똥은 몸에서 대변을 배출하는 또 다른 이름입니다. 이것은 의심할 여지 없이 모든 생명체가 수행해야 하는 삶의 과정에서 극히 중요한 부분입니다.
배변 과학에 관한 한, 똥싸는 자세가 중요한 역할을 한다고 합니다. 대변을 배설하는 역할.
생명의 과정에서 필수적인 부분이기 때문에 어떤 대가를 치르더라도 위험을 감수해서는 안 됩니다. 일반적으로 인간은 대변을 배출하는 두 가지 방법을 따릅니다. 냄비에 쪼그리고 앉거나 변기에 앉는 것입니다.
현대인의 라이프스타일에 관한 한, 많은 사람들이 쪼그리고 앉지 않고 변기에 앉는 것을 의무화하고 있습니다. 그들의 신체적 장애는 프라이팬에 쪼그리고 앉지 못하는 가장 중요한 요인입니다.
어떤 사람들은 집에 쪼그려 앉아서 장을 배출할 수 있는 올바른 종류의 냄비가 없지만; 다양한 신체 장애를 가진 많은 사람들이 쪼그리고 앉는 것을 제한하고 있습니다.
그러나 과학은 사람들이 쪼그리고 앉는 것이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 쪼그리고 앉는 동안 쪼그리고 앉는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다.
당신은 변기의 습관적인 사용자일 수 있고 아마도 대변을 보는 것이 더 쉽다고 생각할 수도 있지만, 당신은 대변을 볼 때 쪼그리고 앉아야 하는 이유를 알아야 합니다. 쪼그리고 앉는 동안 대변을 봐야 하는 이유를 알고 싶다면 다음을 통해 올바른 정보를 얻을 수 있습니다.
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배변 자세:
쪼그리고 앉는 것은 몸을 가장 효과적인 자세로 대변을 배출하는 더 좋은 똥 자세입니다.
요가 선생님과 다른 물리 치료사들의 의견에 따르면 쪼그리고 앉는 것이 기분이 좋아지는 동안 똥을 싸는 동안 쪼그리고 앉는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있으며 그 중 하나는 절대 무시할 수 없는 자세입니다.
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몸의 올바른 각도 유지:
스쿼트는 배변 기관의 내부 장기를 올바른 각도로 배치하여 대변을 배출하기 쉽게 한다고 전문가들의 의견입니다.
무릎, 장, 직장을 90도 각도로 기울여 배변 시 경로를 정리하는 것이 더 쉬워집니다.
가방을 치우는 능력 향상:
이것은 당신이 똥을 싸면서 쪼그리고 앉아야 하는 가장 중요한 이유 중 하나입니다. 무릎이 똥이 들어있는 가방에 압력을 가하기 때문에 쪼그려 앉을 때마다 깨끗해집니다.
이렇게 하면 나중에 끔찍한 문제를 일으킬 수 있는 찌꺼기가 가방에 생기는 것을 방지할 수 있습니다.
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쪼그려 앉으면 장기가 이완됩니다:
이것은 당신이 배변하는 동안 쪼그리고 앉는 이유 중 하나입니다. 쪼그리고 앉는 것은 배설 기관의 긴장을 풀어주고 매번 좋은 만족감을 줍니다.
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쪼그리고 앉으면 화장실 변색 가능성 제거:
화장실을 깨끗하게 유지하는 것은 필수적이며 쪼그리고 앉는 것이 매우 효과적입니다. 앉아 있으면 변기가 더러워질 수 있습니다. 그러나 쪼그리고 앉는 것은 더 작은 영역을 다루므로 깨끗한 상태를 유지할 가능성이 다양합니다.
쪼그려 앉으면 시간 절약:
'한땀 한땀 아홉 살'이라는 말은 쪼그려 앉아 똥을 싸는 것과 영원히 관련이 있습니다. 그것은 관에 압력을 가하고 더 짧은 시간에 장이 깨끗해집니다. 이것은 또한 여러 번 테스트되었습니다.
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항문 문제의 가능성 방지:
앉는 것은 종종 치질과 같은 다양한 유형의 항문 문제로 이어집니다. 쪼그리고 앉으면 이러한 모든 항문 관련 문제로부터 안전합니다. 쪼그리고 앉는 동안 똥을 싸면 건강 문제를 예방할 수 있습니다.