어떤 허브가 벨크로에게 영감을 주었고,“서양 및 한약에서 가장 안전하고 맛있고 가장 효과적인 해독 및 정화 허브 중 하나”입니까? (1) 물론 Burdock Root!
수천 년 동안이 데이지와 해바라기의 친척은 림프 흐름, 간 및 혈액 해독, 피부 선명도 등을 지원하는 데 사용되었습니다.
이 기사에서는 그 이점과 맛있는 Burdock 뿌리 차를 만드는 방법에 대해 뛰어들 것입니다.
항상 그렇듯이, 나는이 진술들 중 어느 것도 FDA에 의해 평가되지 않았으며,이 기사는 의학적 조언이 아니며 어떤 조건을 진단하거나 치료하기위한 것이 아닙니다. 귀하가 고려중인 허브 나 보충제에 대해 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 이제 우리는 그 길을 벗어 났으므로 다이빙합시다.
Beggar 's Buttons, Gobō, Happy Major, Thorny Burr 및 Lappa, The Burdock Plant ( Arctium lappa 라고도합니다. )는 Asteraceae 가족에 속합니다. 생생한 빨간색 또는 자주색 꽃으로 피어가 뾰족한 보라색면 공처럼 보입니다.
식물의 거의 모든 부분은 과일, 뿌리, 씨앗, 꽃 및 잎과 같은 전통적인 약초에 사용되지만 치료 가치로 가장 많이 사용되는 뿌리입니다. (2) (3) (4) (5) (6)
Burdock은 유럽과 아시아 출신이며 현재 북아메리카에서 쉽게 발견되어 벨크로의 발명에 영감을주는 코클 버스 (뻣뻣한 가시로 덮인 씨앗)를 퍼뜨립니다.
이야기는 다음과 같습니다. 1941 년에 George de Mestral이라는 스위스 엔지니어는 Jura Mountains에서 개와 사냥을하고있었습니다.
그가 그들을 제거하면서, De Mestral은 그들이 어떻게 작동하는지 궁금해하고 현미경으로 넣었습니다. 8 년 후, 그는 작은 인터 로킹 후크를 모방 한 발명품을 데뷔하고 그것을 Velcro라고 불렀습니다.
전통적으로 최음제로도 다양한 목적으로 사용되는 Burdock Root는 현재 치료 적 가치에 대해 연구되고있는 광범위한 식물 화학 물질을 포함합니다.
또한 유익한 박테리아에 영양을 공급하는 구성 요소가 포함되어 있으며, 수돗물은 지구 깊은 곳 (최대 2 피트)에 도달하기 때문에 칼슘, 구리, 철, 마그네슘, 망간, 칼륨 및 아연을 포함한 미네랄이 풍부합니다.
David Hoffman은 의료 약초에서 신체를 "통합 및 건강 상태로 이동시켜 피부 문제 및 비듬과 같은 전신 불균형의 지표를 향상시키는 데 도움이된다고 썼습니다. (7)
다음은 그렇게 생각하는 몇 가지 방법입니다.
“순환계”라는 문구를들을 때 마음, 정맥 및 동맥을 생각하십니까? 나는 확실히한다. . . 그러나 우리 모두는 우리의 관심을 끌만 한 두 번째 순환 시스템을 가지고 있습니다.
우리의 림프계는 면역계와 내부 배수 (해독) 시스템의 중요한 부분으로 기능하는 수동 순환계입니다.
심장에 의해 구동되는 심혈관 시스템과 달리, 그것은 병원체, 독소 및 비정상 세포 (해독)를 제거하는 동안 신체 전체의 "펌프"면역 세포에 대한 근육 수축에 의존합니다.
.전통적으로 우리는 하루 종일, 장거리 걷기, 수동 노동 등을 공연하는 등을 많이 움직였습니다.
그러나 요즘 우리는 조상보다 훨씬 많은 독소에 노출되는 동안 덜 움직여 림프 흐름이 부진하기가 쉽습니다.
다행스럽게도, 매일의 움직임 외에도 면역 세포와 배수로가 쓰레기를 꺼내기 위해 우리가 할 수있는 일이 있습니다 :마른 칫솔질, 물을 많이 마시기, 전신 진동 요법, 물론 Burdock 뿌리 차가 있습니다.
Aviva Romm, M.D., Midwife and Herbalist는이를 림프구로 나열하며, 이는“림프 생산 또는 림프 흐름을 촉진하는 에이전트”이며 전통적인 사용은이 치료 적용을 지원합니다. (8)
개인적으로, 림프 건강을 지원하는 것은 치유 여행의 일부로 머물러야하는 것입니다. 나는 Burdock Root가 일을 계속 흐르는 데 도움이되는 훌륭한 "발동기 및 셰이커"라는 것을 알았습니다.
Burdock의 놀라운 점 중 하나는 해독지지 특성이 림프계로 멈추지 않는다는 것입니다. 또한 덩어리로 채워진 림프액을 배출하는 데 필요한 장기를지지합니다. 작동 방식은 다음과 같습니다.
1 단계 :림프 유체는 폐기물 (독소, 호르몬 부산물 등)을 운반하고 병원체를 혈류로 파괴합니다.
Burdock Root에는 리그난, 트리 테르 페 노이드, 폴리 아세틸 렌 및 혈액 순환을 촉진하는 다른 화합물이 포함되어 있으며, 이는 폐기물이 출구로 이동하는 데 필요합니다. (2)
2 단계 :다음, 간 또는 신장은 혈액에서 폐기물과 병원체를 제거합니다. Burdock은 "시도 된 간단한 간과 피부 강장제"로 알려져 있으므로 해독 과정 의이 부분에 크게 도움이됩니다. (9)
구체적으로, Burdock 뿌리의 특정 산화 방지제는 독소를 수용성 부산물로 분해하여 플러시 될 수있는 수용성 부산물로 간을 보호하는 데 도움이됩니다 (Phase I 해독). 분해 과정은 산화 방지제가 대응하는 많은 피해를 입히는 자유 라디칼을 만들어“간의 산화/항산화 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. (10)
Burdock Root에는 또한 담즙 생산을 장려하는 쓴 화합물 (때로는 허브 쓴 맛)이 포함되어 있습니다. 간 해독의 2 상에서, 그것은 독소와 결합 한 다음 제거를 위해 장으로 흐릅니다.
3 단계 :신체는 배변 또는 소변을 통해 부산물/병원체를 통과합니다.
Burdock Root는 가벼운 이뇨제 (소변 흐름을지지한다는 의미)로 알려져 있으므로이 측면에도 도움이됩니다! 또한 장 건강과 건강한 장 제거를 지원하는 프리 바이오 틱스가 포함되어 있습니다.
해독지지를 위해, Burdock Root는 종종 민들레 뿌리 또는 찌르는 쐐기풀 잎과 같은 보완 허브와 혼합됩니다.
우리는 이미 산화 방지제가 간을 어떻게 돕는지를 다루었지만 물론 그게 전부는 아닙니다.
우리는 신체가 신진 대사의 부산물로 생산하는 과도한 양의 자유 라디칼이 산화 스트레스를 유발하여 신체 전체에 가속화 된 노화 및 여러 질병 과정을 유발할 수 있음을 알고 있습니다. 다행히도이 라이브 과학 기사가 말한 것처럼
Burdock 뿌리는 항산화 용량이 높습니다. 이는 기본적으로 자유 라디칼에 대항하는 데 도움이되는 많은 항산화 제를 함유 함을 의미합니다. (11)
구체적으로, 케르세틴 및 루테 올린, 페놀 산, 카페 산 (커피에서 발견 됨), 탄닌 (레드 와인에서도 발견 됨) 및 아르크 티고 닌 및 아르크 티인과 같은 리그난과 같은 플라보노이드가 풍부합니다. (11) (2)
Burdock Root는 소화 쓴 맛과 프리 바이오 틱이며 다음을 의미합니다.
내부 및 외부 적으로 복용 한 Burdock Root는 다음과 같은 도움을받는 것으로 생각됩니다.
특히 십대 나 호르몬 관련 흠이있는 사람의 피부 선명도 향상. 간은 과도한 호르몬과 부산물을 제거 할 책임이 있기 때문에 호르몬의 균형을 맞추는 데 기능을 최적화하는 것이 필수적입니다.
"십대 시절의 변화하는 호르몬으로 인해 피부, 여드름, 종기 및 기타 '뜨거운 조건'이있는 십대들에게는 내가 가장 좋아하는 허브입니다. 로즈마리 글래스 스타를 씁니다. (1)
피부 문제의 경우, 종종 매일 차로, 그 자체로는 차로, 노란 도크, 붉은 클로버 또는 클리버와 혼합됩니다. (12)
또한 차가 국소 적으로 적용될 때 도움이되는 것으로 생각되는 폴리아 아세틸 렌이 포함되어 있습니다.
가려움증 또는 짜증나는 피부. 국소 적으로 적용되면 Burdock Root Tea는 진정 습진, 가려움증 등에 도움이되는 것으로 생각됩니다. 로즈마리 글래드 스타 (Rosemary Gladstar)가 말한 내용은 다음과 같습니다.
쐐기풀과 마찬가지로 Burdock Root는 Quercetin이 풍부합니다. 연구가 제안한 플라보노이드는 비만 세포 (히스타민을 방출하는 면역 세포)의 안정화를지지 할 수 있습니다. (13)
계절 알레르기에 대한 자연 전략에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.
연구에 따르면 Burdock Root는 혈당을 줄이는 호르몬 인 인슐린의 생산을 지원합니다. (14) (7)
또한 배가 고플 때 우리에게 알려주는 호르몬 인 호르몬 렙틴에 균형 효과가있는 것 같습니다. 렙틴이 제대로 작동하지 않을 때는 적절한 영양 상점이있는 경우에도 배가 고프다 고 느낄 수 있습니다. (14)
Burdock Root에는 Arctigenin이라는 화합물이 포함되어 있으며, 이는 산화 질소 생산을지지함으로써 건강한 혈압을 유지하는 데 도움이된다고 생각됩니다. (15)
산화 질소는 혈관 확장제로 혈관의 내부 근육을 이완시켜 넓어집니다. 이 vasorelaxation 효과는 혈류를 증가시키고 혈관 벽 내에서 긴장을 완화합니다.
인간의 연구는 수행되지 않았지만, 당신은 자신의 개인 연구를 세지 않는 한 - 한 동물 연구에 따르면 Burdock Root가 최음제 효과가 있음을 발견했습니다. (16) 더 많은 연구가 필요하지만, 그 결과는 지금까지 최음제로서 전통적인 사용과 일치한다.
건조되고 신선한 버두 뿌리는 세계 여러 지역에서 음식과 약으로 사용됩니다. 현지 건강 식품점이나 농부 시장에서 신선한 뿌리를 발견 할 수있을만큼 운이 좋으면 때때로 Gobō Root라는 이름 아래에 나열되어 있습니다. 파쇄 한 다음 튀김을 저어주는 것이 좋습니다.
중요한 참고 :허브를 잘 알고있는 평판이 좋은 소매 업체로부터 구매하십시오. Burdock은 독성 Belladonna 식물과 혼동 될 수 있기 때문입니다.
팅크와 차의 경우, 말린 Burdock 뿌리는 아름답게 작동하며 온라인으로 쉽고 안전하게 공급할 수 있습니다. 일반적인 안전 정보 및 집에서 버려를 키우기위한 팁과 함께 아래를 모두 만들기위한 지침을 찾을 수 있습니다.
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견고하고 달콤하고 쓴 맛 프로파일로 Burdock Root는 차를 마시기에 완벽합니다. 민들레 뿌리와 마찬가지로 산화 방지제 농도와 영양가 풍미를 증가시키기 위해 로스팅 할 수 있습니다. (17)
또한 최종 컵에 존재하는 이눌린 (프리 바이오 틱스)의 양을 최대화하기 위해 로스팅하지 않고 양조 할 수 있습니다. 아래 두 가지 방법에 대한 지침이 있습니다.
또한, 허브 아파트와 다른 약초 소스는 하루에 1-3 번의 뿌리 차를 마시는 것이 좋습니다. 그래서 나는 아침에 하루 종일 한 번의 배치를 만듭니다. 아래는 하루 종일 사용하기 위해 트리플 배치를위한 레시피입니다. 하나의 서빙을 원한다면 괄호 안에있는 금액을 사용하십시오.
현대의 약초는 1 :5 팅크 (이는 허브 대 알코올의 비율)를 권장하며 알코올은 최소 100 개의 증거 (50% 알코올)입니다. 여기는 방법은 다음과 같습니다.
성분
만들기
사용하려면
현대 허브 디스펜스는 매일 1-5 ml (0.2-1 tsp)를 3 번 시사합니다.
Rosemary Gladstar는 이것을 서양 및 전통 의학에서 가장 안전하고 맛있고 가장 효과적인 해독 및 청소 허브 중 하나라고 부르며 식물 안전 핸드북은이를 안전 클래스 1A 허브 (가장 안전한 등급)로 나열합니다.
그 말에 따르면, Burdock은 Asteraceae 가족의 식물에 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다 - 예를 들어 Ragweed, Daisies, Marigolds 및 Chrysanthemum.
항상 지식이 풍부하고 평판이 좋은 판매자로부터 구매하고 야생에서 Burdock Root를 수집하지 마십시오. 그것은 Belladonna라는 독성 나이트 쉐이드 식물과 비슷해 보이며 두 사람은 종종 함께 자랍니다.
성장하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.