어린 시절에 부모님이 생 당근을 먹으라고 강요했을 때 당신은 그것에 대한 혐오감을 키웠을 것입니다. 그러나 야채 주스로 하루를 시작하는 것은 신체가 잘 기능하도록 하는 좋은 방법입니다.
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당근에는 특정 치유력이 있습니다. 비타민 A, C, B1, B6, K, E, D가 포함되어 있습니다. 또한 리코펜, 루테인, 크산토필 및 제아잔틴으로 알려진 특정 식물 영양소가 포함되어 있습니다. 모두 치유력이 있습니다.
미네랄에 관해서는 나트륨, 인, 마그네슘, 칼슘, 칼륨 및 비오틴이 포함되어 있습니다. 몸에 칼륨이 필요하므로 당근을 공급원으로 선택하십시오.
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주로 당근에 존재하는 카로틴(항산화제)은 시스템을 치유합니다. 매일 주스 한 잔만 마시면 많은 질병을 예방할 수 있습니다.
참고:당뇨병 환자는 자격을 갖춘 의사가 허용하지 않는 한 당근 주스를 섭취해서는 안 됩니다.
당근 주스는 본질적으로 알칼리성이므로 체내 산성도를 중화시킬 수 있습니다.
특정 눈 문제는 당근 주스를 마시면 예방할 수 있습니다. 당근의 루테인과 베타카로틴은 눈에 좋습니다.
변비를 없애려면 매일 아침 시금치 주스를 섞어 당근 주스 한 잔을 마시면 됩니다.
당근 주스에는 호흡 문제와 특정 호흡기 문제를 예방할 수 있는 항산화제가 들어 있습니다.
당근 주스를 정기적으로 섭취하면 관절염 및 기타 염증성 질환을 예방할 수 있습니다.
당근 주스는 동맥의 침전물을 제거하고 뇌졸중 및 심장마비와 같은 특정 문제를 예방할 수 있습니다.
일부 연구에서는 하루에 당근을 생으로 먹으면 특정 유형의 암을 예방할 수 있다고 주장합니다.
당근 주스를 매일 마시면 체내에서 자연적으로 정화되기 때문에 신장의 부담을 줄일 수 있습니다.
당근 주스는 신체에서 혈액 생성을 도와 빈혈을 예방할 수 있다고 합니다.
당근에는 펙틴이라는 물질이 들어 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 최소화할 수 있습니다.
건강 전문가들은 특히 당신이 습관을 끊을 수 없는 연쇄 흡연자라면 당근 주스를 마실 것을 제안합니다. 수명을 연장할 수 있습니다. 그러나 가능한 한 빨리 담배를 끊으십시오.