정기적으로 계피차를 마시는 습관이 있습니까? 그렇지 않은 경우 가장 먼저 해야 할 일은 바로 시작해야 합니다. 계피차가 제공하는 이점이 타의 추종을 불허하기 때문입니다.
계피 차는 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 다른 많은 놀라운 혜택도 제공합니다.
계피 스틱이나 분말을 사용하여 신선한 계피 차를 만드십시오. 가루를 사용하면 찻주전자나 끓는 물에 바로 넣을 수 있어 시간을 많이 절약할 수 있습니다. 또는 막대기를 사용하려면 먼저 물과 함께 끓여야 합니다. 스틱은 또한 몸에 좋은 수많은 이점을 가지고 있습니다.
계피 스틱을 사용하는 경우 뜨거운 물과 함께 끓이기만 하면 됩니다. 10분에서 15분 정도 끓인 다음 물을 체질하십시오. 이 물을 컵에 따로 보관하십시오. 이 물은 나중에 차에 사용해야 합니다. 최대의 효과를 얻으려면 차에 신선한 계피 스틱을 사용하십시오.
차를 끓일 물을 끓입니다. 차 주전자를 사용하는 경우 주전자를 사용하여 물을 끓이면 됩니다. 물을 수동으로 끓일 경우 냄비를 사용하여 물을 끓입니다. 물이 끓으면 찻잔이나 머그에 넣습니다. 차는 뜨거운 물을 사용할 때 주의하는 것이 중요합니다.
이전에 따로 보관해 두었던 계피 컵에 끓는 물을 넣으십시오. 가루를 사용할 경우 끓는 물에 직접 가루를 넣고 컵에 넣어 섞는다. 스틱 혼합물을 사용하는 경우 한 부분과 끓는 물의 4분의 3을 사용합니다. 차를 서빙하거나 마시기 전에 차를 잘 섞는 것이 좋습니다.
어떤 사람들은 차에 과잉 설탕을 선호하고 어떤 사람들은 그렇지 않습니다. 설탕을 좋아한다면 계피 찻잔에 설탕을 1.5티스푼 정도 넣어주세요. 설탕은 선택사항입니다. 설탕은 계피의 강한 맛으로 가득 찬 차를 달게 하는 데 도움이 됩니다.
우유를 넣은 계피차를 좋아하는 사람도 있고 우유가 없는 차를 좋아하는 사람도 있습니다. 우유를 좋아하시면 설탕 뒤에 우유를 조금 넣어주세요. 우유를 조금 넣으면 차의 맛이 더욱 좋아집니다. 우유 없이 드셔도 맛있지만 차의 양은 개인의 기호에 따라 조절하시면 됩니다.
완전히 녹는 데 시간이 걸리므로 계피 가루를 물에 직접 휘젓지 마십시오. 그보다는 끓이는 과정을 통해 물과 섞어 국물을 만든다. 아이디어는 그것을 완전히 용해시키는 것입니다. 계피 스틱과 가루로 두 가지 형태로 만들 수 있습니다.
고춧가루를 조금 넣어 계피차를 더 맵게 만드세요. 그러나 차를 매운 것을 좋아하거나 자연적인 방법으로 드시는 경우에만 이것을 추가하십시오. 계피 차의 맛을 향상시키기 위해 라임 주스를 추가할 수도 있습니다. 차에 신선함을 더합니다.
계피차는 면역력과 심장 건강에 좋습니다. 이제 체중 감량을 위해 계피차를 만드는 방법을 알았으므로 시도해 볼 의향이 있는지 알려주십시오. 격일로 계피차를 마시는 것이 좋습니다. 그래서 또 무엇을 기다리고 있습니까? 이 건강한 준비를 시작하십시오!