사탕무에는 높은 수준의 산화 방지제 및 항 염증제가 포함되어 있으며, 연구 결과에 따르면 일부 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 . 그들은 예비 연구에 따르면 유해한 발암 물질에 대한 세포를 방어하는 데 도움이 될 수있는 식물 안료 인 Betacyanin으로부터 눈에 띄는 붉은 색을 얻습니다. 또한 사탕무에서 발견되는 고유 한 섬유의 수준이 낮은 결장암 위험과 관련이있을 수 있습니다.
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사탕무는 엽산과 베타인의 좋은 공급원입니다. 이 영양소는 동맥 손상 염증을 유발함으로써 심장병의 위험을 증가시킬 수있는 호모시스테인의 혈중 수준을 낮추는 데 도움이되기 위해 함께 작용합니다.
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딱정벌레 녹색은 루테인의 좋은 공급원으로, 항산화 제인 항산화 제인 연령 관련 황반 변성 및 백내장으로부터 눈을 보호합니다. 그들은 또한 눈과 신경 조직의 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수있는 다양한 식물 화학 물질을 함유하고 있습니다.
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영국의 연구원들은 일을하기 전에 사과 주스와 섞인 사탕무 주스를 마신 운동 선수들이 그렇지 않은 사람들보다 더 나은 지구력과 휴식을 취하는 혈압을보고하는 연구를 수행했습니다. 성능 향상은 뿌리에서 발견되는 질산염에서 나온 것으로 생각됩니다. 추가 연구에 따르면 딱정벌레-애플 주스 혼합물은 노인들에게 특정 활동 (걷기 등)을 덜 지칠 수 있습니다.
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사탕무는 질산을 생산하여 뇌를 포함하여 몸 전체에 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다. 노인들에게 행한 MRI는 비트 주스를 포함하는 고 질산염식이를 먹은 후, 대상체는 전두엽의 백질로 더 많은 혈류를 가졌다는 것을 보여 주었다.
치매 위험을 줄이는 더 많은 방법이 있습니다 .
섬유질은 소화 시스템을 매끄럽게 유지하는 데 도움이되며 사탕무가 가득 차 있습니다.
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신장 결석이 발생하기 쉬운 경우, 딱정벌레 녹색을 조심스럽게 먹고 싶을 수도 있습니다. 그들은 옥살산염이 높아서 작은 결정을 형성하고 신장 결석의 발달에 기여할 수 있습니다.
신장 암의 숨겨진 징후를 발견하는 법을 배우십시오 .
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사탕무는 옥살 레이트가 높으며, 이는 신체에 너무 많은 요산이 쌓일 때 발생하는 관절염의 유형 인 Gout라는 건강 상태에 기여할 수 있습니다.
.관절염 통증에 대한 과학 지원 가정 요법 을 사용해보십시오 .
사탕무가 화장실에가는 데 도움이 될 수 있지만 소변이나 의자가 분홍색 또는 빨간색 인 경우 놀라지 마십시오. 피가 아닙니다. 실제로 무해합니다.
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