당신의 차가 당신을“얻습니다”? 며칠 동안 닌자와 메리 포핀스 사이의 십자가처럼 느껴지고 며칠 동안 주머니에 숟가락으로 공원에 나타나고 어떻게 거기에 도착했는지 전혀 모른다고 말할 때 이해가 안개가 되나요? 그렇지 않다면 차를 소개하고 싶습니다. 신체가 스트레스에 적응하는 데 도움이되는 허브 인 적응기로 만들어졌습니다. 특정 반응을 정확하게 장려하는 것이 아니라 필요한 방식으로 균형을 향해 몸을 깎아서 더 많이. 그것이 당신을 데려 오기 때문에.
여기에서 설명했듯이 카페인이 지점 A (슬리피)에서 B 지점 (Alert)까지 지침이있는지도와 같으면 Adaptogens는 GPS 시스템과 비슷합니다. ). 바쁜 날에 정말 도움이 된 접지, 중심 효과가 있습니다.
적응성 허브는 상승적으로 함께 작동하기 때문에 모든 성격 유형에 유리한 것으로 간주되는 몇 가지를 통합했습니다. (그렇습니다. 당신은 Adaptogens와 함께 매치 메이커를 완전히 플레이해야합니다. Panax Ginseng과 같은 일부는 A 형 성격에 너무 강한 경향이 있지만 일부는 일반적으로 어린이, 노인 및 그 사이의 모든 사람과 호환되는 것으로 간주됩니다.)
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차는 물을 사용하여 허브에서 발견되는 영양소를 추출하고 팅크는 알코올을 사용하여 추출합니다. 이것은 처음에는 선호도에 따라 보일 수 있지만 그보다 더 많은 것이 있습니다.
TEAS는 예를 들어 플라보노이드, 비타민 및 미네랄과 같은 허브에서 발견되는 많은 영양소를 끌어낼 수 있지만, 남은 부분이 있습니다. 알코올은 알칼로이드와 같은 "어려운"화합물을 추출하는데, 이는 종종 치료 값을 가진 것으로 간주됩니다. 실제로, 그들은 의약품 개발에 대한 제약 연구의 대상이되었습니다. (출처)
물론 TEAS는 거의 즉시 준비되며 팅크는 양조하는 데 약 6 주가 걸립니다. 따라서 일부 경우 팅크가 선호 될 수 있지만 TEAS는 매우 영양이 풍부하고 빠른 옵션입니다. 이 맛있는 레시피는 달인 방법을 사용하여 추출 된 영양소의 양을 최대화하는데, 이는 뿌리와 딸기를 사용할 때 특히 중요합니다. (두 방법 모두 시도하는 데 관심이 있다면 여기에서 내 Adapt + Thrive 부신 지원 팅크 레시피를 찾을 수 있습니다)
이 블렌드의 허브 (Holy Basil, Ashwagandha 및 감초 뿌리)는 임신 한 마마에게는 권장되지 않습니다. 그러나 Botanical Safety Handbook에 따르면 간호 MAMA에 대한 알려진 금기 사항은 없습니다. (나는 간호하고 이것은 내가 가장 좋아하는 차 중 하나입니다!)
Eleuthero와 같은 일부 adaptogens는 오랜 시간 동안 복용 할 수 있습니다. 그러나 많은 약초 학자들은 몇 달마다 사용 된 적응류를 회전시키는 것이 좋습니다. 이 블렌드에는 감초 루트가 포함되어 있으며, 식물 안전 핸드북에 따르면 휴식이 필요하기 전에 최대 6 주 동안 복용 할 수 있습니다. 이 차를 그 시점에서 다른 Adaptogen 블렌드로 회전 시키거나 감초를 생략하는 것이 좋습니다. (더 많은 블렌드 레시피를 공유하고 싶다면 의견에 알려주십시오!)