인도에서는 망고 가루를 amchur라고 합니다. 암쿠르 분말의 장점을 알고 계십니까? 뭐, 망고를 가루로 만드는 가장 큰 이유는 망고가 제철 과일이기 때문에 여름에 구할 수 있기 때문입니다.
다른 계절에도 먹기 위해 다양한 형태로 보관한다. 일부 망고는 갈색 분말을 제공하지만 망고 가루는 녹색으로 보입니다. 이 가루는 맛과 풍미를 주기 위해 특정 요리법에 주로 사용됩니다.
여름의 건강상의 이점
많은 채식 및 비채식 요리는 amchur를 첨가한 후에 맛이 좋습니다. 이것이 인도인들이 군침이 도는 대부분의 요리에 amchur를 사용하는 것을 좋아하는 이유입니다. 자, 이제 암쿠르 분말의 장점으로 넘어가 보겠습니다.
Amchur는 소화에 좋습니다. 이 분말을 접시에 추가하여 정기적으로 섭취하면 소화 시스템을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 분말에는 산화 방지제가 포함되어 있습니다. amchur가 신진 대사를 어느 정도 향상시킬 수 있다는 사실입니다. 빠른 신진대사는 체중 감량에 도움이 됩니다.
소화 시스템을 개선하는 것 외에도 amchur는 변비와 헛배부름도 치료할 수 있습니다. 이것은 망고 가루의 건강상의 이점 중 하나입니다.
특정 유형의 암을 예방합니다. 첫째, 암쿠르는 비타민C가 풍부하여 비타민C 결핍증이 있는 사람들이 항상 섭취할 수 있다. 이것은 망고 가루의 건강상의 이점 중 하나입니다.
Amchur는 당신의 피부를 정화하는 데 좋은 일을 할 수 있습니다. 피부결을 개선하고 건강하게 가꿀 수 있습니다.
망고 가루가 시력을 향상시키는 능력이 있다고 말하는 출처가 있습니다. 시력 장애를 예방하려면 레시피에 망고 가루를 사용하십시오.
암쿠르는 철분도 풍부하기 때문에 빈혈이 있는 사람도 섭취하여 몸에 철분을 충분히 공급할 수 있습니다.
Amchur는 심혈관 시스템에 좋습니다. 뇌졸중 및 심장마비와 같은 특정 심혈관 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것이 망고 가루의 장점 중 하나입니다.
망고에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 카로티노이드가 들어 있습니다. 따라서 암쿠르를 꾸준히 섭취하면 면역력에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
망고 분말에는 마그네슘, 인, 칼슘 및 칼륨과 같은 미네랄도 포함되어 있습니다. 비타민도 많이 함유되어 있습니다. 그 영양소는 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.