어떤 사람들은 식사를 하면서 생 오이를 씹는 습관이 있습니다. 어떤 사람들은 식사와 함께 생 당근을 씹는 것을 즐깁니다. 물론 같은 일을 하는 정교한 방법은 오이 샐러드를 먹는 것입니다.
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첫째, 오이에는 필수 영양소가 많이 함유되어 있어 생오이를 먹는 습관이 여러 곳에서 각광받고 있습니다.
많은 건강 문제를 예방하는 것 외에도 오이는 피부와 모발의 질을 향상시키기 때문에 모든 샐러드에 주로 사용됩니다.
오이 물을 마시는 사람도 있고, 썰어서 로티, 사브지와 함께 먹는 사람도 있다. 실제로 일부 소식통에 따르면 작은 오이 조각을 정원에 두면 해충도 퇴치할 수 있다고 합니다.
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어떤 사람들은 얼굴 피부를 밝게 보이게 하기 위해 오이 조각을 얼굴 피부에 바르기도 합니다. 이제 매일 오이를 섭취할 때의 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다.
오이 조각을 입에 넣고 몇 분 동안 그대로 두십시오. 예, 구취를 제거할 수 있습니다.
숙취나 아침 두통이 두렵다면 저녁 식사와 함께 오이를 먹으면서 평화롭게 잠을 잡니다. 오이에는 전해질, 비타민, 설탕이 포함되어 있어 숙취로 인한 두통을 더 쉽게 극복할 수 있습니다.
피부에 셀룰라이트나 주름이 있는 경우 해당 부위에 오이 조각을 문질러 피부를 조여줍니다. 또한 체중 감량을 위해 오이 주스를 마십니다.
많은 연구에 따르면 오이는 변비에 좋은 치료법입니다. 변비를 예방하려면 식사 중에 오이를 많이 먹습니다.
오이는 높은 혈압을 낮출 수 있습니다. 오이의 효능을 보려면 식사와 함께 오이를 먹는 습관을 들이십시오.
하루의 후반부에 에너지 수준이 떨어지면 커피를 마시는 대신 오이를 씹어 먹습니다. 비타민과 탄수화물의 좋은 공급원이기 때문에 활력을 얻을 수 있습니다.
예, 이것은 오이가 제공할 수 있는 가장 큰 건강상의 이점 중 하나입니다. 날 오이를 매일 씹으면 몸에 독소가 쌓이지 않도록 할 수 있습니다.