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비타민 H(비오틴)의 12가지 건강상의 이점
비오틴 또는 비타민 B7이라고도 하는 비타민 H는 다른 비타민만큼 중요합니다. 수용성 비타민입니다. 그것은 B 복합 비타민 그룹에 속합니다. 사실 이 기사를 읽은 후에는 결핍 여부를 확인하기 위해 식단으로 섭취해야 한다는 것을 알게 될 것입니다. 그것
2016/3/17 15:27:27
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매일 호두를 먹어야 하는 11가지 이유
호두는 모든 사람이 좋아하는 것은 아닙니다. 이 견과류를 싫어하시는 분들이 계시는데, 이는 단지 쓴맛 때문입니다. 호두는 암 발병률을 낮추고 당뇨병을 줄이며 체중 감량을 촉진하기 때문에 건강에 좋습니다. 전문가들은 매일 호두를 섭취하는 것이 신진대사
2016/3/17 15:27:22
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10가지 십자화과 야채의 건강상의 이점
인기 있는 십자화과 야채에는 콜리플라워, 양배추, 브로콜리, 브뤼셀, 케일, 순무, 루타바가, 청경채, 알 줄기 양배추가 있습니다. 그들은 약 30,000 종을 포함합니다. 십자화과 야채에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그들은 항산화제가 풍부하고
2016/3/17 15:27:16
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매일 아침을 먹어야 하는 10가지 이유
요즘 사람들은 주중에는 아침을 안 먹고 주말에는 허리띠를 졸라매는 습관이 있다. 왜요? 시간이 부족하기 때문입니다. 이것은 결코 마음에 두어서는 안되는 것 중 하나입니다. 매일 아침 식사를 해야 하는 특정한 이유가 있으며 Boldsky는 하루의 첫 식
2016/3/17 15:27:11
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배의 건강상의 이점
우리 대부분은 배의 이점을 모르고 있습니다. 달콤한 맛이 나며 사과 크기에 가까운 과일입니다. 이 과일은 빨간색, 갈색, 녹색 및 노란색을 포함한 다양한 색상이 있습니다. 이 육즙이 많은 과일의 모양은 종과 비슷합니다. 위쪽이 좁고 아래쪽이 넓습니다.
2016/3/17 15:27:07
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여성만이 할 수 있는 12가지 영양 실수
언니가 무지방 다이어트를 찾고 있나요? 친구가 갈색 빵을 먹고 있습니까? 동료가 1갤런의 물병을 가져와서 하루가 끝날 때까지 마칠 수 있도록 합니까? 그들의 습관에 대해 진정으로 확신하고 이러한 소위 건강한 습관을 채택하는 것에 대해 숙고하고 있다
2016/3/17 15:27:00
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식품에 포함된 수용성 섬유소의 10가지 건강상의 이점
우리 대부분은 매일 식단에 섬유질을 포함시키면 건강을 유지하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 현대 의학은 소화 문제와 부적절한 배변이 다른 많은 건강 상태의 주요 근본 원인이라는 것을 보여주기 위해 많은 연구를 진행하고 있습니다. 이러한 문제
2016/3/17 15:26:55
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요오드의 10가지 건강상의 이점
요오드의 건강상의 이점이 있습니까? 예, 우리 대부분이 인식하지 못하지만 있습니다. 시스템의 전반적인 개발에서 매우 중요한 역할을 합니다. 갑상선은 신체의 대부분의 요오드 함량을 저장합니다. 이 샘은 신체의 대사 활동에 중요한 역할을 하는 특정 호르몬
2016/3/17 15:26:49
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계란을 먹어야 하는 10가지 이유
계란을 먹어야 하는 이유는 정말 많습니다. 사실, 계란은 거의 전 세계적으로 아침 식사로 소비됩니다. 그것은 젊은이를 위한 가장 건강한 아침 식사 중 하나입니다. 계란을 가장 건강하게 먹는 방법은 삶은 계란으로 먹는 것입니다. 오믈렛도 할 수 있지만
2016/3/17 15:26:44
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건강한 신장을 위한 15가지 슈퍼푸드
우리 대부분은 균형 잡힌 식단을 섭취하면 신장 건강을 유지할 수 있다는 사실을 알고 있습니다. 건강한 신장과 전반적인 건강을 위한 슈퍼 푸드가 있습니다. 이러한 식품 중 일부는 바람직하지 않은 지방산 산화를 방지합니다. 지방과 콜레스테롤이 과도하게 산
2016/3/17 15:26:36
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지금 식단에 포함할 12가지 건강한 과일 껍질!
과일은 우리에게 모든 건강한 영양소를 강력하게 제공하는 자연의 가장 좋은 방법입니다. 그러나 오늘날의 인공 세계는 이러한 모든 요소에 대해 알약에 더 의존합니다. 그들은 실제로 영양과 미네랄의 에너지 창고입니다. 하지만 건강한 삶을 위한 건강 과일 껍
2016/3/17 15:26:28
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버터가 몸에 좋은가요?
버터가 몸에 좋은가요? 글쎄, 우리 대부분은 버터라는 단어만으로도 NO라고 말할 정도로 건강에 대한 의식이 높아졌습니다. 우리는 버터를 빨리 살찌게 하는 품목으로 취급합니다. 과도한 칼로리를 태우려면 많은 운동이 필요하기 때문에 우리는 그것을 피하고
2016/3/17 15:26:24
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하루 종일 에너지를 유지하는 20가지 식품
도시, 대도시 또는 대도시에서 삶을 영위하는 사람들은 늘어나는 노동 시간과 단축된 수면 시간을 견디는 법을 배우고 적응하고 있습니다. 이것은 세상이 삶의 모든 측면에서 의식적이고 계산적이 되도록 만듭니다. 사람들은 건강은 부이다라는 말을 가르치기 시작
2016/3/17 15:26:16
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15 박하 잎의 건강상의 이점을 놓치지 마십시오
신선함이라는 단어는 우리로 하여금 민트(Pudina)라는 한 가지를 생각하게 합니다. 민트는 가치 때문에 항상 원했던 허브입니다. 우리는 그것을 냄새와 맛의 신선함 때문이라고 생각하지만 그게 다가 아닙니다. 민트 잎이 우리 건강에 여러 가지 건강상의
2016/3/17 15:26:11
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신체에 영향을 미치는 설탕이 풍부한 식품
간식이나 식사를 하면 혈당이 순식간에 올라간다는 사실, 알고 계셨나요? 사람이 건장하고 왕성하면 인슐린 수치가 원활하게 작동하고 혈당은 식후 2시간 이내에 식전 수치로 돌아갑니다. 인슐린이 제대로 작동하게 하려면 과도한 설탕 수치를 유발하는 음식을 먹
2016/3/17 15:26:06
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하루를 시작하는 최악의 아침식사 음식 10가지
아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사 중 하나이며 놓쳐서는 안 됩니다. 건강한 음식으로 하루를 시작하는 것은 훌륭한 선택입니다. 하지만 건강에만 해를 끼치는 최악의 음식을 선택하는 사람들이 있습니다. 오늘날 Boldsky는 올바른 선택을 하도록 도
2016/3/17 15:26:01
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당근의 건강 비결
당근, 당근, 당근! 당근에는 많은 건강상의 이점이 있으며 많은 필수 건강 보조 식품이 있습니다. 건강에 대한 당근의 이점에 대해 더 많이 알고 매일 식단에 당근을 포함시키십시오. 당근은 양귀비과(Apiaceae family) 식물의 일원으로 그 이름
2016/3/17 15:25:57
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워커홀릭을 위한 10가지 최고의 영양 정보
당신은 워커홀릭입니까? 당신은 강박적으로 일하고 다른 활동에 탐닉할 시간이 없는 경우입니다. 식사할 시간을 내기가 힘들다면 당신은 일 중독자입니다. 일에 몰두하여 가족에게 시간을 할애할 수 없는 경우 가끔 한가한 시간을 보내는 것에 죄책감을 느끼고 잠
2016/3/17 15:25:51
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페퍼민트 차의 10가지 건강상의 이점
페퍼민트 차의 효능을 알고 계십니까? 음, 정기적으로 민트 차를 마시는 것은 일부 건강 문제로부터 시스템을 보호합니다. 최근 연구에 따르면 민트 차는 소화를 개선하고 두통, 메스꺼움 및 설사를 치료할 수 있습니다. 이것이 민트가 우리 선조들에게도 소비
2016/3/17 15:25:41
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프로바이오틱스의 11가지 건강상의 이점
프로바이오틱스의 건강상의 이점은 많습니다. 프로바이오틱스 보충제를 복용하면 복통, 감염, 심지어 알레르기와 같은 다양한 상태에 도움이 될 수 있습니다. 항생제 치료 후 부작용으로 복통과 설사가 나타날 수 있습니다. 이것은 또한 프로바이오틱스로 치료할
2016/3/17 15:25:37
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