과식도 장애로 간주된다는 사실을 알고 계십니까? 음, 과식의 위험이 있습니다. 이 습관은 여러 면에서 건강에 영향을 미칩니다.
오늘 과식 습관을 억제하세요
건강 전문가들은 이러한 습관이 신체적, 정서적 문제를 일으킬 수도 있다고 말합니다. 삶의 지루함을 없애고 싶어서 먹는 습관이 있다면 과식의 건강상의 위험에 대해 알아야 합니다.
우리 대부분은 흡연과 음주만이 중독이라고 생각합니다. 사실, 먹는 것조차 강박적인 행동으로 만들면 중독될 수 있습니다.
과식의 위험:과식 장애 예방
우리는 깨닫지 못하지만 어떤 감정은 우리를 더 많이 먹게 만듭니다. 슬프거나 화가 나면 자신이 과식하고 있다는 사실조차 깨닫지 못할 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 과식의 부작용에 대해 알아보겠습니다.
콜레스테롤 수치는 혈당 수치와 함께 증가할 수 있습니다.
이것은 과식의 첫 번째 부정적인 영향 중 하나입니다. 과식으로 인해 비만 및 기타 건강 문제를 겪을 위험이 증가할 수 있습니다.
과식하는 경향이 있는 사람들에게 입 냄새는 드문 일이 아닙니다.
건강 전문가들은 과식은 또한 장기 기능 부전을 유발할 수 있다고 말합니다. 위장, 간, 신장이 스트레스를 받을 수 있습니다.
과식 습관으로 인해 소화 시스템이 영향을 받는 것은 당연합니다.
과식은 또한 산성을 유발할 수 있으며 이는 또한 위산 역류의 기회를 증가시킬 수 있습니다.