임신 중에 치약에서 참치에 이르기까지 모든 안전을 검색 한 적이 있다면 아마도 다른 약초와 에센셜 오일의 안전성에 대해 궁금해했을 것입니다. 여기에는 임신 안전 에센셜 오일 목록을 찾을 수 있으며이 게시물에서는 임신 중 가장 일반적으로 권장되는 허브 주입 중 하나 인 Red Raspberry Leaf Tea에 대해 논의 할 것입니다.
.많은 조산사들은 노동 시간을 단축하고 노동의 불편 함과 산후 회복의 불편 함을 줄이며 산후 출혈의 위험을 최소화하며 산후 불편을 줄이며 우유 공급을 증가시킵니다. (1) Aviva Romm, M.D.는 조산사이자 여성 건강을위한 식물학 의학의 저자이자 더 편안한 임신과 더 나은 출생을위한 5 개의 안전한 허브 중 하나로 나열됩니다.
그러나 안전에 대한 다양한 의견이 있으며, 아래에서 논의 하겠지만 차를 마시기 시작할 때가 있습니다. (2)
우리가 다이빙하기 전에,이 기사는 Scott Soerries 박사, MD Dr. Scott Soerries가 SteadyMD의 가족 의사 및 의료 책임자에 의해 검토되었지만 개인 의학적 조언은 아닙니다. 언제나 그렇듯이 의료 서비스 제공자와 약초 치료, 보충제 또는식이 변화에 대해 이야기하십시오.
생체 이용 가능한 미네랄 및 기타 구성 요소가 풍부한 Red Raspberry Leaf는 최소 2 세기 동안 자궁 강장제 및 일반 임신 차로 사용되었습니다. (3) 일부 현대 연구도 혜택을 제안합니다. 예를 들어, Red Raspberry Leaf May :
일부 약초 학자들은 또한 Red Raspberry Leaf가 할 수 있다고 제안합니다.
각 혜택에 대한 증거를 살펴 보겠습니다.
붉은 라즈베리 잎에는 향이 포함되어있어 자궁을 강화하고 톤으로하여 수축이 매우 효과적입니다.
D. Jill Mallory에 따르면 M.D.,
108 명의 여성에 대한이 연구에서 임신 중에 레드 라즈베리 잎을 소비 한 마마는 노동의 첫 단계가 짧았습니다. 이 후속 연구는 노동의 첫 단계가 감소하지 않았지만 붉은 라즈베리 잎이 노동의 두 번째 단계를 단축 시켰다고 결론을 내렸다.
한 연구에서, 붉은 라즈베리 잎을 소비 한 임산부는 막의 인공 파열, 집게 전달 및 제왕 절개와 같은 출생 중재가 적었습니다. 그들은 또한 임신 전과 임신 후 경험을 덜 경험할 가능성이 적었다 (4)
미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 레드 라즈베리 잎은 메스꺼움을 줄입니다. (5) 그러나 그들은 약초, 조산사 및 의사가 첫 번째 삼 분기에 라즈베리를 사용해야하는지에 대한 의견을 상충한다고 지적합니다.
일부는 첫 번째 삼 분기 동안 Red Raspberry를 피하는 것이 좋습니다. 유산으로 이어지는 수축을 자극 할 수 있기 때문입니다. 그러나 다른 사람들은 전통과 현재의 연구에 따르면 모든 삼 분기에 사용하기에 안전하다고 말합니다.
우리는 아래의 안전 섹션에서 붉은 라즈베리를 소비하기 위해 두 번째 또는 3 분기까지 기다릴 또 다른 가능한 이유에 대해 논의 할 것입니다.
토닝 효과로 인해 Red Raspberry는 임신 전 상태로 거슬러 올라가는 자궁을 지원하는 것으로 여겨집니다. (자궁의 수축은 태반이 분리 된 지역의 혈관에 압력을 가하는 것입니다. 자궁이 제대로 수축되지 않으면 과도한 혈액 손실을 초래할 수 있습니다.)
일부 사전 금도 산후 차는 이런 이유로 다른 허브와 함께 그것을 통합합니다.
Red Raspberry는 또한 Galactagogue (또는 모유 생산을 증가시키는 허브)로 간주됩니다. 다른 사람들은 과소 소비가 Red Raspberry의 수렴성 속성으로 인해 공급을 줄일 수 있다고 말합니다. 이용 가능한 연구를 바탕으로 공급이 증가한다는 실질적인 증거는 보이지 않습니다. 그러나, 합리적인 양으로, 높은 미네랄 함량은 모유의 영양소 프로파일을 증가시키는 동시에 상기 한 바와 같이 산후 회수를 지원할 수있다.
.여성 건강, 의사, 약초 및 조산사 Aviva Romm을위한 식물 의학에서“노동 준비를 위해 고려 될 수있는 모든 허브 중에서 라즈베리 잎 제품은 가장 안전한 것으로 보입니다.”
.Botanical Safety Handbook :2nd Edition, Safety Class 1A 허브에 따르면 가장 안전한 등급입니다. 이 범주의 허브는 다음과 같이 설명됩니다.
“적절하게 사용할 때 안전하게 소비 할 수있는 허브.
식단에 허브를 추가하기 전에 항상 의사와 확인하고 직관을 듣고 자신을위한 최선의 선택을 도와주세요.
조산사는 종종 소비 후 강렬한 Braxton hicks 수축을 경험하면 마시는 차량을 줄 이도록 권장합니다.
내가 찾을 수있는 Red Raspberry의 유일한 잠재적 고려 사항은 쥐에 대한 2009 년 연구였습니다. Red Raspberry를 먹인 엄마는 대조군보다 더 빨리 사춘기를 시작한 아기를 낳았다는 것을 알았습니다. 그러나 몇 가지 주목해야 할 사항이 있습니다 :
1.이 연구에 대해 논의 할 때 런던 부인과의 Lauren Southern은“인간 연구가 이것을 뒷받침하지 않는다”는 효과가 있다고 언급했다. (6) 또한, 여성들은이 지역에서 눈에 띄는 영향없이 수백 년 동안 붉은 라즈베리를 마시고 있습니다.
2. 래트는 임신 초기부터 이유가 끝날 때까지 붉은 라즈베리를 섭취했습니다. 첫 번째 삼 분기는 가장 취약한 발달 기간으로 간주되므로 일부 전문가가 두 번째 또는 3 분기까지 기다리는 것이 좋습니다. 그렇게 말하면, 여성들은 오랫동안 부정적인 영향을 미치지 않고 첫 임신에 아침 병을 덜기 위해 붉은 라즈베리를 오랫동안 소비 해 왔습니다.
3. 나는 사용 된 Red Raspberry 추출물의 정확한 형태에 대한 세부 정보를 찾을 수 없었습니다. 우리는 그것이 물로 추출되었는지 또는 헥산과 같은 것을 추출했는지 모르겠습니다. 잔류 물이 남은 경우 내분비 방해제 역할을 할 수 있습니다. (둘 다 허브 추출물의 경우 가능한 용매입니다.) 드문 경우에 연구에서 관찰 된 효과는 허브 자체가 아니라 샘플의 문제로 인한 것일 수 있다는 의견입니다. 여기에 그것이 사실인지는 모르겠지만, 몇 년 전 영국의 연구원은 동료 과학자들에게 시약을 불순하게 불순한 결과 (반응을 일으키는 데 사용되는 실험실 화학 물질)가 연구 결과를 왜곡시킬 수 있다고 경고했습니다. 그들은 실험실의 일부 시약이 오도 적으로 표시되어 있음을 발견했습니다. (7)
고려 된 모든 것은 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)가 여전히 Red Raspberry를 안전 할 가능성이있는 것으로 분류하며, 내가 상담 한 모든 허브 자원도 마찬가지입니다.
.연구가 발표 된 지 10 년 이상, 다양한 허브에 대한 이용 가능한 증거를 검토하는 많은 책이 출판 (또는 개정)되었습니다. 내가 상담 한 모든 것은 여전히 Red Raspberry Leaf가 임신에 안전하다고 생각합니다. 또한 전통적인 의약과 같은 존경받는 약초 공식화기는 MAMA를 기대하기위한 레시피에 계속 포함됩니다-예를 들어 임신 차 블렌드.
임신 중에 다른 여러 허브가 오랫동안 엄마와 성장하는 아기에게 영양을 공급하기 위해 오랫동안 사용되어 왔습니다. 아래 레시피에 몇 가지를 포함 시켰으며 몇 가지 옵션 추가 사용이 원하는대로 사용할 수 있습니다. 먼저, 쐐기풀!
생체 이용 가능한 미네랄 및 기타 필수 영양소가 풍부한 쐐기풀 ( urtica dioica )는 오랫동안 부신에 영양을 공급하는 데 사용되어 왔으며, 임신과 산후 기간 동안 종종 검사를받습니다.
쐐기풀 차는 또한 다리 경련을 돕고, 노동과 출생의 불편 함을 줄이고, 임신을 유지하는 데 필요한 여분의 혈액을 청소하고 모유의 풍부함을 증가시키는 신장에 영양을 공급하는 것으로 생각됩니다. (6)
로즈 엉덩이 ( rosa canina ) 산화 방지제가 풍부합니다. 그들은 또한 물 유지에 도움이되는 가벼운 이뇨제라고 생각됩니다.
Oatgrass, Oatstraw ( avena sativa )는 신경계를 이완시키고 진정시키고 지원하는 허브 인 신경으로 간주됩니다. Herbal Apothecary의 저자 인 Herbalist JJ Pursell에 따르면,“결합 조직, 피부, 점막 및 신경 섬유를 강화하는 데 탁월한 실리카 (실리콘 이산화 실리 사이드)가 높습니다. . . . 아기를 키울 때 모든 중요한 것들! Pursell은“미량 미네랄과 비타민이 포장되어 육신 전체를 쌓는 데 도움이됩니다.
차 한 잔을 만들고 싶을 때마다 소량의 허브를 혼합하는 대신 사전에 느슨한 허브를 함께 혼합하는 것이 좋습니다. 필요한 내용은 다음과 같습니다.
주요 성분
옵션 추가
만들기
중간 그릇에 모든 재료를 결합한 다음 Airight 항아리로 옮깁니다. 직사광선에서 멀리 떨어진 시원하고 건조한 지역에 보관하십시오.
