양파는 엄청난 가격 상승으로 항상 뉴스에 나옵니다. 그들은 야채 리그의 슈퍼스타와 같습니다.
그들은 당신에게 눈물을 줄지 모르지만 우리 모두는 그들이 아주 좋은 맛을 낸다는 사실에 동의할 것입니다. 양파는 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있습니다. 아름다운 향과 함께 어떤 요리에 넣어도 맛이 살아납니다.
양파가 일사병으로부터 당신을 가장 잘 보호한다는 것을 알고 계셨습니까? 이것이 영양사들이 여름에 생양파를 많이 섭취할 것을 권장하는 이유입니다.
양파는 감염을 막고 엄청난 양의 항생제, 항균 및 살균 특성을 보유하고 있습니다.
양파는 또한 머리카락, 두피 및 피부에 놀라운 효과가 있습니다. 양파 주스는 비듬, 이 및 탈모를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그 주스는 두더지, 꿀벌 물림, 벌레 물림 등을 치료하는 데도 사용할 수 있습니다.
양파는 신체의 온도를 낮추는 데 도움이 되므로 열의 부작용을 역전시키는 데 사용할 수 있습니다. 적절하게 흡입하면 코피를 치료할 수도 있습니다.
대대로 양파 주스는 특히 유아의 선명한 시력을 위한 안약으로 사용됩니다. 매일 양파를 섭취하면 수면 장애를 치료할 수 있습니다.
따라서 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 양파의 놀라운 이점을 몇 가지 나열합니다.
엄청난 이점을 제공하므로 매운 냄새에도 불구하고 식단에 더 많이 포함시키십시오.
양파에는 비타민 B, C 및 B 복합체, 칼륨, 황, 전분, 철 및 섬유질이 풍부합니다. 그들은 지방, 콜레스테롤 및 나트륨이 적습니다.
항생제, 항균성 및 방부성도 풍부합니다.
그들은 우리의 면역력을 향상시킵니다. 양파에 함유된 파이토케미컬은 체내에서 비타민 C의 흡수를 향상시킵니다.
양파는 또한 열, 기침 및 감기, 알레르기 등과 같은 주요 유형의 감염 및 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다.
또한 좋은 기억력을 높이고 강한 신경계를 구축하는 데 도움이 됩니다.
양파에는 케르세틴이 함유되어 있어 항염증제이자 항히스타민제와 같은 역할을 하는 항산화제입니다.
퀘르세틴은 신체에서 알레르기 반응을 일으키는 화학 물질을 감소시키고 천식 치료에 도움이 됩니다.
양파에는 암 예방에 도움이 되고 두경부암, 대장암에 상당한 영향을 미치는 케르세틴이 들어 있습니다.
양파를 정기적으로 섭취하면 골다공증과 죽상동맥경화증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
양파는 또한 관상동맥 질환을 퇴치하고 체내의 좋은 콜레스테롤을 보호합니다.
양파를 꾸준히 섭취하면 관절염으로 인한 염증과 같은 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
양파는 또한 다른 신체 통증과 붓기를 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
양파는 예로부터 치통과 충치를 예방하는 것으로 알려져 있어 구강 건강 관리에 도움이 됩니다.
생 양파를 씹으면 치아를 강화하고 충치를 유발하는 박테리아를 제거하여 구강 건강을 개선할 수 있습니다.
양파는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 크롬으로 가득 차 있습니다. 양파는 체내 인슐린 함량을 강화합니다.
매일 양파를 먹으면 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되어 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.
양파는 소화 과정을 촉진하는 충분한 양의 소화액을 배출하는 데 도움이 됩니다.
위장관에서 음식물 입자를 쉽게 분해하는 데 도움이 됩니다.
따라서 음식을 먹으면서 양파를 씹으면 음식을 더 잘 소화하는 데 도움이 됩니다.
양파는 생리통을 치료하고 생리통을 줄여줍니다.
생리 며칠 전에 생 양파를 먹으면 실제로 생리통과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
이것은 생리통을 억제하는 빠른 가정 요법입니다.
양파에는 피부를 해독하고 피부를 빛나게 하는 많은 항산화제가 들어 있습니다.
그 주스는 화상을 입은 피부를 치료하거나 피부에 묻은 벌이나 벌레 물린 것을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
과즙을 사용하면 화상을 입거나 자극을 많이 받을 수 있지만 효과적인 치유에 도움이 됩니다.
양파 주스는 검은 반점과 색소를 제거하는 데도 도움이 됩니다.
양파 주스는 탈모를 치료하고 머릿니와 탈모를 제거하는 데에도 사용할 수 있습니다.