하루에 몇 번 소변을 보는 것은 정상이지만 자주 소변을 보고 싶은 충동을 느낀다면 치료가 필요한 상태일 수 있습니다. 때로는 수면 부족으로도 소변을 더 자주 보게 될 수 있습니다.
잦은 배뇨의 많은 원인 중 한 가지 이유는 식단에 포함된 음식일 수도 있습니다. 예, 소변을 보게 만드는 특정 음식이 있습니다.
잦은 배뇨는 그렇게 심각하지 않지만 의사를 만나 실제 문제를 진단하는 것이 중요합니다. 많은 양의 수분을 섭취하는 일부 사람들도 이 상태를 경험할 수 있습니다. 사실 임신과 당뇨병도 원인이 될 수 있습니다.
이제 소변을 자주 보게 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 이러한 음식을 식단에서 제외할지 여부를 의사와 상담하십시오.
커피의 카페인 함량은 잦은 배뇨의 원인입니다. 소변을 보게 만드는 항이뇨 호르몬에 영향을 줍니다.
카페인과 마찬가지로 알코올도 ADH에 영향을 미치므로 화장실을 자주 방문하게 됩니다.
일부 과일 주스에는 시스템에 이뇨 효과가 있는 소르비톨이 포함되어 있습니다. 이렇게 하면 소변을 자주 보고 싶은 충동을 느끼게 됩니다.
일반 음료이든 청량 음료이든 상관없이 모든 탄산음료의 문제는 방광을 자극할 수 있고 소변을 자주 보고 싶은 느낌이 들 수 있다는 것입니다.
염분 고갈이 발생하면 몸에서 소변을 볼 수 있습니다. 격렬한 운동을 하면 땀을 많이 흘리게 되어 염분 고갈이 생길 수 있습니다.
초콜릿의 일부 화합물은 방광을 자극하는 경향이 있습니다. 또한 초콜릿은 신장의 수분 흡수에 영향을 미칩니다. 소변을 볼 수 있습니다.
토마토와 같은 산성 음식도 방광을 약간 자극하여 소변을 보고 싶은 충동을 느끼게 합니다.
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