DIY 간 사랑 해독 팅크 레시피를 지원합니다

나는 간이 요정 고개와 같다고 말하는 것은 아니지만, 그 직무 설명에는 많은 놀라운 변화가 필요합니다. 생명이 독성 화합물을 건네 주면 에 대한 끊임없는 능력이 있습니다. 그것들을 비 독성, 수용성 분자로 바꾸어 우리 몸을 바로 통과하십시오.

그러나 모든 것이 bippity-boppity-boop만큼 쉬운 것은 아닙니다. 독소가 항상 존재했지만, 비소와 뱀 물기를 생각했기 때문에 역사상 우리의 해독 시스템이 지금하는 워크로드에 직면 한 시간은 없기 때문입니다.

채굴과 같은 인간의 활동은 대량의 자연적으로 오두르는 중금속 독소를 공기, 물 및 토양에 방출 할뿐만 아니라 다음을 포함하여 우리 몸이 다루어야 할 완전히 새로운 범주의 독소를 만들었습니다.

• 갑상선 호르몬 생산을 방해 할 수있는 PFA와 같은“Forever Chemicals”(1)
• 중금속과 함께 미국인들과 함께 약 4,400 만 IQ 포인트 (2)
의 유기 인산 인산염 살충제

그렇기 때문에 화학 신체 부담을 줄이고 해독 경로를 최적화하며 물론이 간단한 간을 사랑으로 만들어 간의 노력을 지원하기위한 조치를 취합니다.

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항상 그렇듯이, 나는이 진술들 중 어느 것도 FDA에 의해 평가되지 않았으며,이 기사는 의학적 조언이 아니며 어떤 조건을 진단하거나 치료하기위한 것이 아닙니다. 귀하가 고려중인 허브 치료법 또는 보충제에 대해 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

이제 우리가 사용할 허브는 다음과 같습니다.

우유 엉겅퀴 종자

우유 엉겅퀴 ( silybum marianum ) Pliny the 장로는 적어도 1 세기부터 강력하지만 부드러운 간 강장제로 사용되어 왔습니다. (4)

이 기사에서 을 읽었을 수 있듯이 담즙 , 간이 독소를 결장쪽으로 밀어 신체 밖으로 씻을 수있는 주요 방법 중 하나입니다. 그래서 . . 그래, 꽤 중요합니다!

우유 엉겅퀴의 주요 치료 구성 요소는 실리마 린 (Silymarin)이며, 실리 빈 A와 B, 실리디아닌, 실리 시리 스틴 A 및 B, Isosilybin A 및 B 및 Silibinin을 포함하는 플라보노이드 그룹입니다.

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를 포함하여 몇 가지 다른 방법으로 해독을 지원하는 것으로 생각됩니다.

• 간 해독의 첫 번째 단계에서 생성 된 자유 라디칼을 중화 시키는데, 이는 간이 지방 가용성 독소를 물 가용성 독소로 분해 할 때입니다. (자유 라디칼이 중화되지 않으면 쌓아 올릴 수 있습니다)
• 신체의 산화 방지제 생산을 장려하는 NRF2 경로를 활성화시켜 Glutathione. (5) (6) 글루타티온은 또한 간 해독의 2 상에 필요한 1 차 해독 분자이다.
• 영양소가 흡수 될 수 있고 독소를 공장으로 비울 수 있도록 담낭으로부터 담즙 및 효소의 방출을 자극하여 (7)

중요한 참고 :물은 우유 엉겅퀴의 1 차 치료 성분 인 실릴 마린을 추출하는 데 효과적이지 않습니다. 알코올은이 "어려운"화합물을 꺼내는 가장 좋은 옵션입니다.이 레시피는 차가 아닌 팅크를위한 이유입니다.

글리세린이 알코올이없는 대안으로 사용될 수 있는지 궁금하다면 대답이 있습니다. . . 혹시. 희석되지 않은 글리세린이 사용 되더라도 (대부분의 추출 능력을 위해) 글리세 라이트는 여전히 효능이 상당히 낮습니다.

다른 추출 방법의 장단점에 대한 자세한 내용은이 기사를 확인하십시오.

민들레 루트

민들레 루트 (Taraxacum Officinale)와 같은 쓴 허브에 대한 이상하지만 진실한 것 :

우리의 입맛이 쓰라린 화합물을 감지 할 때, 그들은 맛을 잠재적으로 유독 한 것으로 인식합니다. 결과적으로 . . . 우리의 시스템은 우리 시스템에 들어가는 독을 완화하기 위해 완전히 경고하고 소화 주스가 흐르기 시작합니다.”

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다시 말해, 일부 허브의 쓰라린 화합물은 소화 시스템을 모두 얻게하여 우리가 복용하는 영양소를 흡수하고 사용하는 능력을 증가시킵니다. 또한, 독이있는 대신, 민들레 뿌리는 건강한 담즙 기능을 장려하고 간과 담낭을지지하는 타라 카코 시드, 타락스테롤, 루테인 및 아피 게닌을 포함한 다양한 해독지지 화합물을 함유하고 있습니다. (8) (9)

차로 양조 할 때 장 건강을 지원하는 프리 바이오 틱스가 포함되어 있지만이 팅크에서 우리가이어야 할 알코올 수용성 화합물이 더 많습니다.

Burdock root

Burdock Root ( arctium lappa )는 벨크로의 발명에 영감을 주었고,이 허브는 치료 적 이점으로 훨씬 유명합니다.

전통적으로 최음제로도 다양한 목적으로 사용됩니다. 지원하는 광범위한 식물 화학 물질이 포함되어 있습니다.

• 림프 흐름 , 폐기물 (독소, 호르몬 부산물 등)을 운반하고 혈류로 파괴 된 병원체를 혈류로 파괴하여 간과 신장으로 여과 할 수 있습니다 (10)
• 간 해독 -Burdock은“간의 산화/항산화 균형을 유지하는 데 도움이되는 화합물의 존재로 인해“시도 된 간 및 피부 강장제”로 알려져 있습니다. 이것은 해독의 1 상 동안 특히 중요합니다. (10) (11)
• 담즙 흐름 - 나는 그것이 대부분 열매가 나는 맛을 가지고 있다고 생각하지만, Burdock 뿌리에는 담즙 생산을 장려하는 쓴 화합물도 포함되어 있습니다. 간 해독의 2 상에서 담즙은 독소와 결합 한 다음 제거를 위해 장으로 흐릅니다.

심황 루트

심황 ( curcuma longa )는 종종 항 염증 식물이라고 불립니다. 허벌리스트 Rosalee de la Foret은 신체가 필요에 따라 염증 반응에 적응하는 데 도움이된다고 말하는 것이 실제로 더 정확하다고 말합니다. (12)

단기 염증은 예를 들어 백혈구의 흐름을 부상으로 증가시켜 회복을 지원할 수 있도록 다양한 치유 반응을 자극하기 때문에 유익 할 수 있습니다.

심황은 항염증제와 같은 방식으로“염증의 유익한 측면”을 차단하지 않습니다. 대신, 그것은 염증이 다음과 같이 시작하기위한 수리 작업을 수행하는 데 도움이됩니다.

• 간 해독의 1 상 동안 생성 된 자유 라디칼에 반대합니다. 특히 한 가지 화합물 - 커큐민은 임상 환경에서 널리 사용 된 강력한 항산화 제입니다. (13)
• 신체의 산화 방지제와 간 해독 2 상에 사용되는 중요한 해독제 분자 인 글루타티온 제작. (12)

아티 초크 리프

식료품 점에 가서 아티 초크를 데리러 가면 실제로 아티 초크 (Cynara Scolymus)의 꽃을 들고 있습니다. 식물. 그들은 딥, 스튜, 샐러드 등에서 절대적으로 맛있지 만, 약초 학자들은 꽃 아래에서 자라는 잎에 더 관심이 있습니다.

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수천 년 동안 우유 엉겅퀴, 민들레 및 버 록 뿌리 의이 친척은 간 기능과 탄력성을 지원할 수있는 능력으로 유명해졌습니다. (14)

그것은 유기산과 탄닌으로 만들어진 silymarin (우유 엉겅퀴에서도 발견됨)과 시아 나린으로 알려진 플라보노이드 화합물을 함유하고 있습니다.

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Artichoke Leaf 이 공식에서 모든 쓴 허브 중 가장 쓴 맛이므로 조금 먼 길을 간다.

이제 레시피에 가자!