정크 푸드는 나쁘다, 기간. 우리 모두는 이 사실을 알고 있습니다. 그러나 우리는 가끔 프라이드 치킨이나 버거와 감자 튀김을 약간씩 탐닉하는 것을 비밀리에 좋아합니다. 교활하게 정크 푸드를 먹고 나서 건강 식품의 이점에 대해 자녀들에게 자랑하는 어른들이 많이 있습니다. 정크 푸드와 관련된 건강 문제는 심각합니다. 당신은 정크 푸드가 일으킬 수 있는 건강 문제에 대해 전혀 모릅니다.
우리는 칼로리가 많은 기름진 음식을 천하게 먹고 있다고 생각합니다. 따라서 정크 푸드를 먹는 것의 가장 큰 건강 문제는 비만일 것입니다. 하지만 당신은 틀렸습니다. 정크 푸드에는 동맥을 막고 심장병을 일으키는 트랜스 지방이 포함되어 있는 것이 사실입니다. 그러나 진짜 문제는 훨씬 더 깊습니다. 정크 푸드는 음식 가치가 없으므로 신체가 필요로 하는 영양을 손상시키고 내부에서 당신을 약하게 만듭니다.
과체중의 이상한 부작용
정크 푸드가 유발할 수 있는 건강 문제는 신체의 모든 부분에 영향을 미칩니다. 그것은 어린이의 뇌 손상으로 이어질 수 있으며 성인의 지방간 증후군과 같은 심각한 상태를 유발할 수 있습니다. 따라서 정크 푸드를 거부하는 것은 더 이상 선택 사항이 아닙니다. 건강한 삶을 살고 싶다면 꼭 해야 할 일입니다.
다음은 여러분이 알아야 할 정크 푸드의 심각한 건강 문제 중 일부입니다.
정크 푸드에는 광범위한 운동 없이는 거의 감량이 불가능한 트랜스 지방이 포함되어 있습니다. 우리 대부분은 운동을 하지 않기 때문에 정크 푸드를 즐기면서 축적되는 영구적인 트랜스 지방을 잃지 않습니다.
십대들은 정크 푸드에 가장 중독되어 있습니다. 그리고 십대에 정크 푸드를 먹으면 실제로 십대를 우울증에 빠뜨릴 수 있습니다. 정크 푸드에는 호르몬 불균형을 일으키는 첨가물이 들어 있습니다.
무겁고 맵고 튀긴 것을 소화하기가 얼마나 어렵습니까? 대답은 매우 어렵습니다. 만성 소화 불량 문제를 일으킬 만큼 어렵습니다.
우리 몸에는 모두 암세포가 있습니다. 이 세포는 설탕, 튀긴 음식 및 MSG(독성 소금)와 같은 특정 유형의 음식을 먹습니다. 당신이 눈치채지 못한 경우를 대비하여; 이 세 가지 재료는 일반적으로 정크 푸드에 풍부하게 존재합니다.
정크 푸드는 포만감을 줄 수 있지만 항상 피곤할 것입니다. 패스트푸드에는 영양소가 없기 때문이다. 당신의 몸은 빈 칼로리를 얻고 있지만 영양은 없습니다. 이것은 당신을 피곤하고 게으르게 만듭니다.
정크 푸드에 존재하는 트랜스 지방은 동맥을 막고 심장병을 일으킵니다. 요즘 30대에게 심장마비가 온다는 것은 전례가 없는 일입니다. 정크 푸드를 먹기 때문입니다.
정크 푸드는 종종 짠맛과 나트륨 함량이 높습니다. 이 여분의 나트륨은 신체의 나트륨-칼륨 균형에 영향을 미치고 차례로 신장을 손상시킵니다.
정크 푸드를 먹으면 혈당 수치가 갑자기 변동합니다. 그렇기 때문에 정크 푸드는 제2형 당뇨병에 걸리게 만드는 나쁜 생활 방식 중 하나입니다.
정크 푸드의 나쁜 지방은 뇌에 저장됩니다. 이것은 신경 신호에 대한 뇌를 절연시켜 속도를 늦춥니다. 이것이 비만 아동이 학습이 느린 이유 중 하나입니다.
정크 푸드를 먹어서 얻은 여분의 지방은 간에 축적됩니다. 이것을 지방간 증후군이라고 합니다. 간 기능이 영향을 받아 아무 것도 소화할 수 없습니다.