통증은 신체에 이상이 있음을 나타내는 방어 기제입니다. 우리 몸에서 무언가가 손상되었음을 알려주는 화학적 신호입니다. 문제를 해결하면 대개 통증이 사라집니다.
급성 통증은 갑작스러운 부상, 염좌, 긴장 및 화상으로 인해 발생할 수 있습니다. 적절한 약을 복용하면 빠른 완화를 얻을 수 있습니다. 그러나 때로는 통증이 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 계속될 수 있습니다. 이를 관절염과 같은 만성 통증이라고 합니다.
관절염, 편두통, 건염 또는 기타 만성 질환으로 인해 매일 통증을 느끼는 분들은 항상 화학 진통제를 복용하여 통증으로 인한 불편함에서 벗어나십시오.
통증을 자연스럽게 없애는 방법? 부작용 없이 통증을 없애는 많은 가정 요법이 있습니다.
다크 체리는 통증을 없애는 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 체리 및 기타 어두운 과일에서 발견되는 바이오플라보노이드 또는 식물 색소는 염증으로 인한 통증 신호를 차단하는 데 효과적입니다. 관절통, 위장 장애 및 염증으로 인한 기타 통증을 완화하려면 20개의 체리가 있어야 합니다.
분말 생강을 매일 보충하면 관절의 염증과 조직 손상을 유발하는 것으로 알려진 독성 화합물의 신체 생성을 억제하여 통증을 완화할 수 있습니다. 통증이 있는 관절과 근육에 생강 페이스트를 국소적으로 도포할 수도 있습니다. 신선한 생강 조각을 씹는 것은 복통과 메스꺼움을 치료하는 데 효과적입니다. 생강은 또한 통증을 없애는 최고의 가정 요법 중 하나입니다.
통증 완화에 효과적인 자연 요법 중 하나입니다. 찬물 물고기의 많은 건강상의 이점이 있습니다. 청어, 고등어, 참치, 연어 및 정어리를 식단에 추가해야 합니다. 그들은 등 및 목 부상과 같은 만성 통증과 싸우고 손상된 관절을 치료하는 데 도움이 됩니다. 냉수어에 함유된 오메가-3 지방산은 심장 기능을 개선하고 손상된 연골 주변의 염증을 감소시킵니다.
그들은 고용량의 마그네슘을 가지고 있습니다. 마그네슘은 근육통, 두통 및 근육통을 퇴치하는 능력을 포함하여 많은 놀라운 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 원하는 달콤한 요리에 참깨를 넣어야 합니다.
강황에는 커큐민이라는 천연 물질이 들어 있습니다. 천연 항염 효과가 있습니다. 통증이 있는 관절에 페이스트를 바르면 통증이 빠르게 완화됩니다. 식단에 강황을 포함할 수도 있습니다.
고통을 자연스럽게 죽이는 방법? 알로에 베라 젤은 화상과 같은 통증 완화에 매우 효과적입니다. 알로에 주스는 위궤양에도 탁월한 치료제입니다. 알로에 베라 주스를 하루에 두 번 마시면 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 이 고통스러운 상태의 치유 과정을 가속화합니다.
파파야에는 천연 항염 작용을 하는 효소 파파인이 들어 있습니다. 통증과 붓기를 줄이기 위해 수술 후 파파야 주스를 마셔야 합니다. 과일에는 항산화제와 비타민도 풍부합니다.
미생물군 강화 요거트(프로바이오틱 요거트)는 염증과 소화불량으로 인한 위장관 통증 완화에 도움이 됩니다.
고추에는 캡사이신이라는 물질이 들어 있습니다. 이 물질은 매우 효과적인 진통제이며 국소 진통제에도 사용됩니다. 영향을받는 부위에 후추 추출물을 바를 수 있습니다. 빠르고 효과적인 통증 치료제입니다. 사고로 인한 부상을 방지하기 위해 고추를 다룰 때는 항상 보호 장갑과 보안경을 착용하십시오.
페퍼민트의 멘톨은 근육 경련을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 손과 발이 아프면 손목과 발목에 페퍼민트 오일을 바르십시오. 심한 두통을 완화하려면 으깬 페퍼민트 잎을 문질러 이마에 바릅니다. 근육 이완 효과를 위해 페퍼민트 차를 마실 수도 있습니다.