요즘 도시 여성들 사이에 생식 문제가 만연해 있습니다. 여성 3명 중 1명은 생리불순을 겪고 있습니다. 월경 주기는 난소 낭종이나 자궁 근종과 같은 일반적인 상태로 인해 중단될 수 있습니다. 근종은 기본적으로 자궁벽의 근육 성장이며 호르몬 과다 활동으로 인해 발생하는 질 통로이기도 합니다.
자연적으로 근종 수축을 위한 음식을 섭취하는 것이 이를 제거하는 피할 수 없는 유일한 방법입니다. 의사는 자궁 근종을 분해하기 위해 약을 처방할 수도 있습니다. 실제로 근종이 너무 크면 미세 수술도 필요할 수 있습니다. 따라서 수축성 근종을 위한 음식은 여성을 위한 유일한 자연적이고 경제적인 치료법인 것 같습니다. 간을 정화하는 여성용 식품도 자궁근종 치료에 매우 좋습니다
자궁 근종은 기본적으로 신체에서 에스트로겐이 과도하게 생성된 결과입니다. 그리고 과도한 에스트로겐은 간에서 처리됩니다. 그렇기 때문에 수축성 근종을 위한 음식은 호르몬 균형을 회복시키는 작용을 합니다. 자궁 근종은 임신을 시도하는 경우에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 이러한 여성의 전형적인 건강 문제로 고통받고 있다면 즉시 근종 수축을 위한 음식을 섭취해야 합니다.
생 마늘은 식욕을 돋우는 냄새가 날 수 있습니다. 그러나 그것은 당신의 자궁에 매우 식욕을 돋우는 향신료입니다. 마늘에는 종양의 성장을 억제하는 항산화제가 있습니다. 섬유종은 기술적으로 작은 근육 종양으로 마늘을 섭취하면 예방 및 축소할 수 있습니다.
브라질너트는 오메가-3 지방산이 매우 풍부합니다. 자궁 내막을 튼튼하게 하는 데 매우 유용합니다.
브로콜리는 녹색이며 칼로리가 없고 섬유질이 풍부합니다. 요컨대 자연적으로 근종을 수축시키는 최고의 식품 중 하나입니다. 브로콜리에서 생성되는 특정 효소는 종양의 성장을 예방하는 데 도움이 됩니다.
연어와 같은 찬물 물고기에는 체내에서 생성된 과도한 에스트로겐을 제거할 수 있는 고용량의 좋은 지방이 있습니다. 연어는 또한 항염 효과가 있습니다.
양파는 근육을 진정시키는 효과가 있는 아주 좋은 셀레늄 공급원입니다. 강력한 항염증 특성은 근종의 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
앞서 논의한 바와 같이 간은 과도한 에스트로겐을 배출하는 역할을 합니다. 따라서 아티초크와 섬유종 치료와 같은 간을 정화하는 식품을 섭취하는 것이 매우 중요합니다.
생식의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 생식에는 일반적으로 신체의 호르몬 균형을 회복하는 데 필수적인 식이섬유가 풍부합니다.
물은 신체의 체액에 기여합니다. 물을 마시면 몸에서 지방, 독소 및 모든 과잉 호르몬이 배출됩니다.
케일은 이소티오시아네이트라는 광화학 물질을 함유한 녹색 잎 채소입니다. 이 화학물질은 자궁근종의 성장을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.
심황은 놀라운 향신료입니다. 그것은 훌륭한 항염 특성을 가지고 있습니다. 또한 독소로부터 간을 정화하는 데 도움이 됩니다. 독소로 가득 찬 간은 여분의 에스트로겐을 처리할 수 없습니다. 따라서 호르몬 균형이 회복될 수 있도록 간을 청소하십시오.
붉은 강낭콩, 검은콩, 완두콩 등과 같은 콩류에는 특별한 광에스트로겐이 있습니다. 이러한 화학 물질은 더 많은 근종 형성에 대한 보호막 역할을 합니다.
감귤류에는 비타민 C와 항산화제가 풍부합니다. 이러한 항산화제는 신체를 정화하고 자궁에서 섬유종 형성에 대한 천연 장벽 역할을 합니다.
아몬드에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 자궁 내막을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 섬유종은 일반적으로 자궁 내막에 발생합니다.
해바라기씨에는 좋은 지방이 풍부하고 섬유질이 풍부합니다. 근종의 성장을 억제하고 기존 근종의 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
밀크씨슬은 간에 매우 유익한 특별한 허브입니다. 간 세포를 젊어지게 하고 체내에서 에스트로겐을 배출하는 능력을 증가시킵니다. 따라서 자연적으로 근종을 수축시키는 최고의 식품 중 하나입니다.