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시력 향상을 위한 20가지 식품
약한 시력은 오늘날 만성적인 문제입니다. 이전에는 사람들이 특정 연령 이후에 안경을 착용해야 했습니다. 하지만 지금은 어린 아이들도 눈이 건강하지 않기 때문에 안경의 도움이 필요합니다. 올바른 종류의 음식을 먹으면 시력이 향상될 수 있습니다. 이러한
2016/3/17 14:51:17
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로티를 식단에 포함시켜야 하는 8가지 이유
Roti 또는 chapati는 거의 모든 인도 가정에서 정기적으로 준비되는 인도 빵입니다. 통곡물, 특히 밀로 만든 로티는 건강하고 기본적인 인도 식단입니다. 짜파티를 준비하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. bajra에서 missi, makki에 이
2016/3/17 14:51:15
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비타민 K가 풍부한 음식을 먹어야 하는 이유
우리 몸이 건강한 삶을 살기 위해 필요한 비타민은 여러 종류가 있습니다. 다른 영양소와 마찬가지로 우리는 여러 가지 이유로 비타민 K가 필요합니다. 우리 대부분은 비타민 K가 혈액 응고에만 도움이 된다고 믿습니다. 다른 용도도 여러 가지입니다. 우리
2016/3/17 14:51:11
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가지를 먹어야 하는 이유
이 보라색 야채는 식단 목록에 포함해야 하는 건강 식품 중 하나입니다. 가지는 모두에게 맛있는 야채로 보이지 않을 수 있지만 건강상의 이점을 위해 가지는 먹어야 합니다. 그것은 많은 미네랄과 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 건강을 향상시킵니다. 가지가 우
2016/3/17 14:51:09
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관절 통증을 줄이는 6가지 음식
당신이 먹는 것이 바로 당신입니다라는 말을 들어보셨을 것입니다. . 무엇을 먹든 건강에 긍정적 또는 부정적 영향을 미칩니다. 관절 통증은 30대 후반부터 사람들이 직면하는 흔한 건강 문제입니다. 이것은 젊은 노인들에게 영향을 미치기 시작한 증가하는 건
2016/3/17 14:51:08
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버터 또는 치즈? 어느 것이 더 건강합니까?
버터나 치즈? 이 중 빵 스프레드로 무엇을 선택하시겠습니까? 이것은 종종 묻는 질문이며 사람들의 수만큼 많은 의견이 있습니다. 어떤 사람들은 순전히 맛을 기준으로 버터와 치즈 중에서 선택합니다. 다른 사람들은 치즈가 건강에 좋고 버터도 마찬가지라고 생
2016/3/17 14:51:07
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커민 사용의 이점:인도 향신료
커민은 우리 음식에 매우 널리 사용되는 인도 향신료입니다. 모든 인도 주방에는 Jeera(힌디어로 커민이라고 함)가 비축되어 있어야 합니다. 커민 씨는 일반적으로 요리에 양념을 하는 데 사용됩니다. 분말은 그레이비와 카레에도 사용됩니다. 커민을 사용하
2016/3/17 14:51:05
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땅콩 섭취의 이점
땅콩은 인도에서 매우 인기 있는 건강 간식입니다. 인도는 브라질과 중국에 이어 땅콩을 생산하고 소비하는 상위 국가 중 하나입니다. 사람들은 그것을 날것으로 가지고, 삶고, 토핑 재료로 사용하거나 요리와 디저트에 추가하기 위해 잘게 썬다. 땅콩은 실제로
2016/3/17 14:51:04
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탈모를 막는 채식 음식
많은 사람들은 채식주의자들이 나약하고 병약하다는 오해를 가지고 있습니다. 채식주의자에게 모발 문제가 있다는 신화도 있습니다. 그러나 채식주의 식단은 심장 건강과 체중 감소에 좋은 것으로 입증되었습니다. 채식주의의 또 다른 월계관은 건강한 모발을 제공하
2016/3/17 14:50:59
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버터 또는 마가린:더 건강한 선택?
어떤 평신도에게 버터와 마가린 중 하나를 선택하라는 요청을 받으면 그들은 맹목적으로 후자를 더 건강한 옵션으로 선택할 것입니다. 우리 모두는 마가린이 버터를 대체하는 저지방이라는 것을 알고 있습니다. 심장 건강에 좋고 체중 감량에 도움이 되며 버터에
2016/3/17 14:50:58
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인도가 먹는 8가지 건강에 좋은 야채
인도인들은 특정한 야채를 사용하는 매우 특정한 요리를 가지고 있습니다. 이 야채가 인도 원산지이고 전 세계 사람들이 먹지 않는다는 것은 아닙니다. 우리는 이 건강한 야채가 범인도 식단의 필수적인 부분이라는 사실에 근거하여 인디언이라고 부릅니다. 인도
2016/3/17 14:50:53
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건강에 좋은 조롱박 7개
조롱박은 식물 군에서 가장 과소 평가되는 야채 중 하나입니다. 우리는 건강에 좋은 채소를 이야기할 때 녹색잎 채소나 피망과 같은 슈퍼푸드를 생각합니다. 우리는 정기적으로 먹어야 하는 영양가 있는 야채 그룹에 박을 포함하지 않습니다. 조롱박은 세계적으로
2016/3/17 14:50:49
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여성을 위한 6가지 슈퍼 파워 푸드
요즘 여성들은 많은 건강 문제에 직면하고 있습니다. 특히 일하는 여성은 건강하지 못한 생활 방식을 가지고 있어 서서히 몸이 약해지고 손상될 수 있습니다. 정말 건강한 사람이 되려면 좋은 음식을 먹어야 합니다. 이것은 당신이 먹는 것과 먹는 방법이기 때
2016/3/17 14:50:43
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너무 많은 칼슘이 해로운 이유는 무엇입니까?
뭐든지 과하면 해롭다. 칼슘이든 다른 영양소든 미네랄이든 비타민이든 단백질이든 상관없습니다. 그 요구 사항은 사람의 성별과 나이에 따라 다릅니다. 칼슘은 또한 뼈에 매우 좋습니다. 이것이 식단의 필수 부분이 되는 이유입니다. 그러나 더 좋은 것이 많다
2016/3/17 14:50:42
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건강을 위한 호두
호두는 건강에 아주 좋습니다. 사실, 많은 사람들이 놀라운 건강상의 이점으로 인해 그것을 놀라운 과일이라고 불렀습니다. 이 견과류는 매우 건강하므로 잘 먹기 위해 아삭아삭하게 먹을 수 있습니다. 그리고 무엇보다 맛이 좋아서 남녀노소 누구나 좋아할 것입
2016/3/17 14:50:40
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비타민 C가 필요한 이유는 무엇입니까?
비타민 C는 우리 세포의 빌딩 블록과 같으며 여러 가지 이유로 중요합니다. 비타민 C는 인체의 정상적인 기능에 필수적입니다. 아스코르브산이라고도 하며 주로 레몬, 오렌지, 구아바 등과 같은 모든 종류의 감귤류에서 발견됩니다. 또한 동물 보조제에서는 거
2016/3/17 14:50:38
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아침으로 계란을 먹어야 하는 5가지 이유
계란은 만들기 쉽고 빨리 조리할 수 있기 때문에 대부분의 사람들이 아침 식사로 계란을 선호합니다. 그러나 이러한 편리함 외에도 계란에는 많은 영양가가 있습니다. 계란에 대한 몇 가지 매우 구체적인 사항으로 인해 완벽한 아침 식사가 됩니다. 당신이 계란
2016/3/17 14:50:37
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토마토 수프의 건강상의 이점
토마토 수프는 가장 일반적으로 만들어지고 선호되는 수프 레시피 중 하나입니다. 장마철과 겨울철에는 누구나 토마토 수프를 좋아합니다. 포만감이 있고 건강하며 지방이 적습니다. 수프 다이어트는 체중 감량과 건강 유지에 효과적인 가장 인기 있는 다이어트 중
2016/3/17 14:50:35
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건강에 좋은 메밀의 이점
메밀은 곡물 이상으로 대황이라는 식물의 씨앗으로 간주될 수 있습니다. 영양가가 높으며 가장 건강한 곡물 중 하나로 간주될 수 있습니다. 메밀은 영양가도 높습니다. 베이킹이나 로티에 사용하는 일반적인 곡물 대신 이것을 사용할 수 있습니다. 사진 보기
2016/3/17 14:50:34
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채식주의자를 위한 5가지 콩 제품
다음 » 대두로 제조되는 모든 제품은 대두 제품입니다. 콩은 단백질이 매우 풍부하고 지방도 적습니다. 그 외에도 콩은 여러 면에서 건강에 좋습니다. 포화 지방이 제거된 채식 단백질을 제공합니다. 또한 심장이 건강합니다. 콩 단백질은 채식주의자를 위
2016/3/17 14:50:07
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