이미 소화 장애로 고통 받고 있을 때 피자나 버거를 먹는 것이 얼마나 현명한 일입니까? 글쎄, 그것은 확실히 당신의 위장을 자극할 것입니다. 또한 이미 산성에 시달리고 있는 상태에서 산성 음식을 섭취하면 어떻게 될까요? 음, 그것은 위장의 일부에 위험할 것입니다.
따라서 소화기 계통에 좋지 않은 음식이 있습니다. 특히 이미 어떤 유형의 소화 장애로 고통받고 있는 경우에는 멀리하는 것이 좋습니다. . 메스꺼움과 복부 팽만감마저도 소화기 문제의 증상일 수 있으므로 그러한 느낌이 들 때 음식을 신중하게 선택하는 것이 좋습니다.
배에 힘이 들 때는 매운 것도 나쁘고 과자도 나쁘다. 그런 음식이 소화에 나쁜 이유는 무엇일까요? 식단에는 단백질, 비타민 및 미네랄과 함께 더 많은 섬유질이 포함되어야 합니다. . 식단에 섬유질이 부족하면 소화 과정이 더 힘들어집니다. 불행히도 우리 대부분은 섬유질이 전혀 함유되지 않은 음식을 좋아합니다.
그렇다면 소화에 나쁜 음식은 무엇일까요? 이 게시물에서 이에 대해 논의해 보겠습니다.
당신의 몸은 단 음식과 짠 음식을 모두 싫어합니다. 따라서 소화기관이 약할 때는 그러한 음식을 피하도록 노력하십시오.
알코올은 간에는 물론 배에도 좋지 않습니다. 또한 너무 많이 섭취하면 소화 시스템에 나쁜 영향을 줄 수 있음을 기억하십시오.
감자튀김을 너무 많이 섭취하면 설사를 할 수 있습니다. 또한 속이 더부룩하고 속이 더부룩할 수 있습니다. 특히 속이 더부룩할 때는 피하십시오.
레몬과 토마토도 산성이며 그러한 음식은 위장이 불편할 때 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
유제품조차도 소화하기 어려울 수 있으므로 유당 불내증이 있는 경우 유제품을 완전히 멀리하십시오.
커피에 함유된 카페인은 위와 장을 과도하게 자극할 수 있습니다. 특히 소화 문제로 고통받는 경우 모든 카페인 함유 제품을 멀리하십시오.
이미 소화 문제로 고통받고 있다면 모든 종류의 매운 음식은 위장을 자극하므로 멀리하십시오.
가공 식품에는 소화 시스템에 영향을 줄 수 있는 많은 인공 성분이 포함될 수 있습니다. 또한, 그들은 당신의 몸에 섬유질을 제공하지 않습니다. 따라서 위장이 불편할 때 멀리하십시오.
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