인도 구스베리로 널리 알려진 Amla는 비타민 C가 풍부한 허브입니다. 또한 칼슘, 철, 인, 섬유질 및 탄수화물이 포함되어 있습니다. 우리 모두는 amla가 머리카락과 피부에 잘 작용한다는 것을 알고 있습니다. 많은 미용 제품의 필수 성분이지만 amla의 건강상의 이점을 아는 사람은 많지 않습니다.
탈모를 위한 상위 5가지 Amla 트릭
Amla의 영양가:이 쌉싸름하고 즙이 많은 과일은 비타민 C, A의 훌륭한 공급원입니다. 섬유질, 칼륨, 마그네슘 및 칼슘이 풍부하고 칼로리가 낮습니다. 매일 amla를 섭취하면 모발 결이 개선되고 노화가 방지되며 기억력이 향상되고 빈혈이 예방됩니다.
체중 감량을 위한 암라 주스의 이점
식단에 amla를 포함시키는 것의 놀라운 이점에 대해 계속 읽으십시오.
amla의 항산화 특성 외에도 항암 효과도 있습니다. 연구에 따르면 amla는 암세포의 성장을 억제합니다. 암 예방 및 치료에 도움이 됩니다.
아침에 일찍 마신 암라 주스는 소화성 궤양을 치료합니다.
Amla는 모든 독성 물질을 제거하여 신체의 해독을 돕고 간접적으로 체중을 줄입니다.
암라는 식이섬유가 풍부하기 때문에 규칙적인 배변을 확인하고 변비의 위험을 줄입니다.
Amla는 고혈압 조절에 효과적입니다. 또한 몸과 마음을 편안하게 합니다. 암라 가루와 꿀을 섞어서 매일 섭취하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
amla의 항산화 특성은 산화 스트레스로부터 눈의 망막을 보호합니다. 비타민 C의 훌륭한 공급원이기 때문에 눈의 시력을 개선하고 가렵고 충혈된 눈을 치료합니다.
Amla는 신체의 혈액 순환을 개선하고 혈류를 증가시켜 심장으로 가는 혈액 순환의 막힘을 줄입니다.
Amla는 혈당 수치를 조절하는 데 효과적입니다. 여주와 함께 구스베리 주스 1테이블스푼을 섭취하면 신체가 천연 인슐린을 분비할 수 있습니다.
구스베리는 간의 적절한 기능을 돕습니다. 암라의 항산화 특성은 몸에서 독소를 제거하여 간을 손상으로부터 보호합니다. 또한 간경화 및 간염 치료에도 널리 사용됩니다.
Amla는 혈관과 동맥을 깨끗하게 유지합니다. 철분 함량은 새로운 적혈구 형성을 촉진하고 간접적으로 청력 마비와 뇌졸중의 가능성을 줄입니다.
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