채식주의자의 10가지 놀라운 이점
채식주의자가 되려고 생각하고 있지만 그 안에 무엇이 들어 있는지 잘 모르겠나요? 고기를 포기하는 것이 좋아하는 음식을 포기하는 것이 두려우신가요? 채식주의자가 되는 것이 윤리적이기는 하지만 창백해지고 수척해지며 이전의 자신의 그림자가 될까봐 두려우신가요?
우리 중 많은 사람들이 채식주의자가 되는 것에 대해 걱정하고 있습니다. 그러나 더 구체적으로 말하자면, 우리는 우리를 위한 수많은 이점을 모두 알지 못하기 때문에 오랜 기간 동안 전환하는 것에 대해 음과 아입니다. 따라서 여러분이 힌트를 얻을 수 있도록 돕고 여러분이 기다리던 마지막 푸시를 제공하기 위해 채식주의자가 되는 10가지 놀라운 이점에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
1. 채식주의자가 되면 만성 질환의 위험이 감소합니다
겁주는 사람들은 채식주의자가 되면 어떤 일이 잘못될 수 있는지 알려주는 것 외에는 아무 것도 좋아하지 않습니다.
'살이 너무 많이 빠진다'고 합니다.
'당신은 당신의 기억을 잃을 것입니다, 세상에'라고 그들은 말합니다.
'웜을 얻을 수 있습니다!'
모두 사실이 아니지만 무엇이 입니까? 채소가 되면 만성 질환의 위험이 줄어든다는 것은 사실입니다. 여기에는 심부전, 뇌졸중, 암, 관절염, 골다공증 및 당뇨병이 포함됩니다. 기본적으로 모든 끔찍하고 불쾌한 것들입니다.
2. 채식주의자가 된다는 것은 종종 공유할 필요가 없다는 것을 의미합니다
당신은 그것이 어떤지 압니다:당신은 야채 식사와 함께 많은 육식가와 함께 테이블 주위에 앉아 있습니다. 당신이 육식주의자였을 때, 모두가 당신이 먹고 있던 것을 한 입 베어 물면 짜증이 났을 것입니다. 하지만 채식주의자인 경우에는 이와 같은 문제가 발생하지 않으며, 이는 채식주의자의 또 다른 놀라운 이점 중 하나입니다.
사실, 육식을 하는 사람들은 비꼬는 말을 합니다. “에잇! 원하지 당신이 가진 것. 쿠티가 있을 수 있습니다! "
멋지네요. 더 큰 의미가 있습니다!
3. 채식주의자가 된다는 것은 멋진 복귀를 의미합니다
"당신은 동물들이 여전히 죽을 것이라는 것을 알고 있습니까?"
“장난 아니에요? 터질 때까지 햄버거를 다 먹어야 할 것 같아요.”
"도대체 어디서 단백질을 얻나요?"
“마그네슘은 어디서 얻나요?”
"백만 년 전에 사람들은 고기를 먹었습니다!"
"그때도 약탈했고 악취가 났어요."
4. 채식주의자가 된다는 것은 건강한 체중을 유지한다는 것을 의미합니다.
채식주의자가 되어 체중을 감량할 수 있을지는 확실하지 않지만 채식주의자가 되면 훨씬 더 건강한 체중을 유지할 수 있는 기회가 더 많아집니다.
결국, 햄버거와 베이컨과 같은 가공된 정크 푸드를 모두 끊고 채소와 과일을 더 많이 먹게 될 것입니다. 채식주의자가 되는 것은 생활 방식의 선택이며 필수 조건 중 하나는 건강한 체중입니다. 생각해 보세요. 실제로 과체중 채식주의자가 몇 명이나 보입니까?
5. 채식주의자가 되면 돈을 절약할 수 있습니다.
우리 중 많은 사람들이 항상 약간의 현금을 절약할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 특히 세계 경제 위기가 여전히 우리의 삶에 영향을 미치고 있는 불황 이후에 그렇습니다. 그러나 아마도 약간의 돈을 절약할 수 있는 가장 놀라운 방법 중 하나는 다음과 같습니다. 채식주의자가 됨으로써.
채소는 육류와 가금류보다 훨씬 저렴하며, 채식주의자가 된다는 것은 장기적으로 식료품 구입에 돈을 덜 쓴다는 것을 의미합니다. 더 좋은 점은 식사를 하러 나갈 때 더 이상 20달러짜리 스테이크에 매료되지 않고 훨씬 저렴한(그러나 똑같이 맛있는) 채소 옵션을 선택할 수 있다는 점입니다. 승자!
6. 채식주의자가 된다는 것은 윤리적인 느낌을 갖게 된다는 의미입니다.
많은 사람들이 채식주의자인 이유는 동물이 겪는 불필요한 학대에 더 이상 동의할 수 없기 때문입니다. 그러나 이것이 우리 모두가 채식주의자인 이유는 만장일치로 아닙니다.
하지만 동물을 위해 채식주의자가 되든, 아니면 완전히 다른 이유로 채식을 하든, 더 이상 동물을 잔인하게 도살하는 일에 가담하지 않는다는 것을 잘 알고 저녁을 먹을 수 있습니다. 어떤 면에서 이것은 당신의 영혼을 고양시키고 당신 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게 할 것입니다. 당신은 영웅이 될 것입니다! (어쨌든 자신에게).
7. 채식주의자가 되면 더 아름다워지고 더 오래 젊어지는 데 도움이 됩니다.
피부를 가꾸고 영원히 아름다울 수 있는 방법을 찾고 계십니까? 채식주의자가 되는 것의 또 다른 놀라운 건강상의 이점 중 하나는 아름다움과 젊어 보이는 모습이 더 오래 지속되기 때문입니다.
채식주의자들은 피부를 손상시키는 불쾌한 가공 식품을 섭취하지 않으며, 대신 건강하게 빛나는 더 건강한 영양소를 섭취합니다. 생각해보세요:식단이 건강할수록 더 건강해 보일 것입니다! 따라서 노화 과정을 늦추려면 그린 위에 쌓는 것을 고려할 수 있습니다.
8. 채식주의자가 되면 장수하는 데 도움이 됩니다
채식주의자의 건강상의 이점에는 수명 연장도 포함됩니다. 우리가 당신에게 영원한 생명을 약속하는 것은 아니지만, 우리가 말할 수 있는 것은 채식주의자들이 육식을 하는 친구들보다 최소 6년 더 오래 사는 경향이 있다는 것입니다.
이것은 최근에 수행된 여러 연구에 따른 것입니다. 기본적으로 식단이 좋을수록 이 아름다운 행성에서 체류를 연장할 가능성이 높아집니다. 125에 도달하면 감사할 수 있습니다. 하지만 음료는 준비되어 있습니다!
9. 채식주의자가 된다는 것은 물 부족에 맞서 싸우고 있다는 의미입니다.
고기 한 조각을 요리하는 데는 약 133갤런의 물이 필요하지만 식물성 식품을 섭취하는 것은 최대 5갤런의 물을 소비한다는 의미입니다. 물은 어디에나 있기 때문에 이것이 별 문제가 아니라고 생각할 수도 있습니다. .
그러나 이것은 확실히 사실이 아닙니다. 집합체로서의 수위는 오늘날만큼 전 세계적으로 낮은 적이 없었으며, 이에 대해 스스로를 교육함으로써 음식 섭취가 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 더 많이 인식하게 됩니다. 결국 인류는 전 세계의 우리 형제자매를 생각하는 것이므로 육식을 하지 않음으로써 다른 사람들을 도울 수 있습니다.
10. 채식주의자가 되면 주방에서 더 창의적이 될 것입니다.
많은 사람들은 채식주의자가 주방에서 지루함을 느끼게 한다고 생각합니다. 그들은 사과를 물기 전에 잎을 따기 위해 식탁에 앉아 있는 채식주의자를 그립니다. 그리고 그들은 이렇게 하는 동안 완전히 우울하고 창백하고 마른 채소를 상상합니다.
그러나 이것은 완전히 잘못된 그림입니다. 채식 음식은 시금치, 사과, 물 그 이상입니다. 발견되기를 기다리고 있는 다양한 고품질 세계 음식이 있습니다. 맛있고, 다채롭고, 질감과 다양한 맛으로 가득한 채식주의 식단은 아마도 가장 창의적인 식단일 것입니다. 실험을 시작하면 멈추고 싶지 않을 것입니다.
채식주의자의 다른 이점을 알고 계십니까?
행복하고 건강하세요!