꿈 
그래서 어제 밤에 부활절 토끼를 만났고 그는 당신없이 닌자와 칠판 지우개와 싸우는 데 지쳤습니다. 그는 당신이 기억조차하지 않는 흑백 꿈에서 길을 찾도록 도와달라고 부탁했습니다.
부활절 토끼에게 거절하기가 어렵습니다. .
우리 중 많은 사람들이 꿈이 REM 수면의 쓰레기 생산량에 지나지 않는다고 생각하지만, Deirdre Barrett Harvard 교수는 동의하지 않습니다. 그녀에 따르면, 그것은 실제로 매우 창의적인 사고 형태입니다.
마시멜로 늪지에 대한 당신의 승리의 반대편에 무엇이 있는지 말할 수는 없지만 잔소리 문제, 자동차 열쇠의 위치 또는 다른 방법으로 보지 못하는 관계에 대한 통찰력에 대한 해결책입니다. .
설득력이 필요하십니까? 시작합시다. . .
그들은 물론 꿈꾸는 동안 만들어진 창의적인 혁신입니다! 앨버트 아인슈타인과의 인터뷰에서 언론인 에드윈 뉴먼 (Edwin Newman)은 다음과 같은 상대성 이론에 대한 천재의 첫 번째 잉크를 설명했다 :
그 꿈에서 아인슈타인은 나중에 회상했다. (출처)
최근에 Google 공동 설립자 Larry Page는 Google의 생성을 불 태우는 스파크를 공유했습니다.
더 많은 사례가 있습니다. 오토 로우 (Otto Loewi) 박사는 꿈이 전기 충동보다는 화학 물질을 통해 신경 충동이 전염된다는 것을 증명하기 위해 실험을 고안 한 후 노벨상을 수상했습니다.
.러시아 화학자 인 Dimitri Mendeleyev는 꿈에서 본 후주기적인 테이블을 작성하기 위해 서두르고있었습니다. 재봉틀과 수많은 다른 발명품은 꿈에서 영감을 받았습니다.
다음 Google을 발명하고 싶지는 않지만 일상적인 솔루션을 찾기 위해 상자 외부 사고 기능을 활용하는 것을 좋아하지 않습니까?
그렇다면 최근에 Diet Cure의 저자 인 Julia Ross의 대화에 참석했습니다. Ross에 따르면, 당신의 꿈을 기억할 수 없다면 비타민 B6 섭취를 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다.
몇몇 연구는 비타민 B6이 위약에 비해 꿈의 리콜을 크게 증가 시킨다는 것을 발견 한 비슷한 결과를보고했습니다.
비타민 B6은 신체가 아미노산을 세로토닌으로 전환시키는 데 도움이되는데, 이는 꿈 단계 동안 활성 신경 전달 물질 인 세로토닌으로 전환합니다. B6은 수용성이므로 신체에 보관할 수 없으므로 정기적으로 적절한 섭취가 필요합니다. 그럼에도 불구하고 특정 요인은 B6 레벨을 빠르게 고갈시킬 수 있습니다. 그들은 다음과 같습니다.
가능하면 고립 된 영양소 대신 전체 식품 기반 보충제 및 식품에서 영양을 얻는 것을 선호합니다.
꿈을 기억할 수 없다는 것을 알게되면 :
와 같은 B6 풍부한 음식 섭취를 늘리는 것을 고려할 수 있습니다.당신이 여전히 당신의 꿈을 기억하지 못한다면, 당신은이 기술을 시도 할 수 있습니다.
아인슈타인 사진 크레디트 :Oren Jack Turner, N.J. 프린스턴 - en (의회 도서관) [공개 도메인], Wikimedia Commons를 통해