GO 그림 :궁극적 인 비늘 피부를 자랑하는 생물은 최고의 보호를 제공하는 생물입니다. 연어와 다른 물고기는 오메가 -3 지방산이 풍부합니다 , 우리 몸에 새로운 피부를 키울 수있는 능력을 부여하고 염증 예방 , 습진과 같은 조건을 막습니다.
그것에 대해 비린내는 아무것도 없습니다. 우리 모두는 오메가 -3이 우리에게 좋다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리는 어떻게 우리의 식단에 더 많은 것을 얻을 수 있습니까? 다음은 오메가 -3 지방산의 최고의 생선 공급원입니다 .
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중국 팬 트리의 필수품, Oolong Teat는 강력한 홍차 사이의 십자가와 같은 맛입니다 그리고 더 쓴 녹차. 일본에서 한 달 동안의 연구에서 Quczema를 가진 사람들은 Oolong Tea 를 마신 사람 단 1 주일 만에 가려움증이 안도감을 느꼈습니다.
건강 영향은 아직 완전히 이해되지 않았지만 에 녹차를 마신다 .
유익한 박테리아 이 요거트 (및 케 피어와 같은 다른 발효 식품)에서는 면역 체계 에 도움이됩니다. , 특히 장에 위치한 많은 면역 세포. "좋은"박테리아 ( a.k.a. probiotics )는 염증에 영향을 미치고 신체를 자극하여 특정 백혈구와 항체뿐만 아니라 신체가 과잉 반응하는 것을 막는 데 중요한 다양한 성장 인자를 생성합니다.
.요거트를 사용할 수있는이 천재 를 확인하십시오 집 주변, 정원 및 미용 루틴.