Netflix의 Bling Empire 에서 그녀의 리얼리티 TV 데뷔 전에 , Kelly Mi Li는 카메라 뒤의 삶에 익숙했습니다. 그녀는 로스 앤젤레스에서 프로덕션 회사를 운영하고 있었지만 남자 친구 앤드류 그레이와 나머지 친구 그룹과 함께 카메라 반대편에 바로 맞았습니다.
.작년은 그녀에게 큰 전환의 시간이었습니다. 그녀는 리얼리티 TV 스타가 될뿐만 아니라 개별 요법에 뛰어 들었고 자기 관리 습관을 발견했습니다. 그녀의 바쁜 삶을 불러 일으키기 위해 Kelly는 균형 잡힌식이 요법과 부분 제어에 관한 것입니다. "나는 특정 다이어트를 믿거 나 실제로하지 않습니다. 피자를 갈망한다면 피자가 있고 즐기십시오. 그러나 나는 많은 채소와 균형을 이룹니다."
.Kelly Mi Li가 하루에 먹는 음식은 다음과 같습니다.
모닝 커피는 켈리의 모든 것입니다. 그녀는 식물성 크리머로 그녀를 데려갑니다. "나는 아몬드 우유 크리머 또는 코코넛 밀크 크리머를 사용한다. 나는 정말 유제품을 너무 많이하지 않는다"고 그녀는 말한다.
.그녀는 또한 심황이있는 거대한 물 한 잔을 위아래로 깨울 때 시작하는 수화에 중점을 둡니다. 그런 다음 아침 식사를 위해, 그녀는 하룻밤 사이아 씨앗을 블루 베리와 함께 아몬드 우유에 담근 채를 먹습니다. "나는 내 몸이 배가 고프지 않기 때문에 아침에 너무 많이 먹지 않는다"고 그녀는 말한다.
켈리는 보통 하루 종일 물이나 kombucha를 마시고 있습니다. "나는 물을 좋아한다"고 그녀는 말한다. "소다를 마시는 것은 매우 드 rare니다. 나는 2 년 전에 그것을 포기했다고 생각합니다. 1 년에 한 번 코카콜라를 가질 수 있습니다." 켈리는 물 외에도 GTS Kombucha의 풍미를 마시는 것을 좋아합니다.
그녀는 또한 Costco에서 H2O에 전해질 분말 믹스를 추가하여 수분과 맛의 추가 차기를 추가합니다. 그녀는 또한 아몬드 우유를 곁들인 Califia의 바닐라 라떼 콜드 맥주 커피에서 픽업을받습니다. 켈리는 오후 중반에 치료를 위해 마실 것입니다.
빠르고 쉬운 저탄수화물 랩은 그녀의 정오 식사를위한 Kelly의 기초입니다. 그녀는 칠면조 가슴살, 아루 굴라, 아보카도 및 크레 피니 계란에 약간의 발사믹을 추가하여 모든 것을 굴립니다.
"그들은 랩과 같지만, 탄수화물이없고, 글루텐 프리 및 케토 친화적입니다. 그들은 콜리 플라워와 달걀 흰자위로 만들어졌으며 거의 모든 종류의 옥수수를 대체 할 수 있습니다." 그녀는 또한 같은 랩으로 타코를 채울 것입니다.
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Hot Chili Huy Fong Themon .com $ 12.78 지금 상점 그녀가 항상 손에 든 것은 매운 소스입니다. "나는 매운 음식을 좋아하고 종종 랩이나 타코에 매운 소스를 넣을 것"이라고 Kelly는 말합니다. " Sriracha는 잘못 갈 수 없습니다. 타바스코도 정말 좋습니다. 나는 또한 Lao Gan Ma라고 불리는이 중국 매운 소스를 좋아합니다. 말 그대로 모든 것에 넣었습니다. "
.켈리의 주방에서 찾을 수없는 몇 가지는 실란트로와 셀러리입니다. "C"로 시작하는 식물에 대한 것은 없지만 단순히 그들을 신경 쓰지 않습니다. "실란트로는 비누처럼 맛이납니다.
그녀는 식욕을 돋우는 옵션을 갖는 것을 좋아합니다. 그녀의 오후 간식에는 팝콘, 과일 또는 단백질 바가 있습니다. 켈리가 과일을 잡으면 체리, 포도 또는 오렌지 일 가능성이 높습니다. "나는 사랑 그녀는 오렌지가 말합니다. 그녀의 갈 바가 트리플 초콜릿의 파워 크런치 바 (Power Crunch Bar)이며 유명한 팝콘 브랜드는 팝 코너입니다. "정말 좋고 대량으로 구입합니다."
굶주림이 정말로 켈리에게 파업되는 저녁입니다. 켈리는“저녁 식사는 내가 정말로 시작할 때입니다. 단백질은 그녀의 접시의 초점입니다. "많은 시간, 나는 단지 어떤 종류의 단백질을 고수하고 싶다"고 그녀는 말한다. "나는 에어 프라이어에서 연어 나 스테이크 또는 닭고기를 할 것입니다. 나는 트레이더 Joe 's에서 많은 사전 협박 스테이크와 닭고기를 얻습니다. 그리고 Costco는 내가 치즈, 쌀, 갈은 쇠고기와 함께 정말 좋아하는 피망을 채워 넣었습니다. 채소와 양념. "
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모든 것이 그녀의 접시를 치기 전에 Kelly의 Cosori 에어 프라이어에 들어갑니다. "나는 에어 프라이어를 좋아한다. 내가 투자 한 것이 가장 좋고 가장 많이 사용 된 것입니다."
그래도 스토브에서 그녀의 노예를 찾을 수는 없습니다. "나는 정말 좋은 요리사가 아닙니다."그녀가 말합니다. "저는 전염병시기 요리를받지 않은 유일한 사람과 같습니다." 켈리는 에어 프라이어 주변의 길을 알고 있으며, Reg에서 단백질이나 채소를 튀 깁니다. 그리고 그녀의 남자 친구 앤드류가 오면 그릴에서 스테이크와 채소를 바비큐 할 것입니다.
당연히 로스 앤젤레스에 사는 켈리는 현지 레스토랑과 메뉴의 다양한 음식을 탐험하는 것을 좋아합니다. 켈리는“저는 항상 좋은 스테이크 하우스를 좋아합니다. "나는 많은 현지 장소에서 먹는 것을 좋아하고 정말 좋은 아시아 음식을 좋아합니다. 나는 좋은 중국 음식을 위해 일해야하지만 가장 어려운 것은 정말 좋은 베트남 음식입니다. 베트남에 가면 요리는 그들의 요리는입니다. 많은 신선한 야채로 광범위합니다. 그녀의 즐겨 찾기는 Morning Glory라는 요리로 마늘과 튀김 또는 튀긴 선인장을 저어줍니다. "오크라와 같은 맛이납니다."
아이스크림은 켈리의 디저트입니다. "나는 아이스크림을 좋아하고 소금에 절인 카라멜은 내가 가장 좋아하는 것입니다." 그녀는 Low Cal Halo Top Ice Cream의 열렬한 팬입니다. 켈리는 그녀가 컨테이너 전체를 간식으로 즐길 것이라고 말합니다.
주가 끝나면 와인을위한 시간입니다. 켈리는“금요일이나 토요일 밤에 아마도 저녁 식사와 함께 와인 한 잔을 마실 것입니다. "나는 카베르네와 마른 와인을 좋아한다." 그것으로 건배!