풍미와 기능 : 약간의 견과 맛이있는 중간 몸. 술을 마시고 구운 식품에 좋습니다.
건강상의 이점 : 맛에 빠지지 않는 저칼로리 선택.
누가 피해야하는지 : 너트 알레르기가있는 사람.
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풍미와 기능 : 중간 몸. 요리하기 쉽고 마시기가 즐겁습니다.
건강상의 이점 : 모두의 최고 단백질 함량. 운동 후 회복 음료로 좋습니다.
누가 피해야합니다 :콩 알레르기 나식이가 이미 콩이 많은 사람들.
풍미와 기능 : 물감, 달콤하고 뚜렷한 "쌀"맛. 음주 및 시리얼에 이상적입니다.
건강상의 이점 : 무리의 영양가가 낮지 만 다른 우유에 알레르기가있는 사람들에게는 좋습니다.
누가 피해야하는지 :단백질과 미네랄 부스트를 찾는 사람들; 둘 중 하나를 포함합니다.
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풍미와 기능 : 약간 크림 같고, 더스키 맛을 가질 수 있습니다. 젖소와 똑같이 사용하십시오.
건강상의 이점 : 소 우유보다 소화하기가 더 쉽습니다. 비타민 A와 리보플라빈의 풍부한 공급원.
누가 피해야하는지 : 유당 알레르기가있는 사람들은주의를 기울여야합니다.
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풍미와 기능 : 중간 바디, 뚜렷한 맛. 향이 나는 버전을 마시거나 저열 요리에 사용하십시오.
건강상의 이점 : 자연적으로 오메가 -3 및 오메가 -6 필수 지방산, 단백질의 좋은 공급원이 풍부합니다.
누가 피해야하는지 : 어떤 사람들은 고지방 내용을 피하고 다른 사람들은 강한 맛을 피할 것입니다.