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콜레스테롤을 낮추는 8 개의 심장 건강에 좋은 음식
1/8 아보카도 멕시코의 Instituto Mexicano Del Seguro Social의 연구에서 , 일주일 동안 하루에 아보카도 1 개를 먹은 여성과 남성은 총 콜레스테롤이 17 % 감소했습니다. 놀라운 세부 사항 :건강에 해로운 LD
2022/1/21 8:12:32
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마인드 다이어트 식사 계획 :뇌를 먹이는 영양가있는 메뉴
1/5 마음의 다이어트는 무엇입니까? 최신 다이어트 열풍은 기적의 음식이나 배꼽 지방을 폭파하는 것에 대한 너무 좋은 음식을 제공하지 않습니다. 오히려 그것은 알츠하이머의 위험을 삭감 할 것을 약속합니다. 실제로 작동합니다. 연구에 따르면
2022/1/21 8:12:29
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프로처럼 영양 레이블을 읽는 방법
1/10 캐나다에서 영양 레이블을 읽는 방법, 라인별로 서빙 크기 영양 레이블을 읽는 방법을 배우는 데있어 첫 번째는 서빙 크기입니다. 목록의 상단에있는 영양 사실제목 바로 아래에 위치한 지방, 칼로리 및 영양소의 양이 표시됩니다. 라벨에
2022/1/21 8:12:23
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사탕무의 건강상의 이점과 위험에 대해 알아야 할 것
1 / 9 사탕무는 암과 싸우고 암 사탕무에는 높은 수준의 산화 방지제 및 항 염증제가 포함되어 있으며, 연구 결과에 따르면 일부 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 . 그들은 예비 연구에 따르면 유해한 발암 물질에 대한 세포를
2022/1/21 8:12:17
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궤양을 예방하기위한 최고의 음식
1 / 7 꿀은 궤양을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 현대 의학 그것은 수세기 동안 사용되었습니다. 꿀은 박테리아와 싸우기 때문에 병원과 클리닉은 때때로 화상 및 기타 열린 상처에 적용합니다. 피부 궤양을 치유하는 데 도움이 될 수있는 것
2022/1/21 8:12:13
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이 매우 강력한 Vitamix Blender는 지금 Amazon에서 $ 150 할인입니다.
2022/1/21 7:11:28
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전문가에 따르면 하루에 얼마나 많은 설탕을 먹어야하는지는 다음과 같습니다.
우리는 이미 알고 있습니다! 미국인들은 설탕을 너무 많이 섭취하고 달콤한 물건에 과장하면 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험이 더 커집니다. 부에노가 없습니다! 전문가들은 설탕이 자연적으로 발생하는 음식 (생각, 과일 및 우유)이
2022/1/21 7:11:24
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더 나은 장 건강을 위해 매일 아보카도를 먹어야합니다
에 따르면 최근 연구 영양 저널 , 매일 아보카도를 먹는 것은 를 향상시킬 수 있습니다. 장 건강 . 이것은 아보카도에 섬유질과 불포화 지방산이 포함되어 있기 때문에 미생물 다양성이 높아지고 장내 박테리아를지지하는 대사 산물을 생성합
2022/1/21 7:11:19
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영양사에 따르면 15 가지 최고의 식물성 단백질 공급원
올해 식물 기반 다이어트로 전환해야 할 많은 이유가 있습니다. 건강과 지구에 더 좋습니다. 전국의 슈퍼마켓에는 수많은 맛있는 식물 기반 제품이 있습니다 (우리는 요리사 Matthew Kenney의 Plant-Made Frozen을 좋아합니다. 식사).
2022/1/21 7:11:14
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Martha Stewart는 하루에 그녀가 먹는 음식을 공유했습니다.
놀라운 일이지만 Martha Stewart 정기적 인 다이어트에는 정교하고 복잡한 요리가 없습니다. 그녀가 하루에 먹는 것은 실제로 매우 기본적이지만, 그녀가 사용하는 재료는 그와 거리가 멀다. 나는 유기농을 원하고, 깨끗하고, 맛있고, 건강을
2022/1/21 7:11:12
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Tempeh vs. 두부? 영양사에 따르면 명심해야 할 차이점은 다음과 같습니다.
완전 채식이나 비건 채식을하지 않더라도 식물성식이 요법을 향해 나아가 야 할 많은 이유가 있습니다. 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험이 낮은 고기를 덜 섭취 할뿐만 아니라 쇠고기 생산이 세계 자원의 불균형 한 비율을 높이기 때문에
2022/1/21 7:11:11
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식물 단백질은 근육 이득을위한 동물성 단백질만큼 효과적 일 수 있습니다.
스포츠 의학. 이전 저항 훈련 연구에 따르면 동물성 단백질은 급성 단백질 회전율 (근육 성장을 자극하는 단백질의 대체)에서 우수하다는 것이 밝혀졌지만, 이것은 내성 훈련에서 만성 근육 적응을 보는 첫 번째 연구입니다. 잡식기와 비교 한 채식.
2022/1/21 7:11:09
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Martha Stewart는 그녀의 Daily Green Juice 레시피의 단계별 분석을 공유했습니다.
Martha Stewart는 Instagram에서 정확한 녹색 주스 레시피를 공유했습니다. “정말 내 피부가 정말 좋아 보이게합니다. 그것은 내 머리카락을 멋지고 두껍게 유지합니다. 그리고 나는 매일 녹색 주스를 마시는 것을 정말로 믿습니다.”라
2022/1/21 7:11:07
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페건 다이어트는 무엇입니까? 전문가들은 주로 식물 기반 라이프 스타일의 장단점을 공유합니다.
당신은 지금 가장 인기있는 다이어트에 대해 들었습니다 : 비건 채식 , flexitarian , keto , 식물 기반 , paleo , 지중해 , 전체 30. 그러나 레이더에서 Peganism (예, 당신은 옳은 것을 읽습니다)입
2022/1/21 7:11:04
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전문가에 따르면 뇌 건강을위한 최고의 비타민과 영양소
이 기사는 의학적으로 Marjorie Cohn, M.S., R.D.N., 인증 된 통합 및 기능적 의료 영양 치료사이자 예방 의료 검토위원회 회원이 검토했습니다. 나이가 들어감에 따라 뇌를 건강하게 유지할 때,식이 요법은 큰 역할을합니다. 다양한
2022/1/21 7:11:02
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Tofu vs. Chicken :영양사에 따르면 영양이 어떻게 다른지는 다음과 같습니다.
백만 번 전에 들었습니다. 단백질은 건강한 식단의 큰 부분입니다. 가장 인기있는 단백질이 가득한 음식 중 하나는 닭 가슴살과 채식주의자인 두부입니다. 그러나 하나는 다른 것보다 더 건강합니까? 우리의 전문가들은 둘 사이의 차이점을 무너 뜨리고 마침내
2022/1/21 7:10:57
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지금은 믿음을 멈추는 단백질에 대한 5 가지 신화
당신의 몸에는 단백질이 필요합니다. 사실입니다. 다량 영양소는 세포, 조직 및 장기가 기능하도록하는 등 신체에서 많은 중요한 역할을 수행합니다. 그렇습니다. 신체가 단백질 사슬을 구성하는 많은 아미노산을 합성하지만 몸이 생산할 수없는 일부 아미노산을
2022/1/21 7:10:54
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Gabrielle Union은 어린이를위한 면역 부스트 음료 믹스를 출시합니다
Gabrielle Union은 어린이를위한 전해질 및 면역 부스트 음료 믹스 인 Bitsy s Swish를 출시합니다. 그녀는 동료 엄마와 공동 창립자 인 Alex Buckley 및 Maggie Patton과 함께 All-Clean Snack
2022/1/21 7:10:48
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Kate Hudson은 영양가있는 '미친 맛'Mocha 스무디 레시피를 만드는 방법을 공유합니다.
Kate Hudson은 가장 좋아하는 아침 스무디 레시피를 공유합니다. 커피 주입 레시피에는 녹색 단백질 (초콜릿 맛)을 포함한 그녀의 인 블룸 보충 라인의 중요한 성분이 포함되어 있습니다. “이것은 스트레스로부터 보호하기 위해 적응력으로
2022/1/21 7:10:45
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브랜디는 목소리를 저장하고 마시기에‘기분이 좋다’는 결정화 된 차를 공유합니다.
브랜디는 목구멍을 마모로부터 보호하는 특이한 생강 꿀 차를 발견했다고 :평화 생강 꿀 크리스탈의 왕자. “내 목소리가 돌보고 코팅되고있는 것 같아요.”음악가는 최근 인터뷰에서 말했다. 보통 나는 그것 없이는 맞을 수 없었을 것이라는 메모를 할 수
2022/1/21 7:10:41
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