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톤을 위한 우유 두 잔
사진 보기 하루에 두 잔의 우유만 있으면 소녀들이 긴장을 풀기에 충분하다고 한 연구에서 주장합니다. 연구에 따르면 웨이트 트레이닝 1시간 후 우유 2잔은 여성의 근육을 단련하고 체지방을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.저항력 훈련은 여성의 일반적인
2016/3/17 16:08:36
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심야 간식은 당신의 미소를 망칠 수 있습니다
사진 보기 코펜하겐 대학의 전문가들은 한밤중의 간식이 치아에 해롭다고 말합니다. 그들은 한밤중에 간식을 먹으면 먹는 음식의 종류에 관계없이 치아 상실의 위험이 증가할 수 있다고 주장합니다. 연구에서는 밤에 입이 마르는 경향이 있기 때문에 타액 흐름의
2016/3/17 16:08:35
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흡연자와 키스하지 마십시오
사진 보기 적색 경고:남자 친구가 담배를 피운 후에는 절대 포옹하거나 키스하지 마십시오. 멀리 떨어져 있으라는 조언입니다.이별을 하려는 것이 아니라 로버트 보이 교수가 이 경고를 제기했습니다. 그에 따르면, 흡연자들은 수막구균이라는 치명적인 물질을
2016/3/17 16:08:34
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기대 실적 향상
부스트, 성적, 구강 건강, 학생이 자신의 등급을 알기 위해 더 필사적이라면, 그는 수업에서 더 많은 성과를 낼 가능성이 높다고 새로운 연구에서 밝혔습니다. 예상되는 피드백의 타이밍이 개인의 성과에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위한 조사가 수행되었습
2016/3/17 16:08:32
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주점에서 에너지 드링크 마시기
사진 보기 수도꼭지에서 에너지 드링크를 마시는 것이 어떻게 당신에게 들리나요? 아니, 더 이상 꿈이 아니다. 게으름에 대한 권리, 게으름에 맞서 싸우기로 판촉된 마더 드링크는 이제 두 곳의 시드니 펍에서 처음으로 탭에서 이용할 수 있습니다. 호주
2016/3/17 16:08:31
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새로운 Atkins 다이어트는 건강합니까?
사진 보기 새로운 앳킨스 다이어트는 체중 감량을 위한 건강한 방법이 아니라고 키위 식품 전문가들에게 경고했다.뉴질랜드 전역의 서점에서 구입할 수 있는 앳킨스 다이어트의 새로운 버전은 공개된 저탄수화물 요법을 수정한다 1972년 로버트 앳킨스 박사가
2016/3/17 16:08:30
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우울증 치료를 위한 운동
사진 보기 운동은 우울증 및 불안 관련 장애를 치료하는 가장 효과적인 치료법입니다. 의학적 치료 외에도 의사는 우울증과 불안을 극복하기 위해 환자에게 의식적으로 운동을 처방해야 합니다.운동은 정신 건강 장애로 고통받는 사람들에게 엄청난 이점이 있는
2016/3/17 16:08:29
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체육관을 찾는 사람들, 혜택을 받기 위한 루틴 변경
사진 보기 사람들은 몇 년 동안 매일 같은 일과를 따라가며 체육관에서 몇 시간을 낭비할 수 있습니다. 이제 규칙적인 간격으로 루틴을 변경하는 것이 운동을 가치 있게 만들 수 있다고 믿었습니다.몸은 짧고 강렬한 운동을 통해 더 많은 이점을 얻을 수 있
2016/3/17 16:08:28
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노인 관련 질병을 예방하기 위해 미네랄 섭취를 줄입니다
사진 보기 50세 이상의 사람들은 음식에서 구리와 철의 섭취를 줄여야 합니다. 이러한 금속의 과다 섭취는 노화 관련 질병의 위험을 초래합니다.구리와 철은 생명에 필수적인 영양소입니다. 어린 나이에는 철분과 구리 함량이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋
2016/3/17 16:08:27
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치아를 신선하게 유지
사진 보기 조금만 아파요라는 시를 기억하시나요? 이 시는 한 남자가 치과 치료를 받는 동안 겪었던 끔찍한 경험을 묘사합니다. 우리 대부분은 같은 경험을 공유합니다. 그러나 더 이상 의사들은 치과 치료의 쉬운 방법을 선언했습니다. 수돗물을 마시는 것이
2016/3/17 16:08:24
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장수를 위한 미소
사진 보기 웃는 것이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있지만 웃는 얼굴이 나이에 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 연구자들은 미소를 더 많이 짓고 웃음 라인이 깊을수록 더 오래 살 가능성이 있다고 주장했습니다. 눈 주위의 넓은 미소와 주름은 삶에 대한
2016/3/17 16:08:23
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계단 오르기 및 에어로빅, 콜레스테롤, 엘리베이터, 운동, 피트니스, 건강 유지
사진 보기 엘리베이터를 사용하지 마십시오. 계단 오르기 및 에어로빅, 콜레스테롤, 엘리베이터, 운동, 피트니스, 건강 유지, 아일랜드 전문가를 상기시켜줍니다. 그들은 근무 시간 동안 적어도 한 두 번 계단을 사용하도록 조언합니다. University
2016/3/17 16:08:22
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불임 남성은 전립선암에 걸릴 위험이 높습니다.
사진 보기 불임은 남성의 전립선암 위험을 증가시킵니다. 연구에 따르면 불임 남성은 고급 전립선암에 걸릴 위험이 높아져 훨씬 더 빨리 퍼질 가능성이 있습니다.불임은 전립선암의 식별 가능한 위험 요소입니다. 남성의 자녀 수에 초점을 맞춘 연구에서 남성의
2016/3/17 16:08:18
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하루에 한 잔의 커피로 의사를 멀리할 수 있습니다.
커피는 안전합니다. 최근 의사들이 발표한 내용입니다. 에스프레소, 프렌치 로스트 및 기타 다크 로스팅 커피는 이전에 믿었던 것처럼 배에 해롭지 않습니다. 연구에 따르면 반대로 커피는 산 생성을 감소시킬 수 있습니다. 위염을 예방하기 위해 커피 한 잔
2016/3/17 16:08:17
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과음자는 건강 관리 습관이 나빠집니다
사진 보기 술을 많이 마시는 사람은 자신을 잘 돌보지 않는다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.연구의 일환으로 실시된 설문조사에는 7,884명 이상의 회원이 참여했습니다. 설문조사는 위험한 음주자들이 장기적 건강에 악영향을 미칠 수 있는 태도와 관행을
2016/3/17 16:08:16
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식욕을 줄이는 약초
사진 보기 갈망은 항상 건강을 유지하려는 사람의 적입니다. 식욕을 감소시킬 수 있는 허브 보충제가 도움이 됩니다. 식욕을 5분의 1로 줄이는 데 도움이 되는 새로운 약초는 간식에 대한 갈망을 멈출 수도 있다고 연구원들은 말합니다. Yerba Mate
2016/3/17 16:08:15
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건강에 도움이 되는 적당량의 규칙적인 음주
사진 보기 규칙적이고 적당한 알코올 섭취는 이전에 심장마비나 기타 허혈성 혈관 질환이 있었던 사람들에게 유익하다고 새로운 연구에서 밝혔습니다. 하루 1~2잔의 와인 또는 이에 상응하는 양의 맥주 또는 기타 알코올 음료로 정의되는 적당한 소비는 이미
2016/3/17 16:08:15
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일회용 식기는 암을 유발할 수 있습니다
사진 보기 음식을 제공하고 포장하는 데 사용되는 대부분의 일회용 용기는 암을 유발할 수 있다고 식품 포장 전문가는 경고합니다. 쓰고 버리는 식기에는 종종 과도한 양의 화학 물질이 포함되어 있습니다. 사용되는 일회용 식기의 약 30%는 이류일 수 있습
2016/3/17 16:08:14
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정상 체중의 여성을 위한 1시간 운동
사진 보기 적당한 운동은 중년 여성이 체중 증가를 피하는 데 도움이 되지만 이미 정상 체중을 유지하고 있는 경우에만 가능합니다. 과체중이거나 비만인 여성은 체중 증가 예방 측면에서 동일한 이점을 얻지 못하는 것으로 새로운 연구에서는 말합니다. 새로운
2016/3/17 16:08:13
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만성적인 직업 스트레스가 비만을 유발합니다
스트레스가 많은 근무 조건과 운동 부족은 과체중 또는 비만과 밀접한 관련이 있다고 건강 전문가들은 말합니다. 연구원들은 설문조사에 참여한 직원의 약 72~75%가 과체중 또는 비만인 것으로 나타났습니다. 이 연구는 심혈관 질환, 대사 증후군, 우울증,
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