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무거운 저녁 식사 후 무엇을해야합니까?
배부른 저녁 식사 후에 무엇을 해야 할지 생각해 본 적이 있습니까? 음, 과식 후에 활동을 계속하는 것은 매우 불편할 수 있습니다. 사실 배가 너무 무거우면 잠자는 것조차 힘든 일이 될 수 있습니다. 그러한 상황에서 우리는 또한 무거운 저녁 식사 후
2016/3/17 15:36:18
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변비를 예방하는 음식
우리 중 대부분은 적어도 일년에 한 번 변비로 고통받습니다. 변비를 예방하는 특정 음식이 있습니다. 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 변비를 치료하는 효과적인 가정 요법 변비가 만성적인 문제가 되었다면 의사와 상담하고 소화기 문제를 진단받는 것
2016/3/17 15:36:12
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썩은 계란 섭취의 위험
유통기한 지난 계란 먹어도 괜찮나요? 계란은 단백질의 좋은 공급원이며 가장 좋은 점은 그렇게 비싸지 않다는 것입니다. 그래서 우리는 매일 식단에 계란을 추가하는 것을 좋아합니다. 하지만 기다려. 신선한 계란을 먹는 것은 건강합니다. 그러나 썩은 계란을
2016/3/17 15:36:09
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5 간
간을 걱정한다면 가장 먼저 취해야 할 조치는 술을 끊는 것입니다. 간에 부담이 가중되고 술을 끊지 않으면 곧 포기할 수 있습니다. 간을 정화하는 15가지 식품 위의 내용은 우리 대부분에게 반복적으로 말하지만 우리는 여전히 알코올 소비를 통제하기가
2016/3/17 15:36:06
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매일 먹어야 하는 12가지 과일 및 야채
과일과 채소를 먹으십시오는 전 세계의 거의 모든 영양사가 제안하는 건강한 식단을 위한 시도되고 진정한 권장 사항 중 하나입니다. 야채와 과일을 많이 섭취하면 심장병과 뇌졸중을 예방하고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. , 일부 유형의 암 및 기타
2016/3/17 15:36:00
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비트 뿌리를 건강하고 맛있게 먹는 방법
비트 뿌리의 많은 건강상의 이점에 대해 들어보셨을 것입니다. 단맛이 나는 아주 영양가가 높은 채소입니다. 비트 뿌리는 엽산이 풍부하여 빈혈에 좋습니다. 헤모글로빈 수치를 높이고 혈액을 정화합니다. 비트 뿌리에는 칼륨과 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하
2016/3/17 15:35:56
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다이어트에 야채를 추가하는 10가지 방법
섭취하는 모든 야채는 건강한 생활 방식에 기여합니다. 채소는 비타민과 영양소의 공급원을 제공하므로 매일 식단에서 없어서는 안될 부분이어야 합니다. 칼륨, 섬유질, 엽산(엽산) 및 비타민 A, E, C는 야채를 통해서만 얻을 수 있습니다. 시금치와 브
2016/3/17 15:35:48
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체지방을 분해하는 10가지 음식
비만은 요즘 흔한 문제입니다. 신체의 과도한 지방은 심장 문제, 불임, 당뇨병 및 고혈압과 같은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 당신은 몸에 과도한 지방을 태우려고 열심히 노력합니다. 하지만 우리 몸은 탄수화물을 먼저 분해하고 지방을 분해한
2016/3/17 15:35:43
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건조 파파야 섭취의 7가지 건강상의 이점
파파야는 열대 과일입니다. 그것은 멜론 그룹에 속합니다. 일반적으로 파파야는 날것과 익은 것을 모두 먹을 수 있습니다. 익지 않으면 녹색을 띱니다. 생 파파야로 카레와 다양한 달콤한 요리를 만들 수 있습니다. 잘 익은 파파야는 노란색을 띤 주황색입니다
2016/3/17 15:35:40
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8 필수
좋은 것은 작은 봉지에 들어 있습니다. 이것의 예는 견과입니다. 견과류는 절대 놓쳐서는 안 될 최고의 영양간식입니다. 오메가 3 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장과 뇌에 좋습니다. 견과류는 체중 감량에 도움이 되며 암 위험도 감소시킵니다
2016/3/17 15:35:36
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쿠키의 5가지 건강상의 이점
쿠키는 맛있고 건강한 자루를 좋아하는 모든 사람들이 항상 좋아하는 것입니다. 이 에너지가 가득한 간식으로 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 쿠키는 당신을 활동적이고 건강하게 유지하기 위해 영양을 찾고 있는 그런 종류의 음식 중 하나입니다. 쿠키
2016/3/17 15:35:32
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오렌지에 대한 갈망은 무엇을 의미합니까?
우리 모두는 언젠가는 특정 유형의 음식을 갈망합니다. 또한 임산부가 일부 음식을 갈망한다는 사실도 눈치채셨을 것입니다. 지금 달콤한 욕구를 멈추세요! 글쎄, 오렌지에 대한 갈망에 관해서는 몇 가지 이유가 있습니다. 무언가에 대한 갈망이 실제로 심
2016/3/17 15:35:24
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샐러드의 건강상의 이점
우리 모두는 샐러드의 건강상의 이점에 대해 알고 있지만 지루하기 때문에 시도하지 않습니다. 하지만 식단에 포함시키면 건강에 정말 좋기 때문에 후회하지 않을 것입니다. 사실 건강 전문가들은 매일 샐러드를 먹는 것이 몸에 할 수 있는 가장 건강한 일이라
2016/3/17 15:35:19
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생강차의 10가지 건강상의 이점
차는 활기찬 하루의 시작을 제공하는 멋진 음료입니다. 사실 차를 마셔야 하는 특별한 시간은 없습니다. 아침과 저녁에 복용할 수 있습니다. 건강상의 이점이 많은 그런 종류의 음료입니다. 차는 노화를 방지하고 공해로부터 보호막을 형성하는 항산화제를 함유하
2016/3/17 15:35:14
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감기와 싸우는 11가지 음식
감기는 일반적으로 계절적 변화, 알레르기, 찬 음식 섭취, 때로는 바이러스 및 세균 감염으로 인해 발생합니다. 감기는 일반적으로 7일 이내에 가라앉고 항생제가 필요하지 않지만 바이러스나 세균에 의한 것이라면 약을 먹어야 합니다. 많은 사람들이 감기에
2016/3/17 15:35:09
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행복해지는 10가지 자연적인 방법
행복해지는 것은 오늘날의 스트레스가 많은 삶에서 다소 어려운 일입니다. 그러나 스트레스가 어떻게 인생을 망칠 수 있는지 알고 계실 것입니다. 스트레스는 대부분의 모든 신체 질환의 원인입니다. 당신의 신체 크기에 만족하는 음식 돈으로 많은 것을 살
2016/3/17 15:35:04
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채식주의 식단의 건강상의 이점
채식주의 식단의 이점은 무엇입니까? 글쎄, 우리 대부분은 비채식적인 음식을 먹는 것을 좋아하고 그것에는 아무런 문제가 없습니다. 하지만 건강한가요? 육류 섭취가 적당하다면 문제가 되지 않지만 과도하게 섭취하면 여러 건강상의 위험을 초래할 수 있습니다.
2016/3/17 15:35:00
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마늘 빵은 어린이에게 좋은가요?
아이들은 음식이나 먹을 것을 요청할 때마다 새로운 짜증을 냅니다. 그리고 간식, 날마다 새롭고 건강한 간식으로 아이들에게 즐거움을 선사하고 일반적으로 맵고 맛있는 간식으로 아이들의 건강을 궁금해 하는 엄마의 입장에서는 정말 골치 아픈 상황입니다.마늘
2016/3/17 15:34:57
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수박씨의 이점
과일은 자연의 가장 순수한 선물입니다. 과일의 대부분은 다양한 유형의 영양 요소의 창고입니다. 의학의 견해로는 모든 종류의 과일을 먹는 것이 가장 효과적인 습관 중 하나입니다. 대부분의 의사와 영양 전문가들은 과일, 특히 제철 과일의 섭취를 강조합니다
2016/3/17 15:34:55
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망고 껍질을 먹는 것이 건강에 좋은가요?
망고는 모든 과일의 왕으로 알려져 있습니다. 사실, 그것은 여름의 가장 유명하고 호감 가는 과일 중 하나입니다. Dashheri 및 alfanzo와 같이 인도에서 발견되는 다양한 종류의 망고가 있으며, 인도의 여러 지역이 원산지입니다. 그러나 이것은
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