긴장을 풀어야합니까? Catnip Tea는 신경을 진정시키고 소화를 도와줍니다
애완 동물 가게에 들어가서 Catnip 통로에서 블리스를 찾는 비디오에 붙잡힌 고양이를 소유하지 않는 한, 왜 심장 모양의 잎 으로이 작은 허브에 관심을 가져야하는지 궁금 할 것입니다. 그렇습니다. 그것은 어디에나 고양이들에게 사랑을 받고 있지만, 휴식을 취하고, 깊이 잠을 자거나, 추가 소화 또는 면역 지원을 찾고있는 사람들에게도 놀랍습니다. .
기본적으로 사람들 .
그래서 catnip은 무엇이며 어떻게 나에게 도움이됩니까?
catnip ( nepeta cataria Catmint라고도 불리는)은 일정 기간 동안 일관되게 사용될 때 가장 잘 작동하는 적응기 (스트레스에 도움이되는) 및 기타 허브와 약간 다릅니다. Mint Family 의이 회원은 특히 스트레스가 많은 하루를 보낸 후에 긴장을 풀어야 할 때와 같이 일회성 상황에서 주로 도움이됩니다.
Catnip은 약초 학자들이 "편안한 신경"이라고 부르는 것입니다. 이는 중추 신경계 (CNS)에 차분한 영향을 미칩니다. 평화의 감각을 만들고, 과도하게 자극을 받고, 이마 긴장과 운동 장애를 완화시키는 능력으로 존경받습니다. 가벼운 진정제로 간주되는 경우 자주 수면을 돕기 위해 잠자리에 들기 전에 약초 차로 마감됩니다.
우리가 다른 용도로 뛰어 들기 전에, 나는이 진술들 중 어느 것도 FDA에 의해 평가되지 않았다고 언급하고 싶습니다.이 기사는 의학적 조언이 아니며 어떤 조건을 진단하거나 치료하는 것이 아닙니다. 고려중인 허브에 대해 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 이제 우리는 그 길을 벗어 났으므로 이점을 살펴 보겠습니다.
건강 혜택 및 용도
차분한 속성 외에도 Catnip은 다음에 도움이 될 수 있습니다.
- 근육 이완 :Catnip Tea는 전통적으로 긴장된 근육을 완화 시켰습니다. 특히 불편한 경련과 월경 경련이있을 때. 현재 연구는이 접근법을 뒷받침합니다. (1)
- 호흡기지지 :임상 연구에 따르면 CATNIP에서 발견 된 에센셜 오일에는 기관지 확장 특성이있을 수 있으며, 이는 호흡기 기능을 지원하기위한 전통적인 사용을 설명 할 수 있습니다. 기관지 확장제는 기관지 근육을 이완시켜 기관지 공기 통로의 확장을 허용합니다. (1)
- 소화 지원 :Catnip은 카마티브 (헛배 부름 구제자), 허브 쓴 맛 (소화 지원) 및 수렴제 (조직을 강화하고 염증을 진정시키는 물질)로 분류됩니다. 이 조합은 종종 많은 허브에서 발견되지 않으며, Catnip Tea는 배탈, 가스, 소화 불량 및 가슴 앓이와 같은 소화 문제에 특히 유용하게 만듭니다.
. - 면역 지지대 :몇몇 원주민 부족은 특히 열이나 감기의 경우 면역 지원을 위해 catnip을 사용했습니다. (2)
- 모기 전리품 및 버그 스프레이 :연구원들에 따르면,“식물에 특징적인 냄새를주는 Catnip의 에센셜 오일 인 Nepetalactone은 대부분의 상업용 곤충 보호 자에 사용되는 화합물 인 Deet보다 모기를 반발하는 데 약 10 배 더 효과적입니다.” (3) EPA의 곤충 기충에 대한 EPA 안내서는 또한 진드기를 반발하는 데 도움이되는 3 개의 오일 중 하나로 나열되어 있습니다 - Citronella ( Cymbopogon winterianus ) 및 레몬 유칼립투스 (Eucalyptus citriodora ) 다른 두 사람입니다. 수제 버그 스프레이/수제 진드기 스프레이에 에센셜 오일을 사용하고 개 벼룩과 진드기 가루
- 상처 관리 :상처에 대한 압축 또는 국소 세척으로 사용됩니다.
- 감정적 복지 및 스트레스 지원 :위에서 언급했듯이 Catnip은 종종 긴장을 풀고 편안한 수면을 지원하기 위해 허브 차로 마련됩니다. 이 연구는 또한 긴장감을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
catnip을 어떻게 사용합니까?
말린 캣츠 잎을 사용하는 가장 쉬운 방법은 뜨거운 물에 1-2 티스푼의 말린 허브를 가파르게하여 차에 넣는 것입니다. 아래 레시피를 포함 시켰습니다. Catnip은 독성이있는 것으로 알려져 있지 않으므로 원하는 급성 지원을 달성 할 때까지 필요한만큼 사용할 수 있습니다.
Catnip을 통합하는 또 다른 옵션은 팅크를 사용하는 것입니다. 30-40 방울의 성인 Catnip Tincture 복용량이 3 배/일입니다. 원하는 경우 알코올이없는 버전은 다음과 같습니다.
