당신은 또한 저녁 식사를하고 예기치 않은 패키지에 서명하고 있기 때문에 고객 서비스 담당자와 어울릴 때“사랑합니다”라고 말하며 결석하십시오. 완전히 정상. 이사, 출생, 직업 변화 또는 가족 위기 후 재충전이 필요하다고 생각하십니까? 정상.
과민성과 뇌 안개의 시합으로 대부분의 시간 동안 피곤하고 스트레스를 받았습니까? 실험실 결과가 인 경우에도 정상이 아닙니다 . 지난주, 분자 유전 학자 및 기능적 진단 영양 실무자 인 Natcha Mathai 박사와 나는 가장 흔한 호르몬 불균형 증상을 공유했습니다. 오늘날 우리는 왜“정상”이 실험실 테스트로 식별하기가 까다로운 일이 될 수있는 이유를 다루고, 무슨 일이 일어나고 있는지 더 명확하게 그림을 얻을 수있는 몇 가지 옵션을 살펴 보겠습니다.
.우리가 뛰어 들기 전에,이 기사는 정보 제공 목적을위한 것이며 저자의 의견에 기초한다는 것을 명심하십시오. 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대신하기위한 것이 아닙니다. 여기에서 내 전체 면책 조항을 참조하십시오. 좋아요, 뛰어 들어 보자!
그래서 호르몬 검사 결과는 정상이지만 호르몬 불균형 증상이 있습니까? 호르몬 실험실 테스트의 세 가지 일반적인 문제를 살펴 보겠습니다.
“정상적인”실험실 테스트 수수께끼를 이해하려면 최근에 많은 관심을받은 하나의 테스트를 살펴 보겠습니다. 갑상선 자극 호르몬 검사 (일반적으로 TSH 테스트라고 함)는 갑상선 질환이없는 사람들로부터 샘플을 채취 한 다음 숫자에 따라 정상 범위를 만들어 개발하여 개발되었습니다. 숫자가 기준 범위보다 낮거나 높으면 비정상적인 것으로 간주됩니다.
문제는 샘플 그룹에서“정상”이라고 생각한 많은 사람들이 갑상선 기능 항진증으로 진단되었다는 것입니다. (출처) 약 2 천만 명이 어떤 형태의 갑상선 질환을 가지고 있기 때문에 놀라운 일이 아니지만 60%는 그것을 알지 못합니다. (출처)
그러나 샘플 그룹에 갑상선 기능 장애가있는 개인을 포함시키는 것은 정상으로 간주되는 것이 반드시 건강 상태를 반영하는 것은 아니라는 것을 의미하기 때문에 문제가 있습니다.
불균형이 발생하면 진단 테스트에서 눈부신 분명해지는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 우리가 우리의 신체가 우리에게 말하는 것에주의를 기울이기 위해 기다려야한다는 의미는 아닙니다.
.또는 하버드 교육을받은 산부인과 의사 인 사라 고트 프리드 (Sara Gottfried) 박사는 다음과 같이 말합니다.
여기서 테이크 아웃은“정상”을 찾는 대신 최적을 찾고 있어야한다는 것입니다.
Gottfried 박사에 따르면“호르몬 저항성으로 인해 때로는 느끼는 것이 호르몬의 혈액, 소변 또는 타액 수준에 반영되지 않습니다. 당신의 느낌의 경험은 세포 내부의 호르몬 수치와 관련이 있습니다. 특히 세포의 핵 내부는 호르몬이 DNA (유전자 코드)와 상호 작용하는 곳입니다.”
.그녀는 계속해서 우리 세포에는 자물쇠가 열쇠에 맞는 것처럼 호르몬에 맞는 호르몬 수용체가 있다고 말합니다. 자물쇠가 부러 지거나 어떤 이유로 끼우면 호르몬이 필요한 세포로 만들지 않습니다. 다시 말해, 우리는 특정 호르몬의 적절한 생산을 가질 수 있으며 세포가 접근 할 수 없기 때문에 여전히 문제가 있습니다. 호르몬 내성은 인슐린, 코티솔, 프로게스테론 및 갑상선 호르몬을 포함한 많은 호르몬에서 발생할 수 있습니다. (출처 :호르몬 치료)
불행히도, 모든 것을 말할 수있는 테스트가 하나는 없으므로 생산 (많은 양), 운송, 민감도 ( #2에서 이야기 한 잼 자물쇠) 및 생산에 대한 잠재적 문제를 볼 수있는 숙련 된 실무자가 필요합니다. 해독 (우리 몸이 과도한 호르몬을 얼마나 잘 무너 뜨린가) 결과를보고 이해하십시오.
Heather의 메모 :이 기사의 뒷부분의 뒷부분에서 왜 공동 저자 인 Mathai 박사와 협력하여 호르몬 수준을 최적화하기 위해 무엇을 할 수 있는지 확인합니다. 내가 사용할 테스트는 집에서 이루어질 수 있으며 혈액 무승부가 필요하지 않습니다.
내 현지 전체 론적 M.D. 결과. 그녀와 함께 일하는 데 관심이 있다면 여기에서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다. (그녀는 또한 실험실을 주문할 수 있으므로, 당신이 함께 일하는 것을 좋아하는 현지 의사가 없다면, 시험을 보낼 수 있습니다. 또한이 게시물을 언급하면 시험을 25 달러 할인받을 수 있습니다.)
이상적으로는 증상이없는 놀라운 느낌이 들면 정기적으로 호르몬을 테스트하는 것이 가장 좋습니다. 따라서“정상”이 어떻게 보이는지 반영하는 기준선이 있습니다.
대부분의 실험실 테스트에는 기준 범위 또는 제안 된 최적 범위가 제공되지만, 해당 범위를 결정하는 데 사용 된 샘플에는 일부 경우 관련 기능 장애가있는 개인이 포함될 수 있습니다. 또한 모든 사람이 다르므로 특정 삶의 단계에서 한 사람의 최적 숫자가 다른 단계와 다를 수 있다는 것이 합리적입니다.
정기적으로 테스트하는 경우 최적의 숫자에서 숫자가 나오면 무언가가 시작된다고 말할 수 있습니다. 때로는 변화를 라이프 스타일 요인, 스트레스가 많은 삶의 사건,식이 변화 또는 다른 삶 단계에서 발생하는 정상적인 변화와 연결할 수 있습니다. 다른 경우에는 더 많은 조사가 필요할 수 있음을 의미합니다.
호르몬 검사는 비용이 들기 때문에 대부분의 사람들은 실무자 나 의사가 테스트가 문제를 식별 할 것이라고 믿을 수있는 합리적인 근거가있을 때 호르몬을 테스트합니다. 이 경우 호르몬 불균형의 증상이 있고 그 근본에 도달하고 싶다면 호르몬을 테스트하는 경우 종종 도움이 될 수 있습니다.
그러나 호르몬 불균형은 종종 신체의 다른 시스템에서 스트레스를 나타내는 경우가 많으며, 이는식이 요법, 생활 양식 요인, 염증 등으로 인해 발생할 수 있습니다.이 경우 치유에 대한 전체적인 접근 방식의 일부로 이러한 문제를 해결하는 것이 중요합니다. .
Heather의 실제 노트 :당신이 생각한다면,“우아, 나는 기분이 좋았을 때 호르몬을 확인하는 것을 생각하지 않았습니다.”클럽에 가입하십시오! 세 번째 아이가 태어난 후 호르몬이 바뀌 었습니다. 첫 두 자녀와 함께 나는 임신 전 체중으로 쉽게 돌아 왔습니다. 또한 부신 피로로 알려진 HPA 축 기능 장애로 어려움을 겪었습니다.
증상이 비교적 가벼워서 호르몬을 테스트하지 않았다고 생각했습니다. 대신, 나는 이러한 기술을 사용하여 HPA 축 기능 장애를 치유하기 위해 노력했습니다. 나중에 아들이 젖을 든 후, 나는 Harvard Educated 산부인과 의사 Dr. Sara Gottfried가 쓴 호르몬 치료의 설문지를 사용하여 남아있는 불균형을 식별했습니다. (FYI, 임신 및 모유 수유 마마는 다른 호르몬 패턴을 가지고 있으며 Gottfried 박사의 책은 다루지 않습니다.)
퀴즈를 마친 후 나는 그녀의 개인 연구에서 발견 한 다른 몇몇과 함께 그녀의 제안 중 일부를 구현했습니다. 스트레스 내성이 높아지고 매일 더 준비가되었고 몸은 나에게 정상적인 체중으로 돌아갔습니다. 그러나 Gottfried 박사의 저서의 설문지를 바탕으로 개선의 여지가 여전히 남아 있으므로 공동 저자 인 Natcha Mathai 박사와 협력하여 어떻게 최적화 할 수 있는지 확인합니다.
다산 사례를 제외하고 의사는 종종 여성이 호르몬 검사를 주문하기를 꺼려합니다. 예를 들어 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론, FSH 및 LH 등의 호르몬 - 우리의 호르몬은 크게 변동하기 때문에 주어진 날에 혈액을 뽑는 것은 완전히 그림을 줄 수 없습니다.
또한, 폐경기 여성의 50% 이상이 어떤 형태의 호르몬 피임법을 사용하므로, 결과를 고려하여 결과를 해석해야합니다. 너무 혼란 스럽기 때문에 일반적으로 유익하지 않습니다.
호르몬 건강을 측정하기위한 두 가지 해결책이 있습니다.
주기에 따라 변동하는 증상이 있다면 일부 호르몬 중 일부가 올바르게 상승하거나 떨어지지 않기 때문일 수 있습니다.
한 달 내내 매일 또는 격일로 샘플을 수집하면 한 달 내내 호르몬 수준을 매핑하고 호르몬 수준이나 월별 변화가 문제인지 확인할 수 있습니다. 그렇게하면 호르몬을 올바른 장소로 깎기 위해 달의 특정 날에 대한 자연 지원 프로토콜을 설계 할 수 있습니다.
배란 직후 (주기 18 ~ 22 일경), 호르몬 수는 가장 높은 지점에 있어야하지만 프로게스테론은 나중에 조금 더 상승 할 수 있습니다. 주기 의이 시점에서의 이상은 매우 유익합니다.
테스트를 한 번만 복용하는 동안주기를 매핑하는 것보다 유익한 정보는 덜 유익하지만 코티솔과 성 호르몬의 단일 테스트 중간주기는 결정에 도움이 될 수 있습니다
완벽한 테스트는 없지만 실험실로부터 많은 유용한 정보를 얻을 수 있습니다. 각 테스트와 관련하여 고려해야 할 장단점은 다음과 같습니다.
혈액 검사는 호르몬 검사의 원래 방법이며, 다른 샘플을 테스트하는 것보다 일반적으로 많은 더 많은 호르몬을 감지 할 수 있습니다.
프로
단점
우리는 타액에 호르몬을 가지고 있기 때문에 우리는 키스하는 이유입니다 (따라서 파트너는 우리에게 테스토스테론을 줄 수 있습니다). 타액 호르몬을 측정하는 것은 행동중인 호르몬을 측정하고 있습니다.
타액 검사는 성 호르몬, 코티솔, 코티손 및 멜라토닌에 대해 이용할 수 있습니다.
프로
단점
말린 소변 반점 검사 (네덜란드)는 마르고 마르고 실험실로 배송하기 전에 여과지를 소변에 담그는 것과 관련이 있습니다. 네덜란드는 다른 유형의 호르몬 검사보다 호르몬 신진 대사 및 기능에 대한 더 많은 정보를 제공하기 때문에 기능 의학 전문가들 사이에서 인기를 얻고 있습니다.
Heather의 메모 :이것은 내가 할 일입니다.
프로
단점
우리는 소변으로 배설 된 호르몬을 측정하고 있습니다. 즉, 우리는 일하는 호르몬보다는 여분의 호르몬을 측정하고 있음을 의미합니다. 그러나 네덜란드 검사는 일반적으로 타액 검사와 매우 관련이 있습니다.
이 기사는 산부인과 전문의이자 산부인과 의사 인 Anna Cabeca 박사와 폐경기 및 성 건강 전문가가 의학적으로 검토했습니다. 항상 그렇듯이 이것은 개인적인 의학적 조언이 아니며 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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저자 정보 : 이 기사는 Heather Dessinger 박사 Natcha Maithai (PhD)가 공동 저술했습니다. Maithai 박사는 분자 유전학 박사 학위를 가진 등록 된 전체적인 영양사이자 기능적 진단 영양 실무자입니다. Maithai 박사는 최선의 노력에도 불구하고 진단되지 않은 호르몬 문제에 좌절 한 후, 그녀는 이용 가능한 과학 문헌에 뛰어 들어 전체 론적 해결책을 찾기 위해 암 연구원으로 배운 도구를 적용했습니다. 그녀의 건강 통찰력, 바이오 해킹 팁 및 그녀의 웹 사이트 Natcha Maithai에서 그녀와 함께 일하는 것에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.