시도할 수 있는 10가지 맛있는 녹색 호박 요리법
호박을 주재료로 하는 음식을 먹어본 적이 있습니까? 글쎄, 당신이하지 않았다면 그것이 지금해야 할 일입니다. 녹색 호박은 비타민, 미네랄 및 항산화 물질이 매우 풍부하기 때문입니다. 당신의 미뢰를 확실히 자극할 다양한 레시피로 휘젓 수 있습니다!
그래서 당신은 아직도 무엇을 기다리고 있습니다! 이 멋진 녹색 호박 레시피를 확인하고 바로 사업에 착수하십시오!
1. 호박 수프:
재료:
- 다진 녹색 호박
- 다진 토마토
- 올리브 오일
- 식초
- 생강 마늘 페이스트
- 다진 양파
- 커민
- 다진 당근
- 소금
만드는 방법
- 팬에 올리브 오일과 커민 씨를 넣습니다.
- 다진 양파와 생강 마늘 페이스트를 넣으십시오. 양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
- 다진 토마토를 넣습니다. 10분 동안 요리하세요.
- 팬에 물을 붓습니다. 거기에 다진 당근과 다진 호박을 넣으십시오. 식초와 소금을 섞어주세요.
- 45분 동안 요리합니다.
2. 베지 딜라이트:
재료:
- 녹색 호박 조각
- 다진 양파
- 다진 토마토
- 다진 청양고추
- 생강 마늘 페이스트
- 강황
- 소금
- 다니아 파우더
- 가람 마살라
- 고추 가루
- 레몬 주스
- 설탕
- 기름
만드는 방법
- 팬에 기름을 두릅니다.
- 다진 양파와 생강 마늘 페이스트를 넣으십시오. 양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
- 다진 토마토, 물, 풋고추를 넣습니다. 10분 동안 요리하세요.
- 강황가루, 소금, 다니아가루, 가람마살라, 고춧가루, 레몬즙, 설탕 약간을 넣는다. 잘 섞어주세요.
- 녹색 호박 조각을 추가합니다. 뚜껑을 덮습니다.
- 물이 완전히 마를 때까지 요리합니다.
3. 호박 코프타:
재료:
- 베산
- 잘게 간 호박
- 소금
- 강황 가루
- 고추 가루
- 커민 씨앗
- 다진 양파
- 다진 토마토
- 다진 청양고추
만드는 방법
- 베산, 강황, 소금, 고춧가루, 간 호박을 섞어 반죽을 만듭니다.
- 도우를 이용해 작은 코프타 공을 만드세요.
- 기름에 튀기세요.
- 팬에 기름을 두릅니다. 여기에 커민 씨와 양파를 추가합니다.
- 양파가 갈색이 될 때까지 요리합니다.
- 토마토, 물, 청양고추를 추가합니다.
- 육수에 소금, 강황가루, 고춧가루를 넣는다. 잘 섞어주세요.
- 튀긴 코프타 볼을 넣고 20분간 끓입니다.
4. 녹색 호박 카레:
재료:
- 다진 녹색 호박
- 그람달
- 간 코코넛
- 다진 청양고추
- 소금
- 다진 양파
- 강황 가루
- 고추 가루
만드는 방법
- 솥에 다진 호박과 그램달을 요리합니다.
- 혼합물을 으깬다. 거기에 간 코코넛, 강황 가루, 붉은 고추 가루, 소금을 넣으십시오. 잘 섞어주세요.
- 팬에 기름을 두릅니다. 다진 양파와 풋고추를 넣으세요.
- 으깬 호박과 그램 달을 팬에 옮깁니다.
- 15분 동안 요리합니다.
5. 호박 바지:
재료:
- 녹색 호박 조각.
- 강황 가루.
- 고추 가루
- 소금
- 암쿠르
- 헹
- 겨자씨
- 생강 마늘 페이스트
- 기름
만드는 방법
- 팬에 기름을 두릅니다.
- 겨자씨와 생강 마늘 페이스트를 넣으십시오. 2분 동안 요리하세요.
- 물, 강황가루, 고춧가루, 소금, 암추, 헹을 넣는다. 5분 동안 요리하세요.
- 호박 조각을 넣고 물이 증발할 때까지 약한 불에서 끓입니다.
6. 녹색 호박과 딸기 스무디:
재료:
만드는 방법
- 녹색 호박 조각을 믹서에 갈아 물과 함께 갈아줍니다.
- 즙에서 과육을 걸러냅니다.
- 물과 함께 믹서에 딸기를 휘젓는다.
- 즙에서 과육을 걸러냅니다.
- 두 주스를 섞습니다. 소금을 넣으세요.
7. 녹색 호박 파이:
재료:
- 녹색 호박 조각
- 흑설탕
- 버터
- 사과 식초
- 밀가루
- 계피
- 소금
- 찬물
만드는 방법
- 모든 재료 혼합: 그릇에.
- 혼합물을 파이 틀에 옮깁니다.
- 예열된 오븐(섭씨 375도)에 40분 동안 보관합니다.
- 매일 저녁 바삭한 파이를 즐겨보세요!
8. 구운 녹색 호박 조리법:
재료:
- 녹색 호박 조각
- 올리브 오일
- 소금
- 버터
- 뼈 없는 닭 가슴살
- 녹두
- 간장
- 식초
- 레몬 주스
- 다진 파
만드는 방법
- 올리브 오일과 소금을 녹색 호박 덩어리와 섞습니다.
- 예열된 오븐(섭씨 425도)에서 40분간 굽습니다.
- 팬에 올리브 오일과 버터를 가열합니다.
- 다진 닭 가슴살 조각을 추가합니다.
- 레몬 주스, 식초, 간장, 녹두, 소금을 넣으십시오.
- 증기에 10분 동안 요리합니다.
- 구운 호박을 그레이비에 추가합니다.
- 다진 파로 장식합니다.
9. 녹색 호박과 꿀 수프:
재료:
- 버터
- 다진 당근
- 다진 양파
- 휘핑 크림
- 치킨 스톡
- 여보
- 정향
- 녹색 호박 조각
만드는 방법
- 달궈진 팬에 버터를 녹입니다.
- 다진 야채를 넣습니다. 10분 동안 요리하세요.
- 호박 덩어리, 정향 및 치킨 스톡을 추가합니다. 30분 동안 요리하세요.
- 커리를 믹서기에 갈아줍니다.
- 믹서기에 휘핑크림과 꿀을 넣는다. 잘 섞어주세요.
- 그릇에 옮겨 냉장 보관합니다.
10. 녹색 호박 할와:
성분:
- 잘게 간 녹색 호박
- 우유
- 설탕
- 계피 가루
- 케사르
- 다진 아몬드와 캐슈넛.
- 건포도
- 기리
만드는 방법
- 팬에 우유를 넣으세요.
- 다진 호박과 설탕을 넣으십시오. 30분 동안 요리하세요.
- 팬에 버터 기름을 넣습니다. 그것에 녹색 호박 반죽을 옮깁니다. 잘 섞어주세요.
- 건조 과일과 케사르로 장식합니다.
이 조리법을 식단에 포함하고 건강이 나날이 좋아지는 것을 목격하십시오! 가장 좋아하는 녹색 호박 레시피는 무엇입니까? 의견 섹션에서 우리와 공유하십시오!
