언젠가 콜리 플라워 크러스트 피자에서 우승하고 다음에 불타는 스튜? 하나의 배설물. 현지 페디와의 약속 가용성을 확인하는 동안 "외국 물체 비강 폐쇄"인터넷 검색? 두 개의 배설물.
세부 사항은 우리 각자에게 다르지만 성인이되는 데 어려움이 있다는 데는 의문의 여지가 없습니다. 그리고 특정 측면은 재미 있지만 만성적으로 스트레스를 받고 피곤하지는 않습니다.
몇 년 전, 나는 부신 피로 평가에 대한 제임스 윌슨 박사의 재택 테스트에 대해 썼고“모든 일을”하려는 나의 욕구가 번 아웃으로 이어 졌다고 공유했습니다.
.나는 홈 스쿨링, 농가, 작문, 요리, 창조 등을 너무 많이 받아 들였습니다. 나는 작은 일에 쉽게 좌절하고 압도당했습니다. . . 그리고 작은 일이 사방에 나타나는 것처럼 보였습니다.
부신이 번성하도록 돕기위한 15 가지 팁을 구현 한 후, 나는 그렇게 느끼기 시작했습니다. 많이. 더 나은. 그래도 일회성 수정은 아니 었습니다. 현대 생활의 일상 스트레스 가운데서 기쁨과 탄력성을 경험하기 위해서는 지속적인 지원이 필수적입니다.
인생이 때때로 불쾌한 소방서를 붙잡는 느낌이 들면, 적응도를 몸을 지원하고 접지하는 데 도움이되는 무게로 생각하십시오. 이 허브는 캡슐로 취할 수 있지만 차나 팅크 형태로 더 잘 흡수됩니다.
나는 이미 스트레스 부스러기 어댑터를 포함하는 행복한 부신 차 레시피를 이미 공유 했으므로, 당신은“이제 스트레스를 받았을 때 상황이 어떻게 압도적이 될 수 있는지 기억하십니까? 왜 하나의 쉬운 레시피가 아닌가 ???”
나는 당신을 듣습니다. 나는 가능한 한 단계를 건너 뛰는 것에 관한 것입니다.
대답은 부신을 지원하는 방법이 많이 있다는 것입니다. 그래서 나는 치유 과정의 다른 부분에서 나에게 할 수있는 방법을 공유했습니다.
.첫 번째는 비타민 C와 히말라야 소금 부신 강장제였습니다. 계획이 필요하지 않으며 몇 초 안에 함께 혼합 할 수 있습니다. 다음은 행복한 부신 차였습니다. 영양 허브는 부신 강장제를 보완하고 약간의 계획 만 필요하기 때문입니다.
마지막은 부신 팅크입니다. 그러나 보시다시피, 그것은 완전히 그만한 가치가 있습니다.
내 행복한 부신 차 레시피에서 언급했듯이, 차는 물을 사용하여 허브에서 발견되는 영양소를 추출하는 반면, 팅크는 알코올이나 글리세린을 사용하여 추출합니다. 처음에는 선호도를 기반으로하는 것처럼 보이지만 그보다 더 많은 것이 있습니다.
티는 예를 들어 플라보노이드, 비타민 및 미네랄과 같은 허브에서 발견되는 많은 영양소를 끌어냅니다.
알코올 및 글리세린은 알칼로이드와 같은 "어려운"화합물을 추출하며, 이는 종종 치료 적 가치가있는 것으로 간주됩니다. 실제로, 그들은 의약품 개발에 대한 제약 연구의 대상이되었습니다. (1) 뿌리, 나무 껍질 및 일부 씨앗 -이 팅크에있는 많은 사람들은 알코올/글리세린으로 만 추출 할 수있는 귀중한 화합물을 함유하고 있습니다.
Elixirs는 약간 신비 롭고 매혹적으로 들리지만 실제로는 꿀과 혼합되어 더 즐겁게 만듭니다.
Eleuthero와 같은 일부 adaptogens는 오랜 시간 동안 복용 할 수 있습니다. 그러나 많은 약초 학자들은 몇 달마다 사용되는 적응 원을 회전시키는 것이 좋습니다.
나는 개인적으로 한 달 동안이 블렌드를 가져간 다음 Reishi, Cordyceps, Maca, Rhodiola 및/또는 Panax ginseng 또는 지속적으로 수확 된 American Ginseng과 같은 Ginseng과 같은 다른 적응성 약초 팅크로 회전하는 것을 선호합니다.
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