 박테리아를 촉진합니다. 좋은 박테리아는 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하고 나쁜 박테리아는 건강을 망친다는 것은 모두 알고 있습니다. 이것이 스트레스가 간접적으로 건강을 해칠 수 있는 이유입니다.
몸에 엄청난 스트레스가 가해지면 미생물의 자연적인 균형이 심하게 교란됩니다. 우리 모두는 입에서 시작하여 장에 이르기까지 우리 몸의 다양한 부분에 박테리아 군체를 가지고 있습니다.
건강에 해로운 박테리아의 비율이 증가하면 몸이 병에 걸립니다. 최근 연구에서는 스트레스 호르몬이 박테리아의 건강한 균형을 방해할 수 있다고 주장합니다. 사실 우리는 주로 좋은 박테리아를 얻기 위해 프로바이오틱스를 섭취합니다.
따라서 연구자들이 스트레스와 체내 박테리아 수치 사이에 연관성이 있다는 것을 발견했을 때 스트레스에는 또 다른 부작용이 있다는 결론에 도달했습니다. 처음에는 다람쥐를 대상으로 연구를 하다가 나중에는 인간에게도 적용할 수 있는 몇 가지 근거가 있었습니다.
이제 스트레스가 면역 체계에 어떤 영향을 미치고 약해지고 우울해 지는지 이해하셨을 것입니다.
대부분의 신체 외부 표면에는 박테리아가 있습니다. 심지어 장벽에도 박테리아가 있습니다. 그리고 그들 대부분은 생존을 위해 우리에게 의존하고 있으며 우리도 그들에게 의존합니다.
이 미생물은 살아있는 장에서만 기능할 수 있기 때문에 과학자들이 실험실에서 배양하거나 깊이 연구할 수 없는 이유입니다.
대부분의 건강한 박테리아는 강력하고 강력하지만 식단의 특정 변화와 스트레스 수준에 대한 노출은 박테리아를 죽일 수 있습니다.
이 미생물은 특정 비타민 생성을 돕고 발암 물질 파괴에도 도움이 됩니다. 그들은 또한 당신의 면역에서 어떤 역할을 합니다.
연구의 또 다른 흥미로운 관찰은 스트레스가 박테리아에 영향을 미치고 장내 박테리아도 스트레스 수준에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 건강한 박테리아의 일부 종은 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다.
장에 서식하는 박테리아의 유형은 일반적으로 어린 시절에 결정되며 변경할 수 있는 방법이 없습니다. 박테리아의 일부는 엄마에게서 아이에게 옮겨지고 나머지는 주변 환경에서 옵니다.
또 다른 연구에서는 어린 시절에 직면하는 스트레스 수준이 나이가 들면 우울증을 조장할 수 있는 특정 박테리아를 촉진할 수 있다고 말합니다.