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연어 생선 섭취의 건강상의 이점
연어는 가장 맛있고 건강한 해산물로 명성이 자자합니다. 오메가-3 지방산의 함량이 높기 때문에 이 생선이 전 세계적으로 인기가 있습니다. 이 물고기는 또한 수많은 건강상의 이점으로 알려져 있으며 많은 양의 영양 성분을 함유하고 있습니다. 연어에서 발견
2016/3/17 14:55:08
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심장에 좋은 9가지 종류의 빵
빵은 기본적으로 곡물로 만들어집니다. 따라서 그들은 지방과 설탕이 포함된 탄수화물입니다. 따라서 빵은 찹쌀이며 정상적인 상황에서는 심장 건강 식품으로 적합하지 않습니다. 그러나 빵을 먹는 것을 좋아한다면 초조해하지 마십시오. 빵도 심장을 건강하게 할
2016/3/17 14:55:03
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봄에 건강을 위한 3월 슈퍼푸드
3월은 겨울이 서서히 여름으로 넘어가는 계절입니다. 전 세계 대부분의 국가에서 이것은 봄의 계절입니다. 봄은 기온이 가장 쾌적한 계절입니다. 그렇기 때문에 순수 예술의 사랑, 젊음, 활력과 관련이 있습니다. 이렇게 아름다운 계절에 병에 걸리면 정말 부
2016/3/17 14:54:57
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일본 음식이 건강에 좋은 이유
세계에서 가장 건강한 요리가 나열될 때 일본 요리는 항상 상위에 있습니다. 일본의 음식 습관은 간결함과 단순함으로 찬사를 받습니다. 자연과 가까워서 건강합니다. 스시 음식은 조리가 거의 없기 때문에 대부분의 영양소가 유지됩니다. 너무 익히면 음식에 존
2016/3/17 14:54:55
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여성의 영양실조 징후
집의 여자는 일반적으로 음식을 마지막으로 먹는 사람입니다. 그리고 여러 번 그녀는 가장 적은 양의 음식을 남겼습니다. 이것은 아마도 인도 여성의 영양실조 원인 중 하나일 것입니다. 그러나 영양실조가 항상 빈곤의 결과는 아닙니다. 빈곤층 가정 출신이 아
2016/3/17 14:54:51
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건강에 좋은 쌀
쌀은 많은 요리의 주식이며 거의 모든 식사에 포함됩니다. 한마디로 밥이 없으면 식사가 완성되지 않는다. 그러나 우리는 쌀이 건강에 좋은 것이 아니라 살이 찐다고 생각하는 많은 다이어터들을 알고 있습니다. 영양 및 다이어트 컨설턴트인 Shilpa Mit
2016/3/17 14:54:45
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말린 과일의 영양학적 이점
우리 모두는 말린 과일의 영양 성분에 대해 들어봤을 것입니다. 매일 건조 과일을 섭취하고 강력한 면역 체계를 얻기 위해 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 말린 과일과 그것이 우리 몸에 주는 영양가에 대해 알지 못합니다.
2016/3/17 14:54:41
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여성에게 오메가가 필요한 이유
오메가-3 지방산은 HDL이나 좋은 콜레스테롤과 건강한 심장에 필요하다는 사실은 이제 보편적으로 받아들여지는 사실입니다. 오메가-3 지방산은 또한 체중 조절에 도움이 되고 피부에 주름이 생기지 않도록 하며 암을 예방합니다. 따라서 이 특정 영양소의 건
2016/3/17 14:54:36
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건강한 간을 위한 10가지 팁
건강한 간은 건강한 생활 습관과 식단을 따라야 가능합니다. 건강에 해로운 습관과 식이 변화는 간을 망치고 점차적으로 손상시킬 수 있습니다. 간 손상도 부적절한 식단으로 인해 발생할 수 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 간 손상은 알코올뿐만 아
2016/3/17 14:54:34
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20가지 관절염 음식과 피해야 할 음식
류마티스 관절염은 심각하고 지속적인 관절 통증을 유발하는 매우 고통스러운 질병입니다. 류마티스 관절염은 때때로 신체의 요산 수치 증가의 결과입니다. 어떤 사람들은 특정 연령 이후에 관절염으로 고통받고 어떤 사람들은 태어날 때부터 관절염이 있습니다. 관
2016/3/17 14:54:27
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감자 대 쌀:더 건강한 선택?
일반적으로 쌀의 건강 측면은 밀, 보리 또는 기타 곡물과 비교됩니다. 감자는 제한된 양의 건강한 것으로 간주됩니다. 그러나 감자와 쌀을 비교하는 것은 이 두 가지 음식이 많은 요리에서 주식을 형성하기 때문에 의미가 있습니다. 남아시아인들은 요리에 쌀을
2016/3/17 14:54:25
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강낭콩/라즈마의 6가지 건강상의 이점
강낭콩은 라즈마라고도 하며 특히 쌀, 카레, 샐러드, 토핑 등 다양한 요리를 준비할 때 전 세계적으로 널리 사용되는 잘 알려진 콩입니다. 전 세계적으로 인기 있는 멕시코 음식. 그리고 강낭콩은 요리를 준비하는 데 사용되는 주요 구성 요소입니다. 타코,
2016/3/17 14:54:24
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피부에 좋은 유황이 풍부한 식품 12가지
유황이 풍부한 식품은 찾기가 쉽지 않습니다. 문제는 유황이 미량 광물이며 매우 소량으로 발견된다는 것입니다. 많은 음식에 유황이 포함되어 있지만 아주 미량입니다. 그러나 유황에는 많은 영양학적 이점이 있으므로 매일 식단에서 이 미량 무기질을 충분히 섭
2016/3/17 14:54:19
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요리를 위한 11가지 건강에 좋은 생선
생선은 전 세계적으로 인기 있는 해산물 중 하나입니다. 맛과 향뿐만 아니라 주요 건강상의 이점 때문에 사용됩니다. 생선은 다른 건강한 해산물과 마찬가지로 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 그러나 생선은 당뇨병 환자를 위한 비타민, 미네랄 및 단백질과 슈
2016/3/17 14:54:13
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히비스커스의 건강상의 이점
히비스커스는 인도 전역에서 흔히 볼 수 있는 꽃입니다. 일반적으로 붉은 꽃으로 알려진 히비스커스 꽃은 어떤 기후에서도 쉽게 심고 자랄 수 있습니다. 빨강이나 분홍 등 다양한 색의 히비스커스 꽃이 많이 있습니다. 그러나 붉은 히비스커스 꽃은 건강에 좋은
2016/3/17 14:54:12
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빠른 모발 성장을 위한 건강 식품
누구나 한 번쯤 꿈꾸는 길고 윤기나는 머리카락. 우리가 알고 있는 머리카락은 사람의 아름다움을 정의합니다. 그러나 매일매일의 스트레스와 건강에 해로운 생활 방식은 건강에 해를 끼칠 뿐만 아니라 피부와 모발에도 큰 결점을 일으키고 있습니다. 한편, 머리
2016/3/17 14:54:08
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비타민 B12가 풍부한 식품
요즘 많은 사람들이 비타민 B12 결핍으로 고통 받고 있습니다. 비타민 B12는 코발라민이라고도 하는 수용성 비타민입니다. 뇌와 신경계 기능에 중요한 역할을 하는 8가지 비타민 B 중 하나입니다. 비타민은 신체의 혈구 수를 증가시키고 암으로부터 보호
2016/3/17 14:54:02
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간을 정화하는 15가지 식품
간은 신체에서 중요한 기관 중 하나입니다. 담즙이라는 필수 효소를 생성하는데 이것이 없으면 우리 몸이 기능할 수 없습니다. 간 손상은 빌리루빈이라는 혈액 성분으로 표시됩니다. 이것은 사람이 황달이나 지방간 증후군과 같은 심각한 질병을 가질 수 있음을
2016/3/17 14:53:28
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하얀 피부를 만드는 13가지 파워 푸드
우리 모두는 하얀 피부를 쉽고 효과적으로 얻을 수 있는 많은 치료법을 알고 싶어합니다. 크림, 홈메이드 페이스 팩, 스크럽 등 우리는 안색을 하얗게 만들기 위해 다양한 방법을 시도합니다. 그러나 건강한 생활 방식은 자연스럽게 하얗고 빛나는 피부를 얻기
2016/3/17 14:53:21
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레몬의 8가지 건강상의 이점
레몬에 많은 건강상의 이점이 있다는 것은 모두 알고 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 레몬이 체중 감량에 도움이 되는 감귤류 과일이라는 것만 알고 있습니다. 글쎄, 당신은 작은 레몬이 많은 건강과 미용상의 이점을 가지고 있다는 것을 알고 놀랄 것입니
2016/3/17 14:53:20
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