여름 더위를 이기기 위해 찬 음료, 주스 및 기타 얼음처럼 차가운 음식을 먹는 것 외에도 약간의 야채가 필요합니다.
이 여름 야채는 탈수를 예방하고 활력을 유지하며 비타민도 풍부합니다. 오늘 여러분과 공유할 여름에 먹기 좋은 몇 가지 야채가 있습니다.
패스트 푸드를 건강하게 먹는 방법
이 야채는 상승된 체온을 낮추고 상쾌하게 해줍니다. 혹독한 여름 더위를 이겨내려면 이 야채가 있어야 합니다.
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오늘, Boldsky는 여름에 먹을 몇 가지 인도 야채를 공유합니다. 건강에 가장 좋은 채소를 살펴보세요.
체내 수분을 증가시켜 여름철 탈수를 예방합니다. 그것은 영양가가 있고 많은 여름 질병을 치료할 수 있습니다. 심장병에도 좋습니다.
진정 효과가 있어 여름에 몸을 시원하게 해줍니다. 소화를 개선하고 장내 기생충을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 정상 혈당 수치를 유지하고 고혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.
종기와 여름 발진을 치료합니다. 또한 여름철에 주로 발생하는 곰팡이 감염을 예방합니다. 몸을 상쾌하게 하고 면역력을 높여줍니다. 고혈압 환자에게도 좋습니다. 무더운 여름에 최고의 음식입니다.
대부분이 수분으로 구성되어 있어 여름철 땀을 통한 체내 수분 손실을 막아줍니다. 또한 궤양과 산성도와 같은 많은 위장 문제를 치료합니다. 여름에 나트륨, 칼륨 등 전해질이 손실되는 것을 막아줍니다. 여름에 먹기 좋은 채소 중 하나입니다.
중국 시금치라고도 불리며 영양가가 높습니다. 여름에는 몸을 시원하게 해주고 탈수도 예방한다. 또한 여름철 피로와 피로를 예방합니다. 여름철 흔한 질병인 말라리아를 치료합니다.
피를 맑게 하고 여름에 가장 흔히 몸에 침입하는 감염을 죽이는 것으로 알려져 있습니다. 소화를 돕고 고혈당 수치를 낮춥니다. 여름에 먹으면 좋은 건강식품 중 하나입니다
수분 함량이 97% 이상으로 매우 풍부하여 최고의 여름 채소입니다. 체온을 낮추고 대처하는 데 도움이 됩니다. 몸에 수분을 공급하고 건강하게 유지합니다. 영양가도 높고 비타민도 풍부합니다. 고혈압을 치료하고 신장 결석도 씻어냅니다.
또한 수분 함량이 풍부하여 여름 동안 수분을 잘 유지합니다. 그것은 높은 체온을 낮추고 고혈압 환자에게 좋습니다. 그것은 음식의 소화를 돕고 몸에서 독소를 제거합니다. 탈수를 예방하는 최고의 식품 중 하나입니다.