말차 녹차 가루의 10가지 건강상의 이점
많은 사람들이 말차 가루를 좋아하는 이유는 무엇입니까? 이 녹차 가루는 일본 문화에 뿌리를 두고 있으며 항산화제가 매우 많이 함유되어 있어 강력한 건강 음료로 간주되어 건강에 큰 이점을 제공합니다. 말차 1컵은 영양가와 항산화 성분 면에서 일반 녹차 10컵에 해당한다는 사실을 알고 계셨나요?
식이 요법에 이 강력한 녹차를 포함해야 하는 10가지 이유:
말차에 함유된 아미노산인 L-테아닌은 이완과 평온함을 줍니다. 일본의 선불교와 중국의 도교 승려들도 이 차를 마시기 때문에 휴식을 취할 수 있을 뿐만 아니라 명상을 하고 깨어 있는 상태를 유지할 수 있습니다.
이 차를 정기적으로 마시는 사람들은 나쁜(LDL) 콜레스테롤 수치가 낮고 좋은(HDL) 콜레스테롤 수치가 높은 경향이 있습니다. 말차를 정기적으로 포함하는 남성 식단에 이 차가 포함되지 않은 음료를 선호하는 사람들에 비해 심장병에 걸릴 확률이 11% 약간 낮습니다.
말차의 색상이 된 이유 녹색은 몸을 해독하는 데 도움이 되는 매우 중요한 요소인 엽록소 함량이 높기 때문입니다. 따라서 이 차를 마시면 자연스럽게 시스템에서 화학적 독소와 중금속을 제거합니다.
카테킨은 녹차에 존재하는 유기 화합물입니다. 카테킨은 가장 유익하고 강력한 항산화제로 간주됩니다. 말차 녹차 분말에는 암 퇴치에 필수적인 특성을 포함하는 것으로 가장 널리 알려진 특정 카테킨인 EGCg(에피갈로카테킨 갈레이트)가 60% 포함되어 있습니다.
말차 녹차는 신진 대사를 증가시키고 신체가 지방을 더 빨리 연소하도록 돕습니다. 혈압상승, 심박수 상승 등 부작용이 없는 다이어트 보조제입니다.
말차 녹차 가루는 활력을 주는 성질이 있습니다. 그것은 당신에게 강력한 에너지 부스트를 줄 수 있는 영양소의 특별한 조합을 포함합니다. 깨끗하고 좋은 에너지가 나오는 것입니다. 각성제는 일반적으로 고혈압과 신경과민을 유발하지만 부작용으로 말차 차를 마시는 사람들은 L-테아닌이 들어 있기 때문에 이러한 부작용을 경험하지 않습니다.
다크 초콜릿, 녹색 채소 및 생 과일에는 항산화제가 들어 있습니다. 말차 가루는 이러한 모든 식품에 비해 항산화 물질 함량이 가장 높기 때문에 피부를 훨씬 더 건강하고 빛나며 결점 없이 보이게 할 수 있습니다. 노화 과정을 늦추는 데도 도움이 됩니다. 완벽하지 않나요?!
말차 녹차의 L-테아닌은 세로토닌과 도파민과 같은 화학 물질을 생성합니다. 이 화학 물질은 기억력을 향상시키고 기분을 좋게 하며 집중력을 높입니다.
말차 녹차 분말에는 칼륨, 철, 칼슘, 단백질, 비타민 C와 A가 포함되어 있습니다. 이러한 영양소 외에도 이 차는 전반적인 건강 증진에 필요한 항생 성분을 함유하고 있습니다.
말차 녹차는 이미 고유의 풍미가 있기 때문에 맛을 추가하기 위해 레몬, 우유 또는 설탕이 필요하지 않습니다. 바람직하지 않은 성분이 전혀 포함되지 않은 이 멋진 차를 마시면 기분이 좋을 뿐만 아니라 전반적인 웰빙에도 도움이 됩니다.
사실, 말차 녹차 가루의 건강상의 이점은 계속해서 나열될 수 있습니다. 제 생각에 말차는 단순히 오늘날 찾을 수 있는 가장 맛있고 유익한 유형의 녹차입니다.
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예뻐지세요!