지라의 건강상의 이점을 알고 계십니까? 글쎄, jeera는 커민 씨앗의 인도 이름입니다. 이 씨앗은 인도 요리를 맛있게 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 맛을 추가하는 것 외에도 많은 건강상의 이점이 있습니다. 커민은 갈색으로 보이며 크기가 상당히 작습니다.
레몬 커민 로스트 치킨 레시피
커민은 직접 사용하거나 가루 형태로 사용할 수 있습니다. 이 씨앗은 소화에 좋기 때문에 인도의 거의 모든 요리에 널리 사용됩니다. 또한 이러한 씨앗에는 치유력이 있습니다. 음식 준비에 커민을 사용한 적이 없다면 이 기사를 읽은 후 사용해 볼 수 있습니다. jeera의 몇 가지 건강상의 이점이 여기에서 논의됩니다. 또한 커민씨는 많은 질병의 가정 요법으로도 사용되는 것이 사실입니다. 이 씨앗의 가장 좋은 점은 널리 구할 수 있고 저렴하다는 것입니다.
커민 씨의 또 다른 건강상의 이점 중 하나는 커민에 함유된 항산화제 덕분에 면역력을 높일 수 있다는 것입니다.
불규칙한 생리로 고통받는 여성은 건강한 주기로 돌아가기 위해 커민 씨앗을 시도할 수 있습니다. 이 사실에 대한 증거는 없지만 단기간의 치료법으로 이것을 시도하는 것이 좋습니다.
커민은 천연 완하제로 작용할 수 있다고 믿어집니다. 배변에 문제가 있는 경우 식단에 커민 가루를 사용해 볼 수 있습니다.
당뇨병으로 고통받는 사람들은 혈당 수치를 유지하거나 낮추기 위해 식단에 커민 씨앗을 사용할 수 있습니다.
커민씨는 천식을 유발하는 염증을 가라앉힐 수 있으므로 천식이 있는 사람들에게 좋습니다.
커민씨에는 철분이 함유되어 있으므로 헤모글로빈 수치를 높이려면 섭취하는 것이 좋습니다. 빈혈로 고생하시는 분들은 치료제로 사용해 보세요.
커민 씨앗은 노화 과정을 늦추는 데 좋은 역할을 할 수 있습니다. 주름과 싸우는 데 있어서 커민 씨는 좋은 역할을 합니다.
커민은 또한 메스꺼움의 증상을 줄일 수 있습니다. 이것이 커민의 건강상의 이점 중 하나입니다.
이 씨앗은 또한 산도를 치료하는 데 사용됩니다. 이것은 커민 씨앗의 건강상의 이점 중 하나입니다.
커민은 또한 혈액 정화에 좋은 일을 할 수 있습니다. 식단을 통해 커민 가루를 섭취하면 혈액에 좋습니다.
일부 소식통은 커민 씨앗이 특정 유형의 암을 예방할 수 있다고 제안합니다. 커민 가루를 요리에 사용하면 좋습니다.
커민 씨앗은 또한 신장에 좋습니다. 이것은 지라씨의 건강상의 이점 중 하나입니다.
우리 대부분이 모르는 사실은 커민 씨가 비듬 방지 치료에도 사용된다는 것입니다.
Jeera(커민 씨앗)는 항진균제입니다. 또한 커민 씨는 특정 호흡기 문제를 치료할 수 있습니다.
커민 씨앗은 또한 소화를 돕습니다. 이것은 소화 장애로 고통받는 사람들에게 정말 안도감을 줍니다.
커민 씨는 또한 건강한 신진대사 활동을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 지라의 건강상의 이점 중 하나입니다.
커민 씨는 피부의 종기나 발진을 예방하는 데에도 명성이 있습니다.