수중 요법은 물의 흐름을 사용하여 몸의 통증을 완화하는 것입니다. 새로운 연구에 따르면 이 치료법이 특정 유형의 통증에 효과적일 수 있다고 합니다.
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물의 온도와 수압은 몸을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.
일반적으로 치료 중 물의 온도는 섭씨 33도에서 36도 사이입니다. 워터 제트, 미네랄 목욕, 심지어 수중 마사지와 같은 특정 방법이 이 요법의 일부입니다.
워터 제트는 약간의 압력으로 신체의 특정 부위에 물을 쏘는 데 사용됩니다. 치료 중 혈액 순환이 변화하는 경향이 있으므로 통증과 긴장이 풀어집니다. 또한 면역력을 높이고 스트레스를 해소하며 해독에도 도움이 됩니다.
미네랄 목욕의 경우 Epsom 소금, 바다 소금 및 황산 마그네슘과 같은 다양한 유형의 소금을 사용하여 독소를 배출하고 염증을 최소화하며 시스템을 젊어지게 합니다. 이제 수치료의 이점에 대해 논의해 보겠습니다.
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참고:모든 유형의 건강 상태로 고통받고 있는 경우 부작용을 피하기 위해 치료를 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
물 속에서 무중력을 느끼는 경향이 있으므로 관절과 근육의 긴장이 풀어집니다. 또한 이 요법은 천연 진통제와 같은 역할을 하는 엔돌핀을 방출합니다.
뜨거운 물은 몸의 온도를 상승시켜 혈액 순환을 촉진하는 경향이 있습니다. 흐르는 혈액은 부상당한 근육이 더 빨리 치유되도록 도와줍니다.
혈액순환이 원활해지면 림프계도 잘 작동하는 경향이 있습니다. 면역력에도 좋습니다.
당신의 몸은 수중 요법으로 독소를 잘 배출할 수 있을 것입니다. 한증탕으로도 땀을 흘리고 독소를 배출할 수 있습니다.
수중 요법은 몸을 이완시키고 스트레스를 덜어줍니다. 또한 과도한 스트레스로 인한 혈압을 낮출 수 있습니다. 또한 엔돌핀이 분비되면서 치료 후 기분이 좋아지는 경향이 있습니다.
사실, 수치료의 미용상의 이점은 건강상의 이점에 대한 보너스입니다. 혈액순환이 좋아져 피부가 좋아 보일 것입니다.
이 바쁜 세상에서 우리 모두는 휴식을 잊었습니다. 가끔 물 치료를 받으면 긴장을 풀고 편안한 느낌을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.