샌드 박스 카페를 좋아해야합니다 - 진흙 파이는 싸고 웨이트리스는 버튼으로 귀엽고 슬라이드의 멋진 전망이 있습니다. 그래도 이것은 한 가지가 있습니다. . . 요리사는 약간 기질이 될 수 있습니다. 완전히 적재 된 구운 감자를 요청하면“틈이 없다”고들을 것입니다. ** 한숨 **
다이어트에 대한 틈에 대한 질문이 있습니까? 완벽합니다! Sandbox Cafe는 오늘날 Cara of Health, Home &Happiness와 함께 Q &A를 주최합니다. 저기 미시시피 진흙 조각을 잡고 의자를 잡아 당기십시오. 이것은 좋을 것입니다.
** 아래의 모든 질문은 달리 명시되지 않는 한 Cara가 답변했습니다.
먼저 Anni입니다. 당신은 바닥이 있습니다, 미시. 질문은 무엇입니까?
좋은 질문, Anni! 나는 가족들이 바쁜 일정에 따라 틈을 유지하도록 돕기 위해이 가이드를 만들었습니다. 나는 집 밖에서 일하는 가족에게는 가능할 것이지만, 주말마다 적어도 하나의 6 시간 블록은 다음 주에 식사 준비에 전념해야 할 것이라고 생각합니다. 고맙게도 뼈 국물, 발효, 로스트 등과 같은 많은 것들이 틈새에 미리 만들 수 있습니다.
‘틈새 다이어트에 있습니다. 당신은 당신이 틈새 음식을 영원히 먹는 것을 선호한다는 것을 알 수 있지만, 다른 사람들은 일시적으로 특정 문제를 치료하기 위해 다이어트를하고 영양가있는 전통 유형 다이어트로 돌아갑니다.
인트로가 끝날 때까지 과일은 허용되지 않습니다. 코코넛 밀크는 전혀 허용되지 않습니다. 나는 아이들과 함께 수프를 좋아하기 위해 일하면서 시간을 보냈습니다. 그들은 내 뚜껑이 달린 커피 컵, Klean Kanteen 또는 빨대에서 마시는 것을 좋아합니다.
농담이 없습니다! 나는 Decaf와 Regulal을 모두 틈새로 사용했으며 커피를 마시고 커피없이 세 가지 방법, 규칙적, Decaf와 함께 세 가지 방법을 해냈습니다.
.격차 다이어트는 예산으로 이루어질 수 있지만 '소개 갭'에서는 더 어려울 것입니다. '풀 틈'또는식이 정식 버전에서 허용되는 것은 콩과 렌즈 콩을 허용하여 식료품 달러를 잘 늘릴 수 있습니다. 관심이 있다면 예산 스트레칭 렌즈 콩 버거 레시피가 있습니다. 소개 격차에서 대부분의 사람들은 를 먹는다는 것을 알게됩니다. 많이. 음식 한정된 예산을 유지하기는 매우 어렵지만 일시적입니다. 잔디 먹이 고기의 경우, 건강 식품점에서 고기를 팔고 대량 주문한 현지 생산자들에게 독립적으로 좋은 결과를 얻었습니다.
우리는 간식과 간격 다이어트에서 간식과 간식으로 견과류를 더 많이 사용합니다. 견과류는 실제로 다이어트의 주요 초점이되어서는 안됩니다. 그러나 육류와 뼈 국물은 치유 과정에 중요하므로 일반적으로 매우 제한된 예산으로이를 수행하는 것은 불가능합니다. 곡물은 매우 저렴한 필러 칼로리입니다.
증가했습니다. 의심의 여지가 없습니다. 고기는 곡물보다 비싸다. 하지만 가족에게 놀라운 건강상의 이점을 보았 으므로이 변화는 신경 쓰지 않습니다.
우리는 모든 식사가 간격을두고 아이들이 잠자리에 든 후 우리는 '틈새'음식을 먹을 것입니다. 우리는 또한 아이스크림과 같은 음식의 갭 버전을 만들고, 원하는 경우 규칙적으로 먹는 동안 아이들이 아이스크림을주는 것입니다.
나는 임신 직전에 주요 해독을하지 않을 것이지만, 6 개월이 지났다면 너무 긴장하지 않을 것이라고 생각합니다. 그것은 단지 내 개인적인 의견 일뿐입니다. 임신 중에 나는 '완전한 틈'을 고수하고 소개를 거치지 않을 것입니다.
나는 최대한 빨리 시작하려고 노력할 것이다! 나이가 들어감에 따라 더 쉬워지지 않습니다. 내 아들 ( 그는 처음으로 우리가 처음으로했을 때 11 개월이었다. )는 매우 까다로워지기 시작하여 대부분 탄수화물로 제한되었습니다. 그를 다시 한 번 틈새에 넣은 지 일주일 안에 그는 다시 모든 것을 먹고 있었다.
첫 번째 질문- 당신은 신체 생태 다이어트를 틈보다 더 좋아할 것입니다. 비슷하지만 비건 유형의 다이어트에서 더 잘 느끼는 사람들에게는 효과가 있습니다. 아이들의 경우, 나는 틈이 내 아이들에게 매우 건강하다고 생각합니다. 자폐증을 앓고있는 내 딸은 1 년 넘게 엄격하게 이루어졌으며, 아들은 처음으로 고체를 시작한 이후로 그렇게 엄격하지는 않았습니다.
나는 소개의 첫 부분에서 꽤 배가 많았지 만 우유 공급은 결코 어려움을 겪지 않았으며 두 번째 주까지 훨씬 쉬워졌습니다. 나는 많은 음식을 먹었고 나는 비밀리에 땅콩 버터 병을 닦아 내기 위해 차고로 튀어 나왔다. 나는 바쁜 일정을 가지고 있고 우리의 수프를 흥미롭게 만들기 위해 시간이 많지 않았기 때문에 힘들었지 만 우리가 함께 통신하면서 저녁 식사 테이블 주위에 많은 농담이 이루어졌습니다. 우리 가족은 서로와 짜증을내는 대신 실제로 우리의 유대가 함께 소개를 심화 시켰습니다. 누가 알고 있었습니까 ??
CARA :나는 내 경험을 간호와 공유 할 수 있습니다 - 배가 고파서! ㅋㅋㅋ! 소비해야 할 음식의 양을 제외하고는 간호하는 동안 전체 간격이 좋습니다. 나는 유아를 간호하는 동안 소개를 겪고 잘했지만 하루에 1-3 번 간호에 빠졌습니다.
원한다면 소개를 건너 뛰거나 간호 첫 해를 넘어갈 때까지 기다릴 수 있습니다.
나는 당신을위한 Body Ecology Diet를 추천합니다.
나는 Natasha 박사가 2 년 동안 증상이없는 것을 권장한다고 생각합니다. 우리 중 일부는 그렇게 오래 기다리지 않으며, 우리는 몇 개의 글루텐 프리 곡물이나 배양되지 않은 생 우유 또는 메이플 시럽으로 시작하여 그것이 어떻게 진행되는지보십시오
일단 당신이 그것을 매달리고, 가족이 새로운 음식에 익숙해지면, 그것은 전혀 많은 일을하지 않습니다! 더 이상 담그는 곡물, 빵을 만드는… 간단한 식사는 아보카도 소스와 과일 조각을 곁들인 쇠고기 패티 일 수 있습니다! 나는 곡물이없는 식사 계획과 소개 전자 책을 시작 하여이 새로운 식사 방식에 대한 아이디어를 압도하는 사람들을 돕기 위해
.Heather :나는 Rosita Cod 간유를 사용하고 나만의 요구르트를 만듭니다. 나는 가열되지 않은 원유 (콧물을 만드는)로 만들어진 레시피를 가지고 있으며 Cara는 여기에 더 멋진 방법을 사용하여 훌륭한 레시피를 가지고 있습니다.
.카라 :나는 녹색 목초지 짠 대구 발효 대구 간유를 사용합니다. 나는 그들의 캡슐도 얻었다. 나는 생기고를 만들고 유제품을 잘 다루지 않는 것처럼 보이는 아이들을 위해 유제품이없는 코코넛 밀크 케 피어를 만듭니다.
관리하기 쉬운 짧은 시간 동안 시도해보십시오. 일주일 동안 시도해 보지 않아도 전혀 시도하지 않는 것보다 낫습니다! 재미있는 도전으로보고, 당신이 얻는 혜택이 당신에게 계속 동기를 부여 할 가능성이 높습니다!