사과의 건강상의 이점에는 알츠하이머 병을 막을 수있는 잠재력이 포함됩니다. 사과에는 쥐의 퇴화로부터 뇌 세포를 보호하고 인간에서도 동일하게 할 수있는 강력한 항산화 제인 케르세틴이 포함되어 있습니다. Dalhousie Medical School의 Ramani Soundararajan 박사와 Nova Scotia Agricultural College의 Dalhousie Medical School과 Vasantha Rupasinghe 박사 강한 신경 보호 효과가있었습니다.
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모든 암 사례의 3 분의 1과 심혈관 질환 및 고혈압의 발생률의 절반이식이 요법에 기인한다는 압도적 인 증거가 있습니다. 사과는 칼륨이 많기 때문에 은 혈압 조절에 도움이되는 미네랄입니다 , 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 .
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University of California Davis 연구원들은 사과와 사과 주스가 가 심장병으로 이어지는 플라크의 축적에 관여하는 산화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다 . 참가자는 매일식이 요법에 사과 2 개 또는 12 온스의 사과 주스 만 추가했으며 6 주 만에 긍정적 인 효과가 분명했습니다.
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중간 사과는 대부분의 곡물보다 5 그램의 섬유질을 제공합니다. 또한 콜레스테롤을 줄이는 가용성 섬유 인 펙틴으로 가득합니다. 펙틴은 콜레스테롤이 혈관 벽의 안감에 쌓이는 것을 방지하여 죽상 동맥 경화증 및 심장병의 위험을 줄입니다.
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독일의 새로운 연구에 따르면 사과의 천연 섬유가 결장에서 발효되면 암 세포의 형성에 맞서 싸우는 데 도움이되는 화학 물질을 생성합니다.
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애버딘 대학교 (Aberdeen University)에서 완성 된 연구에 따르면 산화 방지제와 비타민이 풍부한 건강한식이 요법은 천식에 적합하다는 강력한 증거가 있습니다 . 연구원들은 아이들이 사과 주스를 마시면 증상이 완화되었음을 발견했습니다. 이 프로젝트를 이끌었던 Peter Burney 박사는 플라보노이드 및 페놀 산과 같은 사과의 식물 화학 물질이기도의 염증을 진정시키는 데 도움이된다고 생각합니다.
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연구원들은 사과에서만 플로리다 라진이라는 플라보노이드가 폐경기 이후 여성을 골다공증으로부터 보호하고 뼈 밀도를 증가시킬 수 있다고 생각합니다. 사과의 또 다른 성분 인 붕소는 또한 뼈를 강화시킵니다 .
이제 사과의 건강상의 이점을 알았으므로 사과 사이다 식초 복용을 시작할 때 무슨 일이 일어나는지 알아보십시오 .